Gym
Våra gym är utrustade med de allra senaste redskapen och maskinerna för att hjälpa dig i din träning. Vi vill att du ska uppnå resultat som kan stimulera till kontinuerlig träning och god hälsa!
Styrketräning
Styrketräning har stora fördelar, den förebygger såväl som bygger upp en optimal allmänhälsa.
- Förbättrar muskelstyrkan
- Förbättrar ämnesomsättningen
- Ökar uthålligheten
- Förbättrar insulinkänsligheten
- Ökar syreupptagningsförmågan
- Minskar blodtrycket
- Minskar onyttiga blodfetter
- Stärker lederna
- Motverkar benskörhet
Styrketräning är dessutom bra för den mentala hälsan:
- Minskar oro
- Förebygger ångest och depression
Genom att styrketräna uppnår du goda resultat, vilket förhoppningsvis stimulerar fortsatt kontinuerlig träning.
Hos oss har du tillgång till de senaste maskinerna och redskapen vilket gör det möjligt för dig att nyttja din fulla potential.
Våra licencierade personliga tränare hjälper dig gärna att hitta motivationen i gymmet, läs mer om våra personliga tränare och priser här.
Konditionsträning
När du tränar kondition förbättras kroppens syreupptagningsförmåga och uthållighet. Konditionsträning är även bra för:
- Hjärtat
- Ämnesomsättningen
- Humöret
- Viktminskning
På Nordic Wellness har du tillgång till toppmoderna löpband, cykelmaskiner och roddmaskiner som gör att du kan trimma din kondition till det yttersta.
Är du inte medlem hos oss idag kan du enkelt bli det nu.