Step_03_650x340.jpg

AEROBIC

Aerobic är ett effektivt sätt att träna kondition och koordination genom att bygga ihop olika stegkombinationer till en rolig koreografi. Passar nybörjare och vana deltagare.

Tidsformat: 30 och 45 minuter

DANSAEROBIC

Dansaerobic är ett effektivt sätt att träna kondition och koordination genom att bygga ihop olika steg, snurrar och hopp till en rolig, dansant och utmanande danskoreografi. Passar dig som vill ha en utmanande koreografi och gillar dans.

Tidsformat: 60 minuter

Här kan du träna Aerobic

    Få ut mer av din träning

    Halsobloggen

    Välkomna till Nordic Wellness Hälso-Blogg

    Här kan du läsa det senaste inom kost, hälsa och välmående. Genom att följa oss får du ta del av information om vad som är bra och näringsrik mat, hur du lyckas gå upp eller ner i vikt och allmänna råd för att uppnå och bibehålla hälsa.

    TILL HÄLSO-BLOGGEN

    PT-BLOGG_306X160

    Välkomna till Nordic Wellness PT-blogg

    Här finner du mängder av information och tips kring träning i alla dess former. Bloggen är skriven av Nordic Wellness duktiga instruktörer, personliga tränare, sjukgymnaster och osteopater - alla med sin unika nisch och träningserfarenhet.

    TILL PT-BLOGGEN


    Bli medlem

    Bli medlem direkt på webben,
    vi har medlemskap som passar alla!

    Läs mer

    Provträna

    Träna gratis hos oss en vecka, 
    upptäck hur, när och var du vill träna! 

     provträna