Gruppträning
Alltid gruppträning i världsklass! Vi har ett riktigt brett utbud av gruppträningsformer, och vågar påstå att vi har något för alla. Våra instruktörer är licensierade och vidareutbildas kontinuerligt för att alltid vara uppdaterade på den senaste informationen. Träningen är säker och effektiv för dig som deltar. Tillsammans med det världsledande gruppträningsföretaget Les Mills skapar vi hela tiden nya träningskoncept som har visionen att förändra hur världen ser på träning och hälsa. Kom och hitta din träningsglädje tillsammans med oss!
GRAVIDYOGA
En Yogaklass anpassad för dig som är gravid. Gravid Yoga ger dig kraft och hjälper kroppen att hålla sig i form under tiden som kroppen förändrar sig.
LES MILLS PILATES
Magisk koreografi, hypnotisk musik och den senaste träningsvetenskapen. Ett pass för kropp och sinne, utformat för att förbättra styrka, rörlighet och välmående.
Långsamma, enkla rörelser stärker dina magmuskl…
LES MILLS YOGA
LES MILLS YOGA består av fyra 45-minuterspass som spänner från återhämtande yin till energifyllt vinyasa och andningsträning. Upplägget kräver inga redskap (förutom matta) och är utformat för att fungera på all…
MAMA MOVE
Detta är ett av Nordic Wellness egna koncept.
Mama Move är för dig som har fött barn och vill komma igång med din träning, det är också helt säkra övningar och passar dig som är gravid. Passet kräver inga förk…
SENIOR
Cirkelträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. På en del lokala klubbar runt om i Sverige erbjuds även Senior Cardio Walking…
FAMILY CHALLENGE
Family Challenge är en gruppträningsklass för barn 8-11 år. På våra Family Challenge-klasser jobbar vi med en varierad träning av balans, rörlighet, styrka och kondition för att barnen skall öka sin kroppskontr…