Löpträning onsdagar 17:30 - 18:30 med Stefan Engelbrektsson!

Teknik

Koordination

Löpstyrka

Effektiv konditionsuppbyggnad

Inga förkunskaper krävs. Passar både nybörjare och vana löpare. Ett bra löpsteg och bra löpekonomi, minimerar riskerna för löprelaterade skador, såsom, löparknä, slitage på vader och problem med hälsenor. Passet avslutas med intervallpass som anpassas på individuell nivå.