Välkommen till Kungälv

Vi erbjuder dig:

  • Gym
  • Kondition
  • Fria vikter
  • Personlig träning
  • Seniorträning
  • Cykelsal
  • Kidz Club
  • Cardio Walking
  • Crosscage
  • Vägningar för kroppsammansättning
  • Konditionstest 

Nyheter i gymmet: Utbyggnad av gymyta. Nya maskiner: Hacksquat och liggande bencurl m.fl.

I cykelsalen finns nya och moderna cyklar med wattmätare och Activio, ett hjälpmedel där du ser din intensitetsnivå projicerat på storskärm framför dig under hela passet. 

I våra två salar erbjuder vi gruppträning från världsledande Les Mills men också från våra egna koncept Crosschallenge, Cardio Step med flera. 

Vi erbjuder också återhämtning i form av Foodbox som är hälsosam träningsmat, proteindrinkar, bars och goda drickor. Vid obemannade tider finns möjlighet att köpa kost i vår betalkyl.( endast kort)

Vi bjuder på kaffe!

Vi har en stor härlig altan, där man antingen kan ladda på med energi, innan eller efter ett pass. På sommaren håller vi även flertalet uppskattade pass här, bl.a i vår grymma utomhus crosscage.

Övriga möjligheter hos oss:

  • Betala via friskvårdskupongen / checkar eller Actiway.
  • Läkarordinerad rabatterad träning via FAR.
  • Boka en massage hos en av våra två diplomerade massageterapeuter eller i vår massagestol.
  • Tanitavägning för en analys av kroppskomposition för att optimera din träning.

För företaget kan vi erbjuda förmånliga ramavtal, samt företagsunika lösningar såsom events, hyra av sal och instruktör etc.

Vår klubb är utrustad med hjärtstartare

Vi ses på gymmet :)

Mvh Nina med personal

 

 

Gym

Funktionell yta

Öppet dygnet runt

Gruppträning

Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Gym

Funktionell yta

Öppet dygnet runt

Gruppträning

Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:45 Cirkel 45 Cirkel 45
Carina Bergenholtz 24 lediga
Carina Bergenholtz 24 lediga platser Boka pass
Boka

Cirkel 45

09:00 - 09:45

24 lediga

10:00 - 10:30 Tabata 30 Tabata 30
Carina Bergenholtz 19 lediga
Carina Bergenholtz 19 lediga platser Boka pass
Boka

Tabata 30

10:00 - 10:30

19 lediga

12:00 - 12:30 CrossCage 30 CrossCage 30
Carina Bergenholtz 16 lediga
Carina Bergenholtz 16 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

CrossCage 30 ?

12:00 - 12:30

16 lediga

Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare.
16:55 - 17:40 CrossCage 45 CrossCage 45
Caroline Jagedal 10 lediga
Caroline Jagedal 10 lediga platser Boka pass
Carro är tillbaka med sitt populära CrossCage45. Välkoma in för att svettas! Boka

CrossCage 45 ?

16:55 - 17:40

10 lediga

Carro är tillbaka med sitt populära CrossCage45. Välkoma in för att svettas!
17:15 - 18:15 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Nathalie Matei 30 lediga
Nathalie Matei 30 lediga platser Boka pass
BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi Boka

BODYATTACK® 60 ?

17:15 - 18:15

30 lediga

BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi
18:00 - 19:00 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Klas Malmström 11 lediga
Klas Malmström 11 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

18:00 - 19:00

11 lediga

18:30 - 19:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Johanna Andersson 22 lediga
Johanna Andersson 22 lediga platser Boka pass
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Boka

BODYPUMP® 60 ?

18:30 - 19:30

22 lediga

Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt.
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 08:00 Kommande klass Kommande klass
0 i kö
0 i kö

Kommande klass

07:00 - 08:00

0 i kö

09:30 - 10:30 Cirkel 60 Cirkel 60
Carina Bergenholtz 5 lediga
Carina Bergenholtz 5 lediga platser Boka pass
Cirkel ute i gymmet Boka

Cirkel 60 ?

09:30 - 10:30

5 lediga

Cirkel ute i gymmet
12:00 - 12:30 Tabata 30 Tabata 30
Carina Bergenholtz 20 lediga
Carina Bergenholtz 20 lediga platser Boka pass
Boka

Tabata 30

12:00 - 12:30

20 lediga

17:30 - 18:00 CrossCage 30 CrossCage 30
Carina Bergenholtz 11 lediga
Carina Bergenholtz 11 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 30

17:30 - 18:00

11 lediga

17:30 - 18:30 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Katarina Berndtsson 20 lediga
Katarina Berndtsson 20 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 60 Puls ?

17:30 - 18:30

20 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
18:00 - 19:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Patrik Olin 40 lediga
Patrik Olin 40 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt. Boka

CrossChallenge 60min ?

18:00 - 19:00

40 lediga

Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt.
18:15 - 19:00 Barre Move 45 Barre Move 45
Carina Bergenholtz 8 lediga
Carina Bergenholtz 8 lediga platser Boka pass
Med inspiration från balett, yoga och funktionell träning kommer klassen Barre Move. En effektiv klass där du tränar styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans samt kommer förbättra din hållning. Delar av klassen jobbar vi vid/med en stång/pinne. Du behöver inte ha tränat balett eller yoga förut alla moment utgår från basövningar i de olika teknikerna. Boka

Barre Move 45 ?

18:15 - 19:00

8 lediga

Med inspiration från balett, yoga och funktionell träning kommer klassen Barre Move. En effektiv klass där du tränar styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans samt kommer förbättra din hållning. Delar av klassen jobbar vi vid/med en stång/pinne. Du behöver inte ha tränat balett eller yoga förut alla moment utgår från basövningar i de olika teknikerna.
19:15 - 20:00 Yoga 45 Yoga 45
Carina Bergenholtz 17 lediga
Carina Bergenholtz 17 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 45

19:15 - 20:00

17 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 08:00 Kommande klass Kommande klass
0 i kö
0 i kö

Kommande klass

07:00 - 08:00

0 i kö

09:00 - 09:45 Cirkel 45 Cirkel 45
Christoffer Söderberg 35 lediga
Christoffer Söderberg 35 lediga platser Boka pass
Boka

Cirkel 45

09:00 - 09:45

35 lediga

17:30 - 18:00 Tabata 30 Tabata 30
Carina Bergenholtz 30 lediga
Carina Bergenholtz 30 lediga platser Boka pass
Boka

Tabata 30

17:30 - 18:00

30 lediga

17:45 - 18:15 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Klas Malmström 17 lediga
Klas Malmström 17 lediga platser Boka pass
SPRINT LES MILLS SPRINT är inget vanligt cykelpass. Det är en tuff 30 minuters HIIT-träning som passar alla oavsett träningsbakgrund. Inspirerad av disciplinen Sprint inom cykelsport använder du dig av cykeln som ett verktyg, för att snabbt ta dig mot dina träningsmål. Boka

SPRINT® 30 ?

17:45 - 18:15

17 lediga

SPRINT LES MILLS SPRINT är inget vanligt cykelpass. Det är en tuff 30 minuters HIIT-träning som passar alla oavsett träningsbakgrund. Inspirerad av disciplinen Sprint inom cykelsport använder du dig av cykeln som ett verktyg, för att snabbt ta dig mot dina träningsmål.
18:15 - 19:15 Kommande klass Kommande klass
0 i kö
0 i kö

Kommande klass

18:15 - 19:15

0 i kö

18:30 - 19:15 CrossCage 45 Super Release CrossCage 45 Super Release
Christoffer Boom 10 lediga
Christoffer Boom 10 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

CrossCage 45 Super Release ?

18:30 - 19:15

10 lediga

Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare.
18:30 - 19:30 Cykel 60 Watt Cykel 60 Watt
Susanne Anderström 20 lediga
Susanne Anderström 20 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Watt

18:30 - 19:30

20 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 Cykel 45 Cykel 45
Johnny Kahrle 22 lediga
Johnny Kahrle 22 lediga platser Boka pass
Johnny K eller Carina S instruerar Boka

Cykel 45 ?

07:00 - 07:45

22 lediga

Johnny K eller Carina S instruerar
17:45 - 18:45 Cardio Walking 60 Puls Cardio Walking 60 Puls
Christoffer Söderberg 11 lediga
Christoffer Söderberg 11 lediga platser Boka pass
Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare. Boka

Cardio Walking 60 Puls ?

17:45 - 18:45

11 lediga

Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare.
18:00 - 19:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Carina Sanborn 43 lediga
Carina Sanborn 43 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt. Boka

CrossChallenge 60min ?

18:00 - 19:00

43 lediga

Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt.
18:00 - 19:00 Gyminfo 60 Gyminfo 60
Carina Bergenholtz 3 lediga
Carina Bergenholtz 3 lediga platser Boka pass
Grundläggande genomgång av maskinerna ute i gymmet Boka

Gyminfo 60 ?

18:00 - 19:00

3 lediga

Grundläggande genomgång av maskinerna ute i gymmet
19:00 - 19:45 Cykel 45 Cykel 45
Katarina Berndtsson 22 lediga
Katarina Berndtsson 22 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

19:00 - 19:45

22 lediga

19:15 - 20:00 Yoga 45 Yoga 45
Carina Bergenholtz 22 lediga
Carina Bergenholtz 22 lediga platser Boka pass
En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Yoga 45 ?

19:15 - 20:00

22 lediga

En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 08:00 Kommande klass Kommande klass
0 i kö
0 i kö

Kommande klass

07:00 - 08:00

0 i kö

08:15 - 09:15 Cirkel 60 Cirkel 60
Carina Bergenholtz 37 lediga
Carina Bergenholtz 37 lediga platser Boka pass
Boka

Cirkel 60

08:15 - 09:15

37 lediga

09:30 - 10:30 Cirkel 60 Cirkel 60
Carina Bergenholtz 7 lediga
Carina Bergenholtz 7 lediga platser Boka pass
Cirkelträning ute i gymmet Boka

Cirkel 60 ?

09:30 - 10:30

7 lediga

Cirkelträning ute i gymmet
12:00 - 12:30 CrossCage 30 CrossCage 30
Carina Bergenholtz 16 lediga
Carina Bergenholtz 16 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

CrossCage 30 ?

12:00 - 12:30

16 lediga

Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Sanne Eriksson 15 lediga
Sanne Eriksson 15 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Walking 45

10:00 - 10:45

15 lediga

10:00 - 11:00 Eventpass 60 Eventpass 60
Carina Sanborn 39 lediga
Carina Sanborn 39 lediga platser Boka pass
kondition & styrka :) Boka

Eventpass 60 ?

10:00 - 11:00

39 lediga

kondition & styrka :)
11:00 - 12:00 Kommande klass Kommande klass
0 i kö
0 i kö

Kommande klass

11:00 - 12:00

0 i kö

12:00 - 13:00 Kommande klass Kommande klass
0 i kö
0 i kö

Kommande klass

12:00 - 13:00

0 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Carina Sanborn 44 lediga
Carina Sanborn 44 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Boka

CrossChallenge 60min ?

11:00 - 12:00

44 lediga

Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet.
18:00 - 18:45 Yoga 45 Yoga 45
Carina Bergenholtz 23 lediga
Carina Bergenholtz 23 lediga platser Boka pass
En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Yoga 45 ?

18:00 - 18:45

23 lediga

En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare.

Våra personliga tränare

Aktuellt

Publicerat den .

Hälsobloggen

Publicerat den av

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Kungälv

Västra Strandgatan 2, 442 30, Kungälv


Telefon

0303 - 130 01


Epost

kungalv@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat

Dygnet runt 16.00-21.00
Ti Dygnet runt 16.00-21.00
On Dygnet runt 16.00-21.00
To Dygnet runt 16.00-21.00
Fr Dygnet runt 14.00-19.00
Dygnet runt Obemannat
Dygnet runt 11.00- 14.00

 

 

 

Kidz Club är öppet under klubbens alla öppettider.( obemannat)