Månadens erbjudande

Nutramino HEAT BCAA

15 kr/st

 



 

Välkommen till Strömstad

Välkommen till vårt 1000 kvm fräscha gym på Prästängen i Strömstad! Här hittar du ett komplett gym med styrke- och konditionsmaskiner, fria vikter, CrossCage, TRX-band kettlebells, gruppträning, PT och mycket mer. Inom gruppträningen erbjuder vi dig ett brett utbud av olika pass från världsledande Les Mills men också våra egna koncept. Vad sägs om att avsluta passet med en avkopplande stund i vår massagestol eller i bastun!?

Välkommen in!


VI ERBJUDER

  • Kondition
  • Fria vikter
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Seniorträning
  • Easyline
  • Kidz Club
  • Solarie
  • Bastu
  • Massagestol
  • Fri parkering
  • Fritt Wi-Fi

 

Då säkerhet och trygghet är något som är otroligt viktigt för oss på Nordic Wellness är vår klubb utrustad med hjärtstartare.

 Sommarkurs - Taekwondo

 

 

Nordic Wellness Strömstad kan med stolthet erbjuda den unika möjligheten att få träna för en av Afghanistans främsta taekwondo mästare som instruktör.

Nu startar han kurser hos oss för både ungdomar och vuxna.

Är du intresserad?

Klicka Här


Gruppträning på Strömstad

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:30 Tabata 30 Tabata 30
Amanda Ljungström 10 lediga
Amanda Ljungström 10 lediga INSTÄLLT
INSTÄLLT
09:00 - 10:00 NIA NIA
Camilla Almén 10 lediga
Camilla Almén 10 lediga Boka
Nia är en kraftfull och spännande blandning av kampsport, dans, yoga och kroppsterapier. Nia är en träningsform som lika mycket tilltalar kropp, sinnen, själ och känslor och på så sätt ger chanser för en personlig utveckling. Nia är inget fast rörelseschema - Nia är en väg. Boka
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Camilla Almén 7 lediga
Camilla Almén 7 lediga Boka
Välkommen till Nordic Wellness seniorklubb! Hos oss får du anpassad träning för seniorer med fokus på kondition, styrka, rörlighet och balans. På Nordic Wellness kan du som är över 65 år eller förtidspensionär träna till ett mycket förmånligt pris. Du tränar på alla klubbar i Sverige och har tillgång till både gym och gruppträning. Vi har också anpassade gruppträningspass där fokus ligger på: Kondition Balans Rörlighet Styrka Efter passet bjuder Nordic Wellness alla deltagare på fika och gemenskap. Är du inte medlem hos oss idag kan du enkelt bli det genom att besöka någon av våra klubbar, här hittar du öppettider och information om var din närmaste klubb finns. Boka
16:15 - 16:45 GRIT Plyo GRIT Plyo
Sanja Gohlke 10 lediga
Sanja Gohlke 10 lediga Boka
LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom riktigt tuff och högintensiv intervallträning. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Grit passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, är i god fysisk form och är helt skadefri. Rekommenderas endast till dig med god träningsvana. GRIT PLYO är uppbyggt av rörelser, mestadels hopp, som ökar din spänst. Du använder en steplåda och ibland en viktplattor för att öka intensiteten och belastningen. Bli starkare, snabbare och mer explosiv med GRIT PLYO. Boka
18:00 - 19:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Ida Hansson 10 lediga
Ida Hansson 10 lediga Boka
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare. Tidsformat: 45, 60 minuter Boka
19:15 - 19:45 BODYPUMP® 30 BODYPUMP® 30
Ida Hansson 9 lediga
Ida Hansson 9 lediga Boka
Boka
20:00 - 21:00 Yoga 60 Yoga 60
Hanna Wadell 7 lediga
Hanna Wadell 7 lediga Boka
YOGA En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka
Tid Pass Instruktör Platser
12:00 - 12:30 GRIT™ Strength GRIT™ Strength
Ida Hansson 10 lediga
Ida Hansson 10 lediga Boka
Boka
16:15 - 16:45 GRIT Cardio GRIT Cardio
Sanja Gohlke 9 lediga
Sanja Gohlke 9 lediga Boka
LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom riktigt tuff och högintensiv intervallträning. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Grit passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, är i god fysisk form och är helt skadefri. Rekommenderas endast till dig med god träningsvana. GRIT CARDIO Les Mills GRIT Cardio är ett högintensivt konditionspass som inget annat. Det är utformat för att bränna fett och snabbt förbättra din atletiska förmåga. I detta explosiva gruppträningspass använder du endast din egna kropp som vikt. Du leds av en välutbildad instruktör och ger dig utmaningen och intensiteten du behöver för att ta din träning till en högre nivå och verkligen få resultat. Tidsformat: 30 minuter Boka
18:00 - 19:00 SommarFys SommarFys
Ismael 10 lediga
Ismael 10 lediga Boka
Taekwondo - rolig kampsport för ungdomar och vuxna från 16 år Gratis för medlemmar Icke medlemmar 80kr per tillfälle. Anmälan krävs Avbokning senast 2 timmar före passets början. Välkomna Boka
18:30 - 19:00 Easy Line 30 Easy Line 30
Anna Nordenholt 10 lediga
Anna Nordenholt 10 lediga Boka
Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade. Tidsformat: 30, 45, 60 minuter. Boka
Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:30 Yoga 60 Yoga 60
Hanna Wadell 9 lediga
Hanna Wadell 9 lediga Boka
YOGA En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka
17:30 - 18:00 GRIT™ Strength GRIT™ Strength
Sanja Gohlke 10 lediga
Sanja Gohlke 10 lediga Boka
LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom riktigt tuff och högintensiv intervallträning. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Grit passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, är i god fysisk form och är helt skadefri. Rekommenderas endast till dig med god träningsvana. GRIT STRENGTH Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Boka
Tid Pass Instruktör Platser
17:15 - 18:15 SommarFys SommarFys
Ismael 10 lediga
Ismael 10 lediga Boka
Taekwondo - rolig kampsport för alla åldrar från 8 år Gratis för medlemmar Icke medlemmar 80kr per tillfälle. Anmälan krävs Avbokning senast 2 timmar före passets början. Välkomna Boka
20:30 - 21:15 BODYCOMBAT® 45 BODYCOMBAT® 45
Ida Hansson 8 lediga
Ida Hansson 8 lediga Boka
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare. Tidsformat: 45, 60 minuter Boka
Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:45 BarreMove 45 BarreMove 45
Camilla Almén 6 lediga
Camilla Almén 6 lediga Boka
Boka
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Camilla Almén 7 lediga
Camilla Almén 7 lediga Boka
Välkommen till Nordic Wellness seniorklubb! Hos oss får du anpassad träning för seniorer med fokus på kondition, styrka, rörlighet och balans. På Nordic Wellness kan du som är över 65 år eller förtidspensionär träna till ett mycket förmånligt pris. Du tränar på alla klubbar i Sverige och har tillgång till både gym och gruppträning. Vi har också anpassade gruppträningspass där fokus ligger på: Kondition Balans Rörlighet Styrka Efter passet bjuder Nordic Wellness alla deltagare på fika och gemenskap. Är du inte medlem hos oss idag kan du enkelt bli det genom att besöka någon av våra klubbar, här hittar du öppettider och information om var din närmaste klubb finns. Boka
17:00 - 17:30 GRIT™ Strength GRIT™ Strength
Ida Hansson 9 lediga
Ida Hansson 9 lediga Boka
LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom riktigt tuff och högintensiv intervallträning. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Grit passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, är i god fysisk form och är helt skadefri. Rekommenderas endast till dig med god träningsvana. GRIT STRENGTH Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Boka
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Amanda Ljungström 9 lediga
Amanda Ljungström 9 lediga Boka
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt och utförs på crosscage-yta som finns i gymmet. Passar både nybörjare och vana deltagare. Tidsformat: 30, 45, 60 minuter Boka
19:00 - 20:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Ida Hansson 11 lediga
Ida Hansson 11 lediga Boka
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Tidsformat: 30, 45, 60, minuter. Boka
19:30 - 20:00 Core 30 Core 30
Therese Palm 10 lediga
Therese Palm 10 lediga Boka
Core är en kärnfull men skonsam träningsform med mage och rygg i fokus. Målet är att öka din kroppskännedom och därigenom skapa en bättre hållning samt stärka de muskler du behöver i vardagen. En mycket effektiv form av uthållighetsstyrketräning som passar både nybörja och vana deltagare. Tidsformat: 20, 30, 40, 45 minuter Boka
Tid Pass Instruktör Platser
18:00 - 18:45 BarreMove 45 BarreMove 45
Camilla Almén 6 lediga
Camilla Almén 6 lediga Boka
Med inspiration från balett, yoga och funktionell träning kommer klassen Barre Move. En effektiv klass där du tränar styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans samt kommer förbättra din hållning. Delar av klassen jobbar vi vid/med en stång/pinne. Du behöver inte ha tränat balett eller yoga förut alla moment utgår från basövningar i de olika teknikerna. Boka
19:00 - 19:45 Cardio Step 45 Cardio Step 45
Emilia Andreasson 9 lediga
Emilia Andreasson 9 lediga Boka
En rolig stepklass där du tränar kondition och styrka. Passet är uppbyggt i konditionsintervaller och varvas med styrka för mage, rumpa och lår. Enkla och effektiva övningar som får pulsen att öka! Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka
20:00 - 20:45 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Emilia Andreasson 10 lediga
Emilia Andreasson 10 lediga Boka
Med enkla men heta danssteg, är SH'BAM® det perfekta sättet att forma kroppen och låta din inre stjärna lysa! Populära hits blandat med old school dängor vi alla känner igen är SH'BAM® ett befriande, roligt och socialt sätt att träna. Varje klass av SH'BAM® är levande, unik och rolig! Passar dig som gillar dans och har glimten i ögat! Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 Tabata 30 Tabata 30
Amanda Ljungström 10 lediga
Amanda Ljungström 10 lediga Boka
Boka
09:00 - 10:00 NIA NIA
Camilla Almén 10 lediga
Camilla Almén 10 lediga Boka
Nia är en kraftfull och spännande blandning av kampsport, dans, yoga och kroppsterapier. Nia är en träningsform som lika mycket tilltalar kropp, sinnen, själ och känslor och på så sätt ger chanser för en personlig utveckling. Nia är inget fast rörelseschema - Nia är en väg. Boka
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Camilla Almén 7 lediga
Camilla Almén 7 lediga Boka
Välkommen till Nordic Wellness seniorklubb! Hos oss får du anpassad träning för seniorer med fokus på kondition, styrka, rörlighet och balans. På Nordic Wellness kan du som är över 65 år eller förtidspensionär träna till ett mycket förmånligt pris. Du tränar på alla klubbar i Sverige och har tillgång till både gym och gruppträning. Vi har också anpassade gruppträningspass där fokus ligger på: Kondition Balans Rörlighet Styrka Efter passet bjuder Nordic Wellness alla deltagare på fika och gemenskap. Är du inte medlem hos oss idag kan du enkelt bli det genom att besöka någon av våra klubbar, här hittar du öppettider och information om var din närmaste klubb finns. Boka
16:15 - 16:45 GRIT Plyo GRIT Plyo
Ida Hansson 10 lediga
Ida Hansson 10 lediga Boka
LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom riktigt tuff och högintensiv intervallträning. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Grit passar dig som vill ta din träning till nästa nivå, är i god fysisk form och är helt skadefri. Rekommenderas endast till dig med god träningsvana. GRIT PLYO är uppbyggt av rörelser, mestadels hopp, som ökar din spänst. Du använder en steplåda och ibland en viktplattor för att öka intensiteten och belastningen. Bli starkare, snabbare och mer explosiv med GRIT PLYO. Boka
18:00 - 19:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Ida Hansson 10 lediga
Ida Hansson 10 lediga Boka
Boka
19:15 - 19:45 BODYPUMP® 30 BODYPUMP® 30
Ida Hansson 10 lediga
Ida Hansson 10 lediga Boka
Boka
20:00 - 21:00 Yoga 60 Yoga 60
Hanna Wadell 10 lediga
Hanna Wadell 10 lediga Boka
YOGA En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Senaste nytt

wellnessonline_undersida.jpg

Nordic Wellness flyttar in i 200 100 vardagsrum.

Publicerat: av Nordic Wellness

Wellness Online är äntligen här och kostnadsfri för alla med allaktivitetskort som gäller på alla klubbar! Du som har ett gymkort med tillgång till en klubb har möjligheten att testa tjänsten fram till den 31 augusti!

– Idag har vi 118 klubbar med ca 200 100 medlemmar. Vi växer så det knakar, men för att verkligen vara helt tillgängliga för alla har vi tagit ett naturligt steg i utvecklingen. Fantastiska Wellness Online kommer hjälpa alla våra medlemmar att träna, oavsett var de befinner sig i Sverige, säger Magnus Wilhelmsson, vd på Nordic Wellness.

Passen som från och med idag finns tillgängliga på hemsidan är Core Move, Fast Move, Strength Move, Body Move, Tabata Move och Mama Move. De olika passen är utformade för att från start kunna erbjuda en så variationsrik, heltäckande och inspirerande träning som möjligt. Mama Move sticker ut lite extra och i filmen utför Karin Björneloo passet tillsammans med sin egen dotter. Kort därpå kommer vi även att erbjuda två Yoga-pass, perfekta att börja semesterdagarna med.

Wellness Online kommer att vara kostnadsfri för våra medlemmar som har ett allaktivitetskort som gäller på alla Nordic Wellness-klubbar. Däremot får du som har ett gymkort med tillgång till en klubb möjligheten att testa tjänsten fram till den 31 augusti!

Har du några frågor om tjänsten, kontakta kundservice.

Välkommen till Wellness Online


650X340_NW.jpg

Nordic Wellness ny huvudpartner till OCR Golden Trophy

Publicerat: av Nordic Wellness

Military Fitness lanserade 2015 ett nytt koncept när det kommer till OCR-lopp. Inspirationen kommer från ett amerikanskt lopp där idén är kortare distanser och fler hinder, mer explosivitet och styrka istället för uthållighet och långa löparsträckor. I år arrangerar Military Fitness inte mindre än 6 lopp i Västra Götaland.

 – För oss är det är naturligt val att inleda ett samarbete med en framgångsrik träningsaktör som Nordic Wellness. Våra liknande värdegrunder skapar spännande möjligheter och förutsättningar för att utveckla våra OCR-tävlingar i framtiden, säger Military Fitness Swedens´s VD Tommy Carlsson.

 Nordic Wellness är en snabbt växande träningsverksamhet som förstår vikten av mångsidig träning och följa de senaste trenderna. Det breda utbudet av hundratals gruppträningspass och de senaste träningsredskapen gör de 200 000 medlemmarna väl förberedda inför en utmaning som denna.

 – OCR har varit en het trend länge, och vi är övertygade om att den är här för att stanna. Vi har sedan OCR-loppens intågande varit på jakt efter en partner som vi kan identifiera oss med, någon som i sitt gebit står ut. Efter ett besök på OCR Golden Trophy´s tävling på Stenungsbaden i april blev vi imponerade över den stora mängden kreativa hinder, glädjen bland deltagarna och den höga kvalitén på genomförandet generellt. Då blev valet enkelt, säger Magnus Wilhelmsson, VD på Nordic Wellness.

Till anmälan



Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Löparkurs

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna