pilatesbild.jpg

Utökad gruppträning - Pilates

Publicerat: av

Nu startar "PILATES" på onsdagar 18:30-19:30 på Quality.
I Pilates fokuserar vi på korrekt form, kroppsplacering, andning, och strävar efter jämnvikt i muskulaturen. Pilates stärker speciellt musklerna i bålen (rygg, mage, sidor, bäckenbotten) och sätet - alla djupa, stabiliserande muskler som håller uppe kroppen. De muskler som vi behöver i vår vardag stretchas och stärks för att du ska få en välmående kropp. Passet passar både dig som är helt ny och dig som provat förut.
Genom detta vill vi också presentera vår nya instruktör Corina Constantin (överst i bild) från Rumänien som har en gedigen bakgrund som världsmästare i gymnastik. Corina har också lett pilatesklasser på kända anläggningar i sitt hemland. Vi är väldigt glada att ha henne i vårt team; främst för hennes rara och omtänksamma sätt. Corina leder passet på engelska men som medlem har du lätt att följa med


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna