Vi erbjuder Träning i liten grupp med focus på STYRKA och BALANS.

Tränings-perioden omfattar 8 veckor, med två timmar per vecka. Sammanlagt 16 träningstimmar med Personlig Tränare specialiserad på balansträning. Dessutom ingår individuella tester före och efter träningsperioden.

Ett kraftfullt sätt att förebygga fall och fallskador är fysisk aktivitet och träning. På grund av lägre mängd benmassa är risken för skador vid fall större för kvinnor jämfört med män.

Vi använder musik och vikter, du lär dig mer om din kropp, träffar nya människor och får avkoppling.

Start: Vecka 3                   

Tid: Onsdag kl. 16.30                             Fredag kl. 16.30

Var: Nordic Wellness, Knalleland Borås

Investering/ pris. 2 testtillfällen + 16 träningstimmar: 3.495 kr

Max antal: 15 personer

Anmälan:      Margaretha Kämpe, 073- 69 61 043

Har du frågor är du välkommen att ringa!