Månadens erbjudande

Nutramino bars

2 för 35!

Läs mer här

 



 

Träna utan bindningstid!

Silver+ 299:-/mån

 

 

 

 

Älvängen

Välkomma att träna med oss på 1500 toppfräscha kvadratmeter på Handelsplats Älvängen.

Förutom vår klubb inrymmer byggnaden även matbutik, restaurang, optiker, apotek, vårdcentral, hälsokost med mera.


SILVER+ ALLAKTIVITETSKORT 299 KR/MÅN

  • GYM
  • KONDITION
  • FRIA VIKTER
  • PERSONLIG TRÄNING
  • FÖRETAGSFRISKVÅRD
  • KIDZCLUB & BARNGYMNASTIK
  • VIKTMINSKNING
  • UNGDOMSKORT
  • SOL
  • HJÄRTSTARTARE

 

Välkommen!


Gruppträning på Älvängen

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Gina Antman 19 lediga
Gina Antman 19 lediga Boka
Boka
17:25 - 18:10 Barre Move 45 Barre Move 45
Ellen Stenetorp 10 lediga
Ellen Stenetorp 10 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:15 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Emelie Karphammar 15 lediga
Emelie Karphammar 15 lediga Boka
Boka
18:00 - 18:45 Löpträning 45 Löpträning 45
Josefin Nyqvist 13 lediga
Josefin Nyqvist 13 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Ellen Stenetorp 7 lediga
Ellen Stenetorp 7 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:15 Cardio Move 45 Cardio Move 45
Emelie Karphammar 16 lediga
Emelie Karphammar 16 lediga Boka
Boka
19:00 - 19:30 Cykel 30 Cykel 30
Sarah Nordeke 10 lediga
Sarah Nordeke 10 lediga Boka
Boka
19:30 - 20:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Gina Antman 20 lediga
Gina Antman 20 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 08:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Gina Antman 17 lediga
Gina Antman 17 lediga Boka
Boka
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Martin Samuelsson 15 lediga
Martin Samuelsson 15 lediga Boka
Boka
16:30 - 17:15 Gyminfo 45 Gyminfo 45
Martin Samuelsson 10 lediga
Martin Samuelsson 10 lediga Boka
Boka
17:00 - 17:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Annelie Tidholm 18 lediga
Annelie Tidholm 18 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:30 CrossCage 60 CrossCage 60
Martin Samuelsson 7 lediga
Martin Samuelsson 7 lediga Boka
Boka
17:45 - 18:15 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Annelie Tidholm 15 lediga
Annelie Tidholm 15 lediga Boka
Boka
17:45 - 18:45 Yoga 60 Yoga 60
Milla Majava 14 lediga
Milla Majava 14 lediga Boka
Boka
19:30 - 20:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Hillevi Söderberg 19 lediga
Hillevi Söderberg 19 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 08:00 Yoga 60 Yoga 60
Milla Majava 19 lediga
Milla Majava 19 lediga Boka
Perfekt start på morgonen att hitta fokus för dagen=) Boka
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Cassandra Hyllborn 18 lediga
Cassandra Hyllborn 18 lediga Boka
Boka
17:00 - 17:30 ZUMBA Fitness® 30 ZUMBA Fitness® 30
Emelie Karphammar 17 lediga
Emelie Karphammar 17 lediga Boka
Boka
17:40 - 18:10 Barre Move 45 Barre Move 45
Emelie Karphammar 11 lediga
Emelie Karphammar 11 lediga Boka
Boka
17:40 - 18:40 BODYPUMP® 60 Super Release BODYPUMP® 60 Super Release
Hillevi Söderberg 19 lediga
Hillevi Söderberg 19 lediga Boka
Boka
18:00 - 18:30 CrossCage 30 CrossCage 30
Lasse Samuelsson 1 ledig
Lasse Samuelsson 1 ledig Boka
Nybörjare/Uppvärmning Boka
18:35 - 19:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Lasse Samuelsson 6 lediga
Lasse Samuelsson 6 lediga Boka
Fortsättning avancerat Boka
18:50 - 19:20 CXWORX® 30 Super Release CXWORX® 30 Super Release
Lina Hammarstrand 17 lediga
Lina Hammarstrand 17 lediga Boka
Boka
19:30 - 20:30 BODYBALANCE® 60 Super Release BODYBALANCE® 60 Super Release
Lina Hammarstrand 17 lediga
Lina Hammarstrand 17 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
08:30 - 09:30 CrossCage 60 CrossCage 60
Martin Samuelsson 9 lediga
Martin Samuelsson 9 lediga Boka
Boka
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Martin Samuelsson 20 lediga
Martin Samuelsson 20 lediga Boka
Boka
10:45 - 11:30 PT Pass PT Pass
Martin Samuelsson 18 lediga
Martin Samuelsson 18 lediga Boka
Anmälan görs på plats Boka
17:30 - 18:15 Cykel 45 Cykel 45
Pernilla Olofsson 7 lediga
Pernilla Olofsson 7 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:15 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Pernilla Olofsson 12 lediga
Pernilla Olofsson 12 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:30 Yoga 60 Yoga 60
Milla Majava 2 lediga
Milla Majava 2 lediga Boka
Boka
19:00 - 20:00 BODYPUMP® 60 Super Release BODYPUMP® 60 Super Release
Hillevi Söderberg 19 lediga
Hillevi Söderberg 19 lediga Boka
Tillsammans med Hillevi och Maria Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Annelie Tidholm 10 lediga
Annelie Tidholm 10 lediga Boka
Boka
12:00 - 13:00 Senior 60 Senior 60
Martin Samuelsson 24 lediga
Martin Samuelsson 24 lediga Boka
Boka
16:00 - 16:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Martin Samuelsson 6 lediga
Martin Samuelsson 6 lediga Boka
Boka
17:00 - 18:00 Cardio Step 60 Cardio Step 60
Katrin Andersson 19 lediga
Katrin Andersson 19 lediga Boka
Boka
17:00 - 17:45 PT Pass PT Pass
Martin Samuelsson 12 lediga
Martin Samuelsson 12 lediga Boka
Rörlighetsträning med PT-Martin Anmälan görs på plats Boka
18:15 - 19:15 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Josefin Nyqvist 20 lediga
Josefin Nyqvist 20 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:40 - 11:40 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Josefin Nyqvist 18 lediga
Josefin Nyqvist 18 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
17:00 - 18:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Gina Antman 19 lediga
Gina Antman 19 lediga Boka
Boka
18:15 - 19:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Hillevi Söderberg 14 lediga
Hillevi Söderberg 14 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Gina Antman 20 lediga
Gina Antman 20 lediga Boka
Boka
17:25 - 18:10 Barre Move 45 Barre Move 45
Ellen Stenetorp 12 lediga
Ellen Stenetorp 12 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:15 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Emelie Karphammar 20 lediga
Emelie Karphammar 20 lediga Boka
Boka
18:00 - 18:45 Löpträning 45 Löpträning 45
Josefin Nyqvist 16 lediga
Josefin Nyqvist 16 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Maria Borgström 20 lediga
Maria Borgström 20 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:15 Cardio Move 45 Cardio Move 45
Emelie Karphammar 8 lediga
Emelie Karphammar 8 lediga Boka
Boka
19:00 - 19:30 Cykel 30 Cykel 30
Sarah Nordeke 10 lediga
Sarah Nordeke 10 lediga Boka
Boka
19:40 - 20:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Cassandra Hyllborn 20 lediga
Cassandra Hyllborn 20 lediga Boka
Boka

Senaste nytt


intrinity_nyhetsbild.jpg

In-Trinity – Nytt träningskoncept till Nordic Wellness

Publicerat: av Nordic Wellness

Träningskonceptet och redskapet In-Trinity öppnar upp helt nya dörrar för både flexibilitet och effektiv styrketräning. Nordic Wellness är först i Sverige med att ta in det nya konceptet, signerat Spinning-grundaren Johnny G och Matrix.

Idén till In-Trinity fick Johnny G från när han låg på en kulle av gräs intill en flod i Brasilien. Samtidigt som han låg där och började sträcka ut sig själv slogs han av tanken att om han kunde föra sina händer under jordens så skulle han kunna utöka sin rörelse och nå djupare än marken skulle tillåta. Tankarna formades till en idé, som slutligen formades till det unika redskapet som vi nu väljer att ta in till Nordic Wellness.

Redskapet kommer att användas under speciellt utformade pass där vi nyttjar brädan till fullo för att bli öka vår flexibilitet och styrka. Kolla in filmen nedan så kommer ni snabbt inse hur träningskonceptet kommer att skapa nya möjligheter för din träning.

Mer information kommer om framtida klasser och vilka klubbar In-Trinity kommer att finnas på.




Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna