Succén är tillbaka! Lyftargruppen med Monica
Publicerat: av Nordic Wellness BackaplanSuccén är tillbaka!
Nu drar vi igång med en ny omgång lyftargrupper på Backaplan!
Under 8 veckor leder vår personliga tränare Monica Olsson tre lyftargrupper för tjejer där du har möjlighet att träna på basövningar och utmana din styrka medan du får tekniktips och pepp tillsammans med ett gäng härliga tjejer!
Övningar vi kommer fokusera på är knäböj, marklyft, chins, bänkpress & militärpress.
Passar både dig som nybörjare som vill lära dig lyfta med rätt teknik med stöd från en tränare, dig som har lyft en längre tid men som vill nå nya höjder i din styrkeutveckling eller dig som motiveras av att träna i grupp med likasinnade.
Välj en av kurserna som passar dig tidsmässigt bäst. 8 tillfällen och missat pass ersätts ej. Du är också bunden att hålla dig till kursen du väljer. Du kan alltså inte gå någon annan dag i veckan.
Betalning per faktura. Anmälan sker till Monica. se uppgifter nedan. Avanmälan kan ske fram till 1 vecka innan kursstart. Platsen kan överlåtas.
Pris: 995 kr, 1295 kr för icke medlem
När?
Kurs 1: Tisdagar kl 18 start 19 mars
Kurs 2: Onsdagar kl 19:15 start 20 mars
Kurs 3: Söndagar kl 15 start 24 mars
Var?
Crosscage, Nordic Wellness Backaplan
För mer info och anmälan:
Maila monica.olsson@nordicwellness.se eller smsa/ring 0760615587.
Välkomna!