20-årsgräns

Spa

Rehab

Café

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

Barnpassning

Skåp - Hänglås

20-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

20-årsgräns

Spa

Rehab

Café

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

Barnpassning

Skåp - Hänglås

20-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen till Nordic Wellness Exclusive, vår centrala klubb blickar ut över Älvstranden och Operan. Vi erbjuder träning i en avslappnad miljö, service i toppklass och stort träningsutbud. Vi har gym, tre gruppträningssalar och relaxavdelning med bastu och jacuzzi.

Vi serverar frukost för medlemmar onsdagar & fredagar kl: 07.30-10.00 och hos oss ingår träningskläder, handduk och privat skåp i vissa medlemskap. Tillägg som spa/relax, vattenmassage, proteindrinkar och solarium går addera till ditt medlemskap. 

Hos oss är det populärt att företag köper gruppträningspaket vilket ger de anställda träning och gemenskap på en och samma gång. Vi hyr dessutom ofta ut våra träningssalar och konferensrum både till privatpersoner och företag vid t ex. föreläsningar eller workshops. Vid bokning eller förfrågan mejla till: exclusive@nordicwellness.se (vi kan endast ta emot förfrågningar via mejl)

PARKERING - Du parkerar bäst längs Operan eller i Nordstan* (*I Nordstan parkerar du gratis om du kör in efter kl 18 och ut igen innan kl 22. Alltid gratis parkering på söndagar under januari-november mellan kl 9–22). 

Till Nordic Wellness Exclusive Spa Till dina premiumval

 

VI HAR ÄVEN HOT YOGA SAL och ett brett schema med hot-klasser! 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Göteborg Exclusive

Nordic Wellness Göteborg Exclusive

St. Eriksgatan 6 (mitt emot Operan), 411 05, Göteborg


Telefon

010 - 155 52 49


Epost

exclusive@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

04.00–22.00 07.30–21.00
Ti 04.00–22.00 07.30– 21.00
On 04.00–22.00 07.30–21.00 (Frukost)
To 04.00–22.00 07.30–21.00
Fr 04.00–22.00 07.30–20.00 (Frukost)
04.00–22.00 10.00–16.00
04.00–22.00 11.00–19.00
Helgdagar höst/vinter 2019  Gymmet öppet? Avvikande bemanningstider för receptionen
Alla Helgons dag 2/11 Ja, Ordinarie öppettider

10:00-14:00

Julafton 24/12 Ja, Ordinarie öppettider

10:00-14:00

Juldagen 25/12 Ja, Ordinarie öppettider

13:00-19:00

Annandag jul 26/12 Ja, Ordinarie öppettider 13:00-19:00
Nyårsafton 31/12 Ja, Ordinarie öppettider 10:00-14:00

 *Observera att kunder med veckokort/månadskort i pappersform inte kommer kunna träna när klubben är obemannad. 

 

 

Våra personliga tränare

MEDLEMSKVÄLL på Exclusive

Maila exclusive@nordicwellness.se eller ring 010 - 155 52 49

Aktuellt / Publicerat den 18 oktober

Läs hela inlägget

Vegansk chokladmousse med avokado och chili

Tiden är inne. Det är dags att överraska dina gäster genom att servera en krämig och god vegansk efterrätt! Det här receptet är dessutom omöjlig at misslyckas med och innehåller enbart näringsrika ingredienser.

Hälsobloggen / Publicerat den 18 oktober

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
16:20 - 17:05 HOT IN-TRINITY 45 HOT IN-TRINITY 45
Pia Bjerhem 9 lediga
Pia Bjerhem 9 lediga platser Boka pass
Boka

HOT IN-TRINITY 45

16:20 - 17:05

9 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Christer Dalgren 23 lediga
Christer Dalgren 23 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

23 lediga

17:15 - 18:00 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Ida Lindén 6 lediga
Ida Lindén 6 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

17:15 - 18:00

6 lediga

17:20 - 18:50 Hotyoga 90 Hotyoga 90
Pia Bjerhem 0 i kö
Pia Bjerhem 0 i kö Reservera
Reservera

Hotyoga 90

17:20 - 18:50

0 i kö

18:15 - 18:45 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Ida Lindén 22 lediga
Ida Lindén 22 lediga platser Boka pass
Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet. Boka

SPRINT® 30

18:15 - 18:45

22 lediga

Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet.
19:15 - 20:15 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Matthew Walton 15 lediga
Matthew Walton 15 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

19:15 - 20:15

15 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:00 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Ida Lindén 19 lediga
Ida Lindén 19 lediga platser Boka pass
Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet. FÅ UT MER AV DIN TRÄNING Boka

SPRINT® 30

06:30 - 07:00

19 lediga

Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet. FÅ UT MER AV DIN TRÄNING
07:05 - 07:35 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Ida Lindén 17 lediga
Ida Lindén 17 lediga platser Boka pass
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Boka

CXWORX® 30

07:05 - 07:35

17 lediga

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor.
10:00 - 11:15 GravidYoga 75 GravidYoga 75
Sofia Löfstaf 17 lediga
Sofia Löfstaf 17 lediga platser Boka pass
Boka

GravidYoga 75

10:00 - 11:15

17 lediga

11:30 - 12:00 GRIT® Athletic GRIT® Athletic
Amanda Steén 3 i kö
Amanda Steén 3 i kö Reservera
Reservera

GRIT® Athletic

11:30 - 12:00

3 i kö

11:30 - 12:15 Hatha Yoga 45 Hatha Yoga 45
Erika Erlando 19 lediga
Erika Erlando 19 lediga platser Boka pass
Boka

Hatha Yoga 45

11:30 - 12:15

19 lediga

11:35 - 12:05 Cykel 30 Puls Cykel 30 Puls
Maja Josefsson 17 lediga
Maja Josefsson 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 30 Puls

11:35 - 12:05

17 lediga

12:10 - 12:40 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Maja Josefsson 4 i kö
Maja Josefsson 4 i kö Reservera
Reservera

CXWORX® 30

12:10 - 12:40

4 i kö

13:00 - 14:00 Gyminfo 60 Gyminfo 60
Sara Pedri 3 lediga
Sara Pedri 3 lediga platser Boka pass
Vår personliga tränare Sara Pedri visar dig runt i gymmet och svarar på dina frågor gällande träningen i våra gym. Du kommer ombytt och får testa olika grundläggande övningar i gymmet samt får hjälp med tekniken i de olika övningarna. Dessa kan du sedan använda till ett enklare grundprogram. Passar dig som är nybörjare i gymmet och behöver hjälp med att komma igång. Boka

Gyminfo 60

13:00 - 14:00

3 lediga

Vår personliga tränare Sara Pedri visar dig runt i gymmet och svarar på dina frågor gällande träningen i våra gym. Du kommer ombytt och får testa olika grundläggande övningar i gymmet samt får hjälp med tekniken i de olika övningarna. Dessa kan du sedan använda till ett enklare grundprogram. Passar dig som är nybörjare i gymmet och behöver hjälp med att komma igång.
16:30 - 17:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Natalie Clausen 0 i kö
Natalie Clausen 0 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 60

16:30 - 17:30

0 i kö

17:00 - 17:45 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Malin Brocker 6 lediga
Malin Brocker 6 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

17:00 - 17:45

6 lediga

17:00 - 17:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Magnus Platen 26 lediga
Magnus Platen 26 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

17:00 - 17:30

26 lediga

17:40 - 18:40 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Roger Petersson 26 lediga
Roger Petersson 26 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

17:40 - 18:40

26 lediga

17:55 - 18:25 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Malin Brocker 7 lediga
Malin Brocker 7 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:55 - 18:25

7 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:30 Hatha Yoga 60 Hatha Yoga 60
Rebecka Aldorsson 18 lediga
Rebecka Aldorsson 18 lediga platser Boka pass
Boka

Hatha Yoga 60

06:30 - 07:30

18 lediga

06:45 - 07:30 Cykel 45 Cykel 45
Thony Lindström Härdin 17 lediga
Thony Lindström Härdin 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

06:45 - 07:30

17 lediga

07:00 - 08:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Emma Myrehag 23 lediga
Emma Myrehag 23 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

07:00 - 08:00

23 lediga

11:30 - 12:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Natalie Clausen 12 lediga
Natalie Clausen 12 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

11:30 - 12:30

12 lediga

11:30 - 12:15 Cykel 45 Cykel 45
Linda Jonasson 23 lediga
Linda Jonasson 23 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

11:30 - 12:15

23 lediga

12:10 - 12:40 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Niklas Areschoug 11 lediga
Niklas Areschoug 11 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Cardio

12:10 - 12:40

11 lediga

17:00 - 18:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Robert Lisborg 15 lediga
Robert Lisborg 15 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:00 - 18:00

15 lediga

17:20 - 18:20 HOT Vinyasa Flow 60 HOT Vinyasa Flow 60
Anna-Lena Ljungqvist 10 i kö
Anna-Lena Ljungqvist 10 i kö Reservera
Reservera

HOT Vinyasa Flow 60

17:20 - 18:20

10 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Jesús López 26 lediga
Jesús López 26 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

06:30 - 07:15

26 lediga

06:30 - 07:15 Yoga 45 Yoga 45
Erika Nilsson 20 lediga
Erika Nilsson 20 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 45

06:30 - 07:15

20 lediga

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Julie Haglund 23 lediga
Julie Haglund 23 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

23 lediga

11:00 - 11:45 Cirkel 45 Cirkel 45
Julie Haglund 15 lediga
Julie Haglund 15 lediga platser Boka pass
Stationsträning med fokus på både styrka och kondition. Kroppen utmanas med hjälp av redskap och egen kroppsvikt. Rolig och effektiv träning i grupp. Boka

Cirkel 45

11:00 - 11:45

15 lediga

Stationsträning med fokus på både styrka och kondition. Kroppen utmanas med hjälp av redskap och egen kroppsvikt. Rolig och effektiv träning i grupp.
11:45 - 12:15 BODYCOMBAT® 30 BODYCOMBAT® 30
Carina Alves Fernandes 18 lediga
Carina Alves Fernandes 18 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 30

11:45 - 12:15

18 lediga

11:50 - 12:20 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Alexander Triantafillou 16 i kö
Alexander Triantafillou 16 i kö Reservera
Reservera

GRIT® Cardio

11:50 - 12:20

16 i kö

12:05 - 12:35 Cykel 30 Puls Cykel 30 Puls
Åsa Heijel 22 lediga
Åsa Heijel 22 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 30 Puls

12:05 - 12:35

22 lediga

14:00 - 15:30 Restorative yoga Restorative yoga
Alice Henry 16 lediga
Alice Henry 16 lediga platser Boka pass
Boka

Restorative yoga

14:00 - 15:30

16 lediga

17:00 - 17:45 RPM® 45 RPM® 45
Peter Helgesson 24 lediga
Peter Helgesson 24 lediga platser Boka pass
RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Boka

RPM® 45

17:00 - 17:45

24 lediga

RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning.
17:15 - 18:00 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Linn Runå 22 lediga
Linn Runå 22 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:15 - 18:00

22 lediga

17:30 - 19:00 YinYoga 90 YinYoga 90
Marie Pettersson 0 i kö
Marie Pettersson 0 i kö Reservera
Reservera

YinYoga 90

17:30 - 19:00

0 i kö

19:00 - 19:45 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Amalia Rasmussen 25 lediga
Amalia Rasmussen 25 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

19:00 - 19:45

25 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 RPM® 45 RPM® 45
Linda Dahlman 16 lediga
Linda Dahlman 16 lediga platser Boka pass
RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

RPM® 45

06:30 - 07:15

16 lediga

RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
06:45 - 07:30 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Natalie Clausen 7 lediga
Natalie Clausen 7 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

06:45 - 07:30

7 lediga

11:30 - 12:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Maja Josefsson 7 lediga
Maja Josefsson 7 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

11:30 - 12:00

7 lediga

11:30 - 12:15 Hatha Yoga 45 Hatha Yoga 45
Ingrid Täpptorp 18 lediga
Ingrid Täpptorp 18 lediga platser Boka pass
Boka

Hatha Yoga 45

11:30 - 12:15

18 lediga

12:05 - 12:35 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Sandra Malmberg 16 lediga
Sandra Malmberg 16 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

12:05 - 12:35

16 lediga

12:15 - 13:00 YinYoga 45 YinYoga 45
Ingrid Täpptorp 11 lediga
Ingrid Täpptorp 11 lediga platser Boka pass
Boka

YinYoga 45

12:15 - 13:00

11 lediga

16:30 - 17:30 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Matthew Walton 12 lediga
Matthew Walton 12 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

16:30 - 17:30

12 lediga

16:45 - 17:45 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Roger Petersson 26 lediga
Roger Petersson 26 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

16:45 - 17:45

26 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 11:45 TONE® 45 TONE® 45
Julie Haglund 29 lediga
Julie Haglund 29 lediga platser Boka pass
LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas. LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka. Boka

TONE® 45

11:00 - 11:45

29 lediga

LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas. LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka.
17:45 - 19:15 HOT Power Yoga 90 HOT Power Yoga 90
Ingela Tell 10 lediga
Ingela Tell 10 lediga platser Boka pass
Yogaträning som utförs i en uppvärmd sal (38°C) alla våra yogaformer kan förekomma och passet är upplagt som ett ordinarie yogapass. Värmen i salen främjar och stimulerar blodcirkulationen till leder och ligament i kroppen. Du börjar snabbt att svettas på ett härligt sätt, blir varm i musklerna och kan utnyttja träningen mer effektivt. Värmen möjliggör även en djupare stretch och förbättrar syresättning och cirkulation i kroppen. Salen är uppvärmd till ca 38°C värme (lokala avvikelser kan förekomma) och därför är en bra idé att dricka extra vatten innan, under och efter passet. Vår hot yoga passar alla - både nya som vana utövare. Boka

HOT Power Yoga 90

17:45 - 19:15

10 lediga

Yogaträning som utförs i en uppvärmd sal (38°C) alla våra yogaformer kan förekomma och passet är upplagt som ett ordinarie yogapass. Värmen i salen främjar och stimulerar blodcirkulationen till leder och ligament i kroppen. Du börjar snabbt att svettas på ett härligt sätt, blir varm i musklerna och kan utnyttja träningen mer effektivt. Värmen möjliggör även en djupare stretch och förbättrar syresättning och cirkulation i kroppen. Salen är uppvärmd till ca 38°C värme (lokala avvikelser kan förekomma) och därför är en bra idé att dricka extra vatten innan, under och efter passet. Vår hot yoga passar alla - både nya som vana utövare.
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ulrika Hellquist 25 lediga
Ulrika Hellquist 25 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

06:45 - 07:30

25 lediga

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Ingrid Täpptorp 14 lediga
Ingrid Täpptorp 14 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

14 lediga

11:00 - 11:45 Cirkel 45 Cirkel 45
Ingrid Täpptorp 15 lediga
Ingrid Täpptorp 15 lediga platser Boka pass
Boka

Cirkel 45

11:00 - 11:45

15 lediga

11:15 - 12:00 Yoga 45 Yoga 45
Sofia Löfstaf 23 lediga
Sofia Löfstaf 23 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 45

11:15 - 12:00

23 lediga

11:30 - 12:00 HIIT 30 HIIT 30
Matthew Walton 13 lediga
Matthew Walton 13 lediga platser Boka pass
Hiit är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen.Vår populära PT Matthew Walton tar dig igenom detta svettiga pass! Boka

HIIT 30

11:30 - 12:00

13 lediga

Hiit är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen.Vår populära PT Matthew Walton tar dig igenom detta svettiga pass!
12:05 - 12:50 Cykel 30 Cykel 30
Göran Grahn 23 lediga
Göran Grahn 23 lediga platser

Cykel 30

12:05 - 12:50

23 lediga

12:05 - 12:35 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Alexander Triantafillou 22 lediga
Alexander Triantafillou 22 lediga platser Boka pass
Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet. Boka

GRIT® Cardio

12:05 - 12:35

22 lediga

Les Mills GRIT® Strength får dig att ge allt och lite till. Du använder du dig av skivstång, viktplattor och kroppsviktövningar för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet.
12:15 - 13:00 FIGHT 45 FIGHT 45
Matthew Walton 18 lediga
Matthew Walton 18 lediga platser

FIGHT 45

12:15 - 13:00

18 lediga

16:00 - 16:30 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Adrian Ljungqvist 26 lediga
Adrian Ljungqvist 26 lediga platser

GRIT® Cardio

16:00 - 16:30

26 lediga

16:20 - 17:05 HOT IN-TRINITY 45 HOT IN-TRINITY 45
Pia Bjerhem 14 lediga
Pia Bjerhem 14 lediga platser

HOT IN-TRINITY 45

16:20 - 17:05

14 lediga

16:35 - 17:05 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Adrian Ljungqvist 21 lediga
Adrian Ljungqvist 21 lediga platser

CXWORX® 30

16:35 - 17:05

21 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Christer Dalgren 26 lediga
Christer Dalgren 26 lediga platser

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

26 lediga

17:15 - 18:00 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Ida Lindén 27 lediga
Ida Lindén 27 lediga platser

BODYPUMP® 45

17:15 - 18:00

27 lediga

17:20 - 18:50 Hotyoga 90 Hotyoga 90
Pia Bjerhem 22 lediga
Pia Bjerhem 22 lediga platser

Hotyoga 90

17:20 - 18:50

22 lediga

18:15 - 18:45 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Ida Lindén 27 lediga
Ida Lindén 27 lediga platser
Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet.

SPRINT® 30

18:15 - 18:45

27 lediga

Les Mills SPRINT™ är 30 minuter högintensiv intervallträning. Passet är jämförbart med Les Mills GRIT™ fast med cykeln som utrustning. SPRINT™ involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament. Du behöver inte vara en cyklist, men det är en fördel om du har träningsvana för att mäkta med passet.
18:15 - 19:00 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Aria Nakhaei 26 lediga
Aria Nakhaei 26 lediga platser

ZUMBA Fitness® 45

18:15 - 19:00

26 lediga

19:15 - 20:15 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Matthew Walton 22 lediga
Matthew Walton 22 lediga platser

CrossChallenge 60min

19:15 - 20:15

22 lediga