20-årsgräns

Spa

Rehab

Café

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

Barnpassning

Skåp - Hänglås

20-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

20-årsgräns

Spa

Rehab

Café

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Kortlås

Kidz Club

Barnpassning

Skåp - Hänglås

20-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen till Nordic Wellness Exclusive, vår centrala klubb blickar ut över Älvstranden och Operan. Vi erbjuder träning i en avslappnad miljö, service i toppklass och stort träningsutbud. Vi har gym, tre gruppträningssalar och relaxavdelning med bastu och jacuzzi.

Vi serverar frukost för medlemmar onsdagar & fredagar kl: 07.30-10.00 och hos oss ingår träningskläder, handduk och privat skåp i vissa medlemskap. Tillägg som spa/relax, vattenmassage, proteindrinkar och solarium går addera till ditt medlemskap. 

Hos oss är det populärt att företag köper gruppträningspaket vilket ger de anställda träning och gemenskap på en och samma gång. Vi hyr dessutom ofta ut våra träningssalar och konferensrum både till privatpersoner och företag vid t ex. föreläsningar eller workshops. Vid bokning eller förfrågan mejla till: exclusive@nordicwellness.se (vi kan endast ta emot förfrågningar via mejl)

PARKERING - Du parkerar bäst längs Operan eller i Nordstan* (*I Nordstan parkerar du gratis om du kör in efter kl 18 och ut igen innan kl 22. Alltid gratis parkering på söndagar under januari-november mellan kl 9–22). 

Till Nordic Wellness Exclusive Spa Till dina premiumval

 

VI HAR ÄVEN HOT YOGA SAL och ett brett schema med hot-klasser! 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Göteborg Exclusive

Nordic Wellness Göteborg Exclusive

St. Eriksgatan 6 (mitt emot Operan), 411 05, Göteborg


Telefon

010 - 155 52 49


Epost

exclusive@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

04.00–22.00 07.30–21.00
Ti 04.00–22.00 07.30– 21.00
On 04.00–22.00 07.30–21.00 (frukost)
To 04.00–22.00 07.30–21.00
Fr 04.00–22.00 07.30–20.00 (frukost)
04.00–22.00 10.00–16.00
04.00–22.00 11.00–19.00

Avvikande bemannade öppettider under hösten/vintern 2018/2019

 

24/12 Julafton

10.00-14.00

25/12 Juldagen

13.00-19.00

26/12 Annandag jul

13.00-19.00

31/12 Nyårsafton

10.00-14.00

1/1 Nyårsdagen

13.00-19.00

Under vecka 52, onsdag 26/12 samt fredag 28/12 serverar vi EJ frukost 

Christmas Release på Exclusive

Maila exclusive@nordicwellness.se eller ring 010 - 155 52 49

Aktuellt / Publicerat den 17 december

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:30 Cykel 45 Cykel 45
Julie Haglund 17 lediga
Julie Haglund 17 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45

06:45 - 07:30

17 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
07:00 - 07:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Sandra Malmberg 18 lediga
Sandra Malmberg 18 lediga platser Boka pass
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

CXWORX® 30

07:00 - 07:30

18 lediga

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
11:30 - 12:15 IN-TRINITY 45 IN-TRINITY 45
Ingrid Täpptorp 10 lediga
Ingrid Täpptorp 10 lediga platser Boka pass
Boka

IN-TRINITY 45

11:30 - 12:15

10 lediga

12:30 - 13:30 HOT YinYoga 60 HOT YinYoga 60
Gabriela Aillaud 10 lediga
Gabriela Aillaud 10 lediga platser Boka pass
Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggandes. Hot yin yoga utförs i 35 graders värme. Passar nybörjare och vana deltagare. Boka

HOT YinYoga 60

12:30 - 13:30

10 lediga

Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggandes. Hot yin yoga utförs i 35 graders värme. Passar nybörjare och vana deltagare.
17:00 - 17:45 BODYPUMP® 45 Release BODYPUMP® 45 Release
Robert Lisborg 22 lediga
Robert Lisborg 22 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45 Release

17:00 - 17:45

22 lediga

17:15 - 18:00 RPM® 45 Release RPM® 45 Release
Peter Helgesson 16 lediga
Peter Helgesson 16 lediga platser Boka pass
RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Tidsformat: 30, 45 el 60 minuter Boka

RPM® 45 Release

17:15 - 18:00

16 lediga

RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Tidsformat: 30, 45 el 60 minuter
17:20 - 18:20 HOT Vinyasa Flow 60 HOT Vinyasa Flow 60
Anna-Lena Ljungqvist 5 lediga
Anna-Lena Ljungqvist 5 lediga platser Boka pass
Vinyasa är kreativ och flödande yogaklass vars fokus ligger på att mjuka upp hela kroppen och framförallt att stärka den inre muskulaturen. Hot vinyasa flow utförs i 38 grader Boka

HOT Vinyasa Flow 60

17:20 - 18:20

5 lediga

Vinyasa är kreativ och flödande yogaklass vars fokus ligger på att mjuka upp hela kroppen och framförallt att stärka den inre muskulaturen. Hot vinyasa flow utförs i 38 grader
17:55 - 18:25 CXWORX® 30 Release CXWORX® 30 Release
Simone Glud 18 lediga
Simone Glud 18 lediga platser Boka pass
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

CXWORX® 30 Release

17:55 - 18:25

18 lediga

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:35 - 19:20 TONE® 45 Release TONE® 45 Release
Simone Glud 17 lediga
Simone Glud 17 lediga platser Boka pass
Emmy och Simone teamar på nya releasen av TONE! TONE är den optimala blandningen av cardio, styrka och core. Med hjälp av roliga och effektiva övningar bygger du upp din uthållighet, funktionella styrka och ökar förbränningen. Kort och effektiv träning för hela kroppen! Varmt välkomna! Boka

TONE® 45 Release

18:35 - 19:20

17 lediga

Emmy och Simone teamar på nya releasen av TONE! TONE är den optimala blandningen av cardio, styrka och core. Med hjälp av roliga och effektiva övningar bygger du upp din uthållighet, funktionella styrka och ökar förbränningen. Kort och effektiv träning för hela kroppen! Varmt välkomna!
Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Ingrid Täpptorp 24 lediga
Ingrid Täpptorp 24 lediga platser Boka pass
Cirkelträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika. Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

24 lediga

Cirkelträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika.
11:00 - 11:45 Cirkel 45 Cirkel 45
Ingrid Täpptorp 15 lediga
Ingrid Täpptorp 15 lediga platser Boka pass
Boka

Cirkel 45

11:00 - 11:45

15 lediga

11:30 - 12:00 TONE® 30 Release TONE® 30 Release
Emmy Adamsson 19 lediga
Emmy Adamsson 19 lediga platser Boka pass
LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas. LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka. Boka

TONE® 30 Release

11:30 - 12:00

19 lediga

LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas. LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka.
11:45 - 12:15 BODYCOMBAT® 30 Release BODYCOMBAT® 30 Release
Carina Alves Fernandes 21 lediga
Carina Alves Fernandes 21 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 30 Release

11:45 - 12:15

21 lediga

12:05 - 12:35 Cykel 30 Puls Cykel 30 Puls
Åsa Heijel 22 lediga
Åsa Heijel 22 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 30 Puls

12:05 - 12:35

22 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
12:05 - 12:35 GRIT® Strength Release GRIT® Strength Release
Jakob Spijker 8 i kö
Jakob Spijker 8 i kö Reservera
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Reservera

GRIT® Strength Release

12:05 - 12:35

8 i kö

Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.
14:00 - 15:30 Restorative yoga Restorative yoga
Alice Henry 16 lediga
Alice Henry 16 lediga platser Boka pass
Vår lugnaste yogaform som till större delen utförs sittande eller liggande. Vi fokuserar på andning, nedvarvning, rörlighet och avslappning. Eteriska oljor kan förekomma på klassen. Passar nybörjare och vana deltagare. Boka

Restorative yoga

14:00 - 15:30

16 lediga

Vår lugnaste yogaform som till större delen utförs sittande eller liggande. Vi fokuserar på andning, nedvarvning, rörlighet och avslappning. Eteriska oljor kan förekomma på klassen. Passar nybörjare och vana deltagare.
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Amanda Steén 21 lediga
Amanda Steén 21 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt. Boka

CrossChallenge 60min

17:00 - 18:00

21 lediga

Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt.
17:30 - 19:00 YinYoga 90 YinYoga 90
Marie Pettersson 14 lediga
Marie Pettersson 14 lediga platser Boka pass
Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande. Boka

YinYoga 90

17:30 - 19:00

14 lediga

Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande.
18:10 - 18:40 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Fia Murakas 29 lediga
Fia Murakas 29 lediga platser INSTÄLLT
TUFFT, ENKELT & EFFEKTIVT. I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare. INSTÄLLT

BOOTY MOVE

18:10 - 18:40

29 lediga

INSTÄLLT
TUFFT, ENKELT & EFFEKTIVT. I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare.
Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 RPM® 45 Release RPM® 45 Release
Josefine Vorberg 19 lediga
Josefine Vorberg 19 lediga platser Boka pass
RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

RPM® 45 Release

06:30 - 07:15

19 lediga

RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
06:45 - 07:15 BODYATTACK® 30 BODYATTACK® 30
Triin Müür 29 lediga
Triin Müür 29 lediga platser Boka pass
BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Tidsformat: 30, 45, 60 min. Boka

BODYATTACK® 30

06:45 - 07:15

29 lediga

BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Tidsformat: 30, 45, 60 min.
07:00 - 07:45 Yoga 45 Yoga 45
Marie Pettersson 18 lediga
Marie Pettersson 18 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 45

07:00 - 07:45

18 lediga

11:30 - 12:00 CXWORX® 30 Release CXWORX® 30 Release
Maja Josefsson 18 lediga
Maja Josefsson 18 lediga platser Boka pass
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Vecka 51 releasevecka: Fredag 21/12 teamar Maja Josefsson ihop med instruktören Malin Brocker och kör den nya releasen av CXWORX! Boka

CXWORX® 30 Release

11:30 - 12:00

18 lediga

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Vecka 51 releasevecka: Fredag 21/12 teamar Maja Josefsson ihop med instruktören Malin Brocker och kör den nya releasen av CXWORX!
11:30 - 12:15 Hatha Yoga 45 Hatha Yoga 45
Ingrid Täpptorp 19 lediga
Ingrid Täpptorp 19 lediga platser Boka pass
H Stavelsen ha betyder solen och tha månen, yogaformen är fysisk och är ca tusen år gammal. Hatha yoga är en yogaform med fokus på att skapa balans i kroppens "energisystem" och därigenom uppnå såväl fysisk som psykisk hälsa och utveckling. Syftet är att balansera ryggraden och sinnet så att meditation är möjligt. Metoderna som används är kroppsställningar, andningskontroll, koncentrationsövningar och meditation. Stavelsen ha betyder solen och tha månen. Ordet yoga betyder förening, och hatha yoga är alltså en förening mellan solens och månens principer. Passar dig som har tidigare yogavana. Boka

Hatha Yoga 45

11:30 - 12:15

19 lediga

H Stavelsen ha betyder solen och tha månen, yogaformen är fysisk och är ca tusen år gammal. Hatha yoga är en yogaform med fokus på att skapa balans i kroppens "energisystem" och därigenom uppnå såväl fysisk som psykisk hälsa och utveckling. Syftet är att balansera ryggraden och sinnet så att meditation är möjligt. Metoderna som används är kroppsställningar, andningskontroll, koncentrationsövningar och meditation. Stavelsen ha betyder solen och tha månen. Ordet yoga betyder förening, och hatha yoga är alltså en förening mellan solens och månens principer. Passar dig som har tidigare yogavana.
16:45 - 17:45 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Roger Petersson 24 lediga
Roger Petersson 24 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare Boka

Cykel 60 Puls

16:45 - 17:45

24 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare
Tid Pass Instruktör Platser
12:05 - 12:35 GRIT® Strength GRIT® Strength
Jakob Spijker 21 lediga
Jakob Spijker 21 lediga platser Boka pass
Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Boka

GRIT® Strength

12:05 - 12:35

21 lediga

Klassen är designad för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet.