Om Klubben

Träna på Nordic Wellness i Onsala! En fräsch anläggning på över 400 kvm som erbjuder det bästa inom träning. Gymmet är utrustat med fria vikter samt moderna styrketräning och konditionsmaskiner. I våra gruppträningssalar kan du träna allt från BODYPUMP®, CXWORX® & BODYATTACK® från världsledande träningsleverantören LES MILLS ® men även våra egna koncept BOOTYMOVE, CROSSCHALLANGE & CYKEL. 

Kom in till oss så hjälper vi dig med dina frågor, välkommen!

 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Onsala Gottskärsvägen

Nordic Wellness Onsala Gottskärsvägen

Gottskärsvägen 150B, 43994, Onsala


Telefon

010 - 155 52 30


Epost

onsala@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

05.00-23.00 12.00 - 20.00
Ti 05.00-23.00 09.00 - 20.00
On 05.00-23.00 12.00 - 20.00
To 05.00-23.00 16.00 - 20.00
Fr 05.00-23.00 Obemannat
05.00-23.00 09.00 - 13.00
05.00-23.00 15:00-19:00

Laga veckans mat i förväg – del 2

Se till att lägga en stabil grund för veckan med matlåda-prep!

 

Hälsobloggen / Publicerat den 17 januari

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:30 Hatha Yoga 60 Hatha Yoga 60
Sofia Jidesten 17 lediga
Sofia Jidesten 17 lediga platser Boka pass
Boka

Hatha Yoga 60

09:30 - 10:30

17 lediga

11:00 - 11:45 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Emelie Gunnarsson 2 lediga
Emelie Gunnarsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 45min

11:00 - 11:45

2 lediga

17:10 - 18:10 Styrkeklass 60 Styrkeklass 60
Sabina Milan 11 i kö
Sabina Milan 11 i kö Reservera
Reservera

Styrkeklass 60

17:10 - 18:10

11 i kö

18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Petra Löfås 1 i kö
Petra Löfås 1 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

18:00 - 18:45

1 i kö

18:20 - 19:05 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Sabina Milan 6 i kö
Sabina Milan 6 i kö Reservera
Reservera

Rörlighetsträning 45

18:20 - 19:05

6 i kö

19:15 - 20:15 Step 60 Step 60
Alexandra Wixeldahl 4 i kö
Alexandra Wixeldahl 4 i kö Reservera
Reservera

Step 60

19:15 - 20:15

4 i kö

20:20 - 21:20 Vinyasa Flow 60 Vinyasa Flow 60
Helena Bryng 2 i kö
Helena Bryng 2 i kö Reservera
Reservera

Vinyasa Flow 60

20:20 - 21:20

2 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:15 - 11:15 Senior 60 Senior 60
Sabina Milan 12 i kö
Sabina Milan 12 i kö Reservera
Reservera

Senior 60

10:15 - 11:15

12 i kö

17:20 - 17:50 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Liselott Andersson 5 i kö
Liselott Andersson 5 i kö Reservera
Reservera

CXWORX® 30

17:20 - 17:50

5 i kö

18:00 - 19:00 Hatha Yoga 60 Hatha Yoga 60
Nina Erixon 12 i kö
Nina Erixon 12 i kö Reservera
Reservera

Hatha Yoga 60

18:00 - 19:00

12 i kö

18:15 - 19:00 Cykel 45 Cykel 45
Pernilla Tillander 22 i kö
Pernilla Tillander 22 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

18:15 - 19:00

22 i kö

19:15 - 20:15 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Pernilla Tillander 19 i kö
Pernilla Tillander 19 i kö Reservera
Instruktören kommer att filmas för sin licens. Reservera

CrossChallenge 60min

19:15 - 20:15

19 i kö

Instruktören kommer att filmas för sin licens.
20:20 - 20:50 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Alexandra Wixeldahl 4 i kö
Alexandra Wixeldahl 4 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE

20:20 - 20:50

4 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:45 Cykel 45 Cykel 45
Michael Sigurdson 2 i kö
Michael Sigurdson 2 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

09:00 - 09:45

2 i kö

17:00 - 18:00 Styrkeklass 60 Styrkeklass 60
Sabina Milan 25 i kö
Sabina Milan 25 i kö Reservera
Reservera

Styrkeklass 60

17:00 - 18:00

25 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:30 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Lena Hagelin 15 i kö
Lena Hagelin 15 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE

09:00 - 09:30

15 i kö

09:35 - 10:05 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Lena Hagelin 18 i kö
Lena Hagelin 18 i kö Reservera
Reservera

CXWORX® 30

09:35 - 10:05

18 i kö

10:00 - 11:00 Cykel 60 Cykel 60
Petra Löfås 20 i kö
Petra Löfås 20 i kö Reservera
Reservera

Cykel 60

10:00 - 11:00

20 i kö

10:15 - 11:00 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Alexandra Wixeldahl 18 i kö
Alexandra Wixeldahl 18 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 45

10:15 - 11:00

18 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:30 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Beatrice Sigfeldt 29 i kö
Beatrice Sigfeldt 29 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE

10:00 - 10:30

29 i kö

10:40 - 11:25 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Beatrice Sigfeldt 21 i kö
Beatrice Sigfeldt 21 i kö Reservera
Reservera

Rörlighetsträning 45

10:40 - 11:25

21 i kö

17:00 - 18:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Eva Atterot 23 i kö
Eva Atterot 23 i kö Reservera
Instruktören kommer att filmas för sin licens. Reservera

BODYPUMP® 60

17:00 - 18:00

23 i kö

Instruktören kommer att filmas för sin licens.
Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:45 Cykel 45 Cykel 45
Maria Furberg 5 i kö
Maria Furberg 5 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

09:00 - 09:45

5 i kö

10:00 - 11:00 Pilates Pilates
Maria Furberg 12 i kö
Maria Furberg 12 i kö Reservera
Reservera

Pilates

10:00 - 11:00

12 i kö

17:20 - 18:20 Styrkeklass 60 Styrkeklass 60
Sabina Milan 10 i kö
Sabina Milan 10 i kö Reservera
Reservera

Styrkeklass 60

17:20 - 18:20

10 i kö

18:30 - 19:15 Cykel 45 Cykel 45
Eva Atterot 9 i kö
Eva Atterot 9 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

18:30 - 19:15

9 i kö

18:30 - 19:15 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Lena Hagelin 9 i kö
Lena Hagelin 9 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 45

18:30 - 19:15

9 i kö

19:25 - 20:25 YinYoga 60 YinYoga 60
Sofia Jidesten 2 i kö
Sofia Jidesten 2 i kö Reservera
Reservera

YinYoga 60

19:25 - 20:25

2 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Emelie Gunterberg 10 lediga
Emelie Gunterberg 10 lediga platser Boka pass
Mama Move är för dig som har fött barn och vill komma igång med din träning, det är också helt säkra övningar och passar dig som är gravid. Passet kräver inga förkunskaper och ditt barn kan vara allt från nyfödd till några år gammal, så länge barnet kan hålla sig stilla under passet. Träningen fokuserar på att återfå kontakten i magmuskulaturen, läka magmuskeldelningen efter graviditet och återfå stabilitet i kroppen. Vi stärker kroppen inifrån och förbereder den för vardagen samt för att kunna återgå till annan träning.Du kommer att arbeta i 6 olika delar beståendes av uppvärmning, aktiveringsövningar för bål och bäckenbotten, kondition och benstyrka, styrka för överkroppen samt balans och rörlighet. Vill din bebis vara med på träningen är passet utformat efter detta men det går också bra att göra på egen hand. Boka

Mama Move 45

09:30 - 10:15

10 lediga

Mama Move är för dig som har fött barn och vill komma igång med din träning, det är också helt säkra övningar och passar dig som är gravid. Passet kräver inga förkunskaper och ditt barn kan vara allt från nyfödd till några år gammal, så länge barnet kan hålla sig stilla under passet. Träningen fokuserar på att återfå kontakten i magmuskulaturen, läka magmuskeldelningen efter graviditet och återfå stabilitet i kroppen. Vi stärker kroppen inifrån och förbereder den för vardagen samt för att kunna återgå till annan träning.Du kommer att arbeta i 6 olika delar beståendes av uppvärmning, aktiveringsövningar för bål och bäckenbotten, kondition och benstyrka, styrka för överkroppen samt balans och rörlighet. Vill din bebis vara med på träningen är passet utformat efter detta men det går också bra att göra på egen hand.
10:20 - 11:05 Core 45 Core 45
Sabina Milan 3 i kö
Sabina Milan 3 i kö Reservera
Reservera

Core 45

10:20 - 11:05

3 i kö

17:15 - 17:45 BODYATTACK® 30 BODYATTACK® 30
Emelie Gunnarsson 9 lediga
Emelie Gunnarsson 9 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 30

17:15 - 17:45

9 lediga

17:15 - 18:00 Cykel 45 Cykel 45
Björn Malmbeck 10 lediga
Björn Malmbeck 10 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

17:15 - 18:00

10 lediga

17:50 - 18:20 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Emelie Gunnarsson 1 ledig
Emelie Gunnarsson 1 ledig Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

17:50 - 18:20

1 ledig

18:30 - 19:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Liselott Andersson 8 i kö
Liselott Andersson 8 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

18:30 - 19:30

8 i kö

18:30 - 19:30 Cykel 60 Cykel 60
Dick Henry 7 lediga
Dick Henry 7 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60

18:30 - 19:30

7 lediga

19:40 - 20:25 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Jessica Bergström 12 i kö
Jessica Bergström 12 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45min

19:40 - 20:25

12 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:30 Hatha Yoga 60 Hatha Yoga 60
Sofia Jidesten 20 lediga
Sofia Jidesten 20 lediga platser

Hatha Yoga 60

09:30 - 10:30

20 lediga

11:00 - 11:45 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Emelie Gunnarsson 18 lediga
Emelie Gunnarsson 18 lediga platser

CrossChallenge 45min

11:00 - 11:45

18 lediga

17:10 - 18:10 Styrkeklass 60 Styrkeklass 60
Sabina Milan 17 lediga
Sabina Milan 17 lediga platser

Styrkeklass 60

17:10 - 18:10

17 lediga

18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Dick Henry 18 lediga
Dick Henry 18 lediga platser

Cykel 45

18:00 - 18:45

18 lediga

18:20 - 19:05 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Sabina Milan 18 lediga
Sabina Milan 18 lediga platser

Rörlighetsträning 45

18:20 - 19:05

18 lediga

19:15 - 20:15 Step 60 Step 60
Alexandra Wixeldahl 18 lediga
Alexandra Wixeldahl 18 lediga platser

Step 60

19:15 - 20:15

18 lediga

20:20 - 21:20 Vinyasa Flow 60 Vinyasa Flow 60
Helena Bryng 17 lediga
Helena Bryng 17 lediga platser

Vinyasa Flow 60

20:20 - 21:20

17 lediga