Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Crosscage

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Crosscage

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen att provträna 1 vecka utan kostnad!

Vi har ett varierat utbud med fria vikter, olympiska stänger, crosscage och fri yta med anpassat golv för tyngre lyft.

På vår anläggning Östermalm hittar du allt från gruppträning, crosscage och cykelklasser till tung styrketräning.
Vi har något för alla! 

Är du i startgroparna och behöver dem rätta verktygen för att komma igång?
Boka in en kostnadsfri gym-introduktion med någon av våra personliga tränare så får du all information du behöver.
Du är även varmt välkommen att boka en fri konsultation för ytterligare träningstips och program för din individuella träningsutveckling. 

Behöver du och ditt företag komma igång? 
Vi skräddarsyr en paketlösning utifrån era behov och erbjuder både företagsklasser, gym och personlig träning.
Vi har även en bandyhall för uthyrning, perfekt för företagsevenemang och friskvårdstid.
Kontakta oss så berättar vi mer!

 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Östermalm

Nordic Wellness Östermalm

Karlavägen 100 Garnisonen (1 vån. upp), 115 26 , Stockholm


Telefon

010 - 155 54 56


Epost

ostermalm@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
Ti 05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
On 05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
To 05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
Fr 05.00 - 23.00 09.00 - 18.00
05.00 - 23.00 09.00 - 16.00
05.00 - 23.00 10.00 - 17:00

Som medlem kommer du alltid med med medlemskort och personliga PIN-kod på anläggningen  mellan kl. 05.00 - 23.00.

 

 

Se mer öppettider

Hur påverkar alkohol en viktnedgång?

Hur kommer det sig att man sällan lyfter alkohol när man talar om nyttig mat? Veckans inlägg tittar närmare på egenskaperna hos alkohol som kan underlätta en viktuppgång.

Hälsobloggen / Publicerat den 15 februari

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
12:00 - 12:45 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Anna-Karin Vikström 20 lediga
Anna-Karin Vikström 20 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

12:00 - 12:45

20 lediga

12:00 - 13:00 CrossCage 60 CrossCage 60
Brandon Barton 2 i kö
Brandon Barton 2 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 60

12:00 - 13:00

2 i kö

12:00 - 12:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Leif Bengtsson 2 lediga
Leif Bengtsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

12:00 - 12:45

2 lediga

16:45 - 17:30 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Fanny Åhlund 21 lediga
Fanny Åhlund 21 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

16:45 - 17:30

21 lediga

17:40 - 18:10 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Pia Danielsson 7 lediga
Pia Danielsson 7 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:40 - 18:10

7 lediga

18:15 - 19:00 RPM® 45 RPM® 45
Helena Ljungström 12 i kö
Helena Ljungström 12 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

18:15 - 19:00

12 i kö

18:20 - 19:20 Yoga 60 Yoga 60
Annika Hygrell 16 lediga
Annika Hygrell 16 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

18:20 - 19:20

16 lediga

19:30 - 20:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Lotta Thorson 24 lediga
Lotta Thorson 24 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

19:30 - 20:15

24 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Lotta Thorson 17 lediga
Lotta Thorson 17 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

06:45 - 07:15

17 lediga

10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Veronika Vestlund 14 i kö
Veronika Vestlund 14 i kö Reservera
Reservera

Senior 60

10:00 - 11:00

14 i kö

11:10 - 11:55 AfHo® AfHo®
Moa Petersdotter 26 lediga
Moa Petersdotter 26 lediga platser Boka pass
Boka

AfHo®

11:10 - 11:55

26 lediga

12:00 - 12:30 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Patrik Saxin 29 lediga
Patrik Saxin 29 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Cardio

12:00 - 12:30

29 lediga

12:00 - 12:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Fanny Åhlund 3 i kö
Fanny Åhlund 3 i kö Reservera
Reservera

SPRINT® 30

12:00 - 12:30

3 i kö

17:15 - 17:45 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Ella Hanser 28 lediga
Ella Hanser 28 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:15 - 17:45

28 lediga

17:50 - 18:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Eleanor Johansson 26 lediga
Eleanor Johansson 26 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:50 - 18:50

26 lediga

18:45 - 19:30 Cykel 45 Cykel 45
Sofia Persson Sth 8 lediga
Sofia Persson Sth 8 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

18:45 - 19:30

8 lediga

18:50 - 19:35 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Eleanor Johansson 32 lediga
Eleanor Johansson 32 lediga platser Boka pass
Boka

SH'BAM® 45

18:50 - 19:35

32 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 BODYATTACK® 45 BODYATTACK® 45
Ulrika Hammarberg 30 lediga
Ulrika Hammarberg 30 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 45

07:00 - 07:45

30 lediga

10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Anna-Karin Vikström 25 i kö
Anna-Karin Vikström 25 i kö Reservera
Reservera

Senior 60

10:00 - 11:00

25 i kö

11:30 - 12:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Vikarie Sthlm 30 lediga
Vikarie Sthlm 30 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

11:30 - 12:00

30 lediga

12:15 - 13:00 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Vikarie Sthlm 14 lediga
Vikarie Sthlm 14 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

12:15 - 13:00

14 lediga

16:45 - 17:30 Cykel 45 Cykel 45
Lisa Bolle 26 lediga
Lisa Bolle 26 lediga platser Boka pass
Företagsklass ScanWorld Boka

Cykel 45

16:45 - 17:30

26 lediga

Företagsklass ScanWorld
17:00 - 18:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Jejja 20 lediga
Jejja 20 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

17:00 - 18:00

20 lediga

17:00 - 17:30 Gyminfo 30 Gyminfo 30
Robin Norrman 5 lediga
Robin Norrman 5 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 30

17:00 - 17:30

5 lediga

18:00 - 19:00 Cykel 60 Cykel 60
Tomas Mihalj 17 lediga
Tomas Mihalj 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60

18:00 - 19:00

17 lediga

18:10 - 18:55 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Ylva Brandt 17 lediga
Ylva Brandt 17 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

18:10 - 18:55

17 lediga

19:15 - 20:00 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Lorena Andersson 31 lediga
Lorena Andersson 31 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

19:15 - 20:00

31 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:55 - 07:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Eva Rasmussen 19 lediga
Eva Rasmussen 19 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

06:55 - 07:55

19 lediga

10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Elisabeth Falkman 23 lediga
Elisabeth Falkman 23 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

23 lediga

11:30 - 12:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Pia Danielsson 10 lediga
Pia Danielsson 10 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

11:30 - 12:00

10 lediga

12:05 - 12:35 BODYBALANCE® 30 BODYBALANCE® 30
Pia Danielsson 18 lediga
Pia Danielsson 18 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 30

12:05 - 12:35

18 lediga

12:15 - 13:15 CrossCage 60 CrossCage 60
Brandon Barton 11 i kö
Brandon Barton 11 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 60

12:15 - 13:15

11 i kö

17:00 - 18:00 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Ulrika Kjellemar 28 lediga
Ulrika Kjellemar 28 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60

17:00 - 18:00

28 lediga

18:05 - 18:35 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Annika Hygrell 25 lediga
Annika Hygrell 25 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:05 - 18:35

25 lediga

18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Annika Hygrell 31 lediga
Annika Hygrell 31 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

18:45 - 19:45

31 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:30 RPM® 45 RPM® 45
Lotta Thorson 17 lediga
Lotta Thorson 17 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

06:45 - 07:30

17 lediga

10:00 - 10:45 SeniorCykel 45 SeniorCykel 45
Therese Westerdahl 15 i kö
Therese Westerdahl 15 i kö Reservera
Reservera

SeniorCykel 45

10:00 - 10:45

15 i kö

11:00 - 11:45 Barre Move 45 Barre Move 45
Moa Petersdotter 30 lediga
Moa Petersdotter 30 lediga platser Boka pass
Boka

Barre Move 45

11:00 - 11:45

30 lediga

11:30 - 12:00 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Lotta Thorson 9 lediga
Lotta Thorson 9 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

11:30 - 12:00

9 lediga

12:00 - 13:00 CrossCage 60 CrossCage 60
Robin Norrman 1 i kö
Robin Norrman 1 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 60

12:00 - 13:00

1 i kö

12:00 - 12:50 HIIT 45 HIIT 45
Therese Westerdahl 14 lediga
Therese Westerdahl 14 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 45

12:00 - 12:50

14 lediga

16:45 - 17:45 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Helena Ljungström 27 lediga
Helena Ljungström 27 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

16:45 - 17:45

27 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Daniel Alvarado 4 lediga
Daniel Alvarado 4 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

10:00 - 10:45

4 lediga

11:00 - 11:45 RPM® 45 RPM® 45
Helena Ljungström 4 lediga
Helena Ljungström 4 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

11:00 - 11:45

4 lediga

12:00 - 13:00 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Lorena Andersson 30 lediga
Lorena Andersson 30 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

12:00 - 13:00

30 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Ulrika Hammarberg 29 lediga
Ulrika Hammarberg 29 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60

10:00 - 11:00

29 lediga

16:25 - 16:55 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Elina Raeder 16 lediga
Elina Raeder 16 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

16:25 - 16:55

16 lediga

17:00 - 17:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Annika Hygrell 31 lediga
Annika Hygrell 31 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:00 - 17:30

31 lediga

17:40 - 18:40 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Annika Hygrell 31 lediga
Annika Hygrell 31 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

17:40 - 18:40

31 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:15 - 08:00 Cardio Step 45 Cardio Step 45
Johanna Sykora 33 lediga
Johanna Sykora 33 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 45

07:15 - 08:00

33 lediga

09:00 - 09:45 Senior 45 Senior 45
Anna-Karin Vikström 20 lediga
Anna-Karin Vikström 20 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 45

09:00 - 09:45

20 lediga

09:50 - 10:50 Senior 60 Senior 60
Anna-Karin Vikström 10 i kö
Anna-Karin Vikström 10 i kö Reservera
Reservera

Senior 60

09:50 - 10:50

10 i kö

11:00 - 11:45 Barre Move 45 Barre Move 45
Moa Petersdotter 33 lediga
Moa Petersdotter 33 lediga platser Boka pass
Boka

Barre Move 45

11:00 - 11:45

33 lediga

12:00 - 12:45 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Anna-Karin Vikström 33 lediga
Anna-Karin Vikström 33 lediga platser

BODYBALANCE® 45

12:00 - 12:45

33 lediga

12:00 - 13:00 CrossCage 60 CrossCage 60
Brandon Barton 8 lediga
Brandon Barton 8 lediga platser

CrossCage 60

12:00 - 13:00

8 lediga

12:00 - 12:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Leif Bengtsson 23 lediga
Leif Bengtsson 23 lediga platser

Cykel 45 Puls

12:00 - 12:45

23 lediga

16:45 - 17:30 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Fanny Åhlund 23 lediga
Fanny Åhlund 23 lediga platser

BODYPUMP® 45

16:45 - 17:30

23 lediga

17:40 - 18:10 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Pia Danielsson 33 lediga
Pia Danielsson 33 lediga platser

CXWORX® 30

17:40 - 18:10

33 lediga

18:15 - 19:00 RPM® 45 RPM® 45
Helena Ljungström 23 lediga
Helena Ljungström 23 lediga platser

RPM® 45

18:15 - 19:00

23 lediga

18:20 - 19:20 Yoga 60 Yoga 60
Annika Hygrell 33 lediga
Annika Hygrell 33 lediga platser

Yoga 60

18:20 - 19:20

33 lediga

19:30 - 20:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Lotta Thorson 33 lediga
Lotta Thorson 33 lediga platser

BODYPUMP® 45

19:30 - 20:15

33 lediga