Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Crosscage

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Crosscage

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen att provträna 1 vecka utan kostnad!

Vi har ett varierat utbud med fria vikter, olympiska stänger, crosscage och fri yta med anpassat golv för tyngre lyft.

På vår anläggning Östermalm hittar du allt från gruppträning, crosscage och cykelklasser till tung styrketräning.
Vi har något för alla! 

Är du i startgroparna och behöver dem rätta verktygen för att komma igång?
Boka in en kostnadsfri gym-introduktion med någon av våra personliga tränare så får du all information du behöver.
Du är även varmt välkommen att boka en fri konsultation för ytterligare träningstips och program för din individuella träningsutveckling. 

Behöver du och ditt företag komma igång? 
Vi skräddarsyr en paketlösning utifrån era behov och erbjuder både företagsklasser, gym och personlig träning.
Vi har även en bandyhall för uthyrning, perfekt för företagsevent och friskvårdstimmen.
Kontakta oss så berättar vi mer!

 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Östermalm

Nordic Wellness Östermalm

Karlavägen 100 Garnisonen (1 vån. upp), 115 26 , Stockholm


Telefon

010 - 155 54 56


Epost

ostermalm@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
Ti 05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
On 05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
To 05.00 - 23.00 09.00 - 20.30
Fr 05.00 - 23.00 09.00 - 18.00
05.00 - 23.00 09.00 - 16.00
05.00 - 23.00 10.00 - 18.00

 

  Som medlem kommer du alltid in med medlemskort och personlig pinkod på anläggningen
 mellan kl:05.00 - 23.00.

Se mer öppettider

Nyttig risgrynsgröt utan socker, men med extra protein

Recept på frukost till andra advent

 

Hälsobloggen / Publicerat den 14 december

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 10:00 Senior 60 Senior 60
Annika Källman 10 lediga
Annika Källman 10 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:00 - 10:00

10 lediga

10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Annika Källman 9 lediga
Annika Källman 9 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

9 lediga

11:15 - 12:00 Cykel 45 Cykel 45
Annika Källman 15 lediga
Annika Källman 15 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

11:15 - 12:00

15 lediga

11:15 - 12:00 Dance Fusion 45 Dance Fusion 45
Moa Petersdotter 29 lediga
Moa Petersdotter 29 lediga platser Boka pass
Boka

Dance Fusion 45

11:15 - 12:00

29 lediga

12:10 - 12:55 HIIT 45 HIIT 45
Annika Källman 6 lediga
Annika Källman 6 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 45

12:10 - 12:55

6 lediga

17:00 - 18:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Jejja 28 lediga
Jejja 28 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

17:00 - 18:00

28 lediga

18:00 - 19:00 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Tomas Mihalj 22 lediga
Tomas Mihalj 22 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

18:00 - 19:00

22 lediga

18:10 - 18:55 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Ylva Brandt 23 lediga
Ylva Brandt 23 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

18:10 - 18:55

23 lediga

19:15 - 20:00 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Eleanor Johansson 23 lediga
Eleanor Johansson 23 lediga platser Boka pass
Boka

SH'BAM® 45

19:15 - 20:00

23 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 08:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Eva Rasmussen 33 lediga
Eva Rasmussen 33 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

07:00 - 08:00

33 lediga

10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Elisabeth Falkman 31 lediga
Elisabeth Falkman 31 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

31 lediga

11:30 - 12:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Pia Danielsson 29 lediga
Pia Danielsson 29 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

11:30 - 12:00

29 lediga

12:00 - 13:00 CrossCage 60 CrossCage 60
Christopher Ripén 6 lediga
Christopher Ripén 6 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 60

12:00 - 13:00

6 lediga

12:05 - 12:50 Funktionell träning 45 Funktionell träning 45
Annika Källman 2 i kö
Annika Källman 2 i kö Reservera
Reservera

Funktionell träning 45

12:05 - 12:50

2 i kö

17:00 - 18:00 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Ulrika Kjellemar 32 lediga
Ulrika Kjellemar 32 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60

17:00 - 18:00

32 lediga

17:30 - 18:15 RPM® 45 RPM® 45
Lotta Thorson 20 lediga
Lotta Thorson 20 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

17:30 - 18:15

20 lediga

18:05 - 18:35 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Annika Hygrell 33 lediga
Annika Hygrell 33 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:05 - 18:35

33 lediga

18:35 - 19:35 Yoga 60 Yoga 60
Annika Hygrell 31 lediga
Annika Hygrell 31 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

18:35 - 19:35

31 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:30 RPM® 45 RPM® 45
Lotta Thorson 23 lediga
Lotta Thorson 23 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

06:45 - 07:30

23 lediga

07:00 - 08:00 Yoga 60 Yoga 60
Lisa Lindskog 33 lediga
Lisa Lindskog 33 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

07:00 - 08:00

33 lediga

10:00 - 10:45 SeniorCykel 45 SeniorCykel 45
Therese Westerdahl 0 i kö
Therese Westerdahl 0 i kö Reservera
Reservera

SeniorCykel 45

10:00 - 10:45

0 i kö

11:00 - 11:45 Barre Move 45 Barre Move 45
Moa Petersdotter 22 lediga
Moa Petersdotter 22 lediga platser Boka pass
Boka

Barre Move 45

11:00 - 11:45

22 lediga

12:00 - 13:00 CrossCage 60 CrossCage 60
Christopher Ripén 8 lediga
Christopher Ripén 8 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 60

12:00 - 13:00

8 lediga

12:10 - 12:55 HIIT 45 HIIT 45
Therese Westerdahl 6 lediga
Therese Westerdahl 6 lediga platser Boka pass
(High Mobility 45) Boka

HIIT 45

12:10 - 12:55

6 lediga

(High Mobility 45)
16:45 - 17:45 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Fredrik Nilsson 31 lediga
Fredrik Nilsson 31 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

16:45 - 17:45

31 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Daniel Alvarado 7 lediga
Daniel Alvarado 7 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

10:00 - 10:45

7 lediga

10:30 - 11:15 Cykel 45 Cykel 45
Jennie Nysted 19 lediga
Jennie Nysted 19 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

10:30 - 11:15

19 lediga

11:00 - 12:00 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Lorena Andersson 22 lediga
Lorena Andersson 22 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

11:00 - 12:00

22 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
16:25 - 16:55 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Elina Raeder 22 lediga
Elina Raeder 22 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

16:25 - 16:55

22 lediga

17:00 - 17:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Annika Hygrell 32 lediga
Annika Hygrell 32 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:00 - 17:30

32 lediga

17:30 - 18:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Annika Hygrell 32 lediga
Annika Hygrell 32 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

17:30 - 18:30

32 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:15 - 08:00 Cardio Step 45 Cardio Step 45
Johanna Sykora 33 lediga
Johanna Sykora 33 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 45

07:15 - 08:00

33 lediga

09:45 - 10:45 Senior 60 Senior 60
Therese Westerdahl 12 i kö
Therese Westerdahl 12 i kö Reservera
Reservera

Senior 60

09:45 - 10:45

12 i kö

11:00 - 11:45 Barre Move 45 Barre Move 45
Moa Petersdotter 23 lediga
Moa Petersdotter 23 lediga platser Boka pass
Boka

Barre Move 45

11:00 - 11:45

23 lediga

12:00 - 12:45 BODYATTACK® 45 BODYATTACK® 45
Helena Ljungström 33 lediga
Helena Ljungström 33 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 45

12:00 - 12:45

33 lediga

12:00 - 13:00 CrossCage 60 CrossCage 60
Johan Zettergren 1 i kö
Johan Zettergren 1 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 60

12:00 - 13:00

1 i kö

12:00 - 12:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Leif Bengtsson 17 lediga
Leif Bengtsson 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

12:00 - 12:45

17 lediga

16:30 - 17:00 Gyminfo 30 Gyminfo 30
Robin Norrman 4 lediga
Robin Norrman 4 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 30

16:30 - 17:00

4 lediga

16:45 - 17:30 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Fanny Åhlund 32 lediga
Fanny Åhlund 32 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

16:45 - 17:30

32 lediga

17:35 - 18:05 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Pia Danielsson 32 lediga
Pia Danielsson 32 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:35 - 18:05

32 lediga

18:10 - 18:55 RPM® 45 RPM® 45
Helena Ljungström 21 lediga
Helena Ljungström 21 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

18:10 - 18:55

21 lediga

18:10 - 19:10 Yoga 60 Yoga 60
Annika Hygrell 33 lediga
Annika Hygrell 33 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

18:10 - 19:10

33 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Lotta Thorson 22 lediga
Lotta Thorson 22 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

06:45 - 07:15

22 lediga

10:05 - 11:05 Senior 60 Senior 60
Annika Källman 19 i kö
Annika Källman 19 i kö Reservera
Reservera

Senior 60

10:05 - 11:05

19 i kö

11:15 - 12:00 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Lotta Thorson 32 lediga
Lotta Thorson 32 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

11:15 - 12:00

32 lediga

12:05 - 12:35 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Patrik Saxin 13 lediga
Patrik Saxin 13 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Cardio

12:05 - 12:35

13 lediga

12:05 - 12:35 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Fanny Åhlund 20 lediga
Fanny Åhlund 20 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

12:05 - 12:35

20 lediga

17:00 - 18:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Eleanor Johansson 33 lediga
Eleanor Johansson 33 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:00 - 18:00

33 lediga

18:05 - 18:35 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Ella Hanser 33 lediga
Ella Hanser 33 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:05 - 18:35

33 lediga

18:40 - 19:25 Cardio Step 45 Cardio Step 45
Sofia Dalén 33 lediga
Sofia Dalén 33 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 45

18:40 - 19:25

33 lediga

18:40 - 19:25 Cykel 45 Cykel 45
Lisa Bolle 23 lediga
Lisa Bolle 23 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

18:40 - 19:25

23 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 10:00 Senior 60 Senior 60
Annika Källman 38 lediga
Annika Källman 38 lediga platser

Senior 60

09:00 - 10:00

38 lediga

10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Annika Källman 38 lediga
Annika Källman 38 lediga platser

Senior 60

10:00 - 11:00

38 lediga

11:15 - 12:00 Cardio Step 45 Cardio Step 45
Sofia Dalén 33 lediga
Sofia Dalén 33 lediga platser

Cardio Step 45

11:15 - 12:00

33 lediga

11:15 - 12:00 Cykel 45 Cykel 45
Annika Källman 23 lediga
Annika Källman 23 lediga platser

Cykel 45

11:15 - 12:00

23 lediga

12:10 - 12:55 HIIT 45 HIIT 45
Annika Källman 18 lediga
Annika Källman 18 lediga platser

HIIT 45

12:10 - 12:55

18 lediga

17:00 - 18:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Jejja 33 lediga
Jejja 33 lediga platser

BODYBALANCE® 60

17:00 - 18:00

33 lediga

18:00 - 19:00 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Tomas Mihalj 23 lediga
Tomas Mihalj 23 lediga platser

Cykel 60 Puls

18:00 - 19:00

23 lediga

18:10 - 18:55 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Ylva Brandt 33 lediga
Ylva Brandt 33 lediga platser

BODYPUMP® 45

18:10 - 18:55

33 lediga

19:15 - 20:00 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Eleanor Johansson 25 lediga
Eleanor Johansson 25 lediga platser

SH'BAM® 45

19:15 - 20:00

25 lediga