Gruppträning

Seniorträning

Funktionell yta

Trappmaskin

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gruppträning

Seniorträning

Funktionell yta

Trappmaskin

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Vi erbjuder träning i stora, ljusa lokaler med ett välutrustat gym, konditionsmaskiner, gruppträningssalar samt bastu. Vi har ett brett gruppträningsutbud med träningsformer som passar såväl den inbitne träningsälskaren som novisen. Vi har även erfarna personliga tränare som kan hjälpa dig med ditt träningsupplägg så att du når dina mål.

Vi har även lunchklasser alla dagar i veckan!

Tillhör du en av dem som får friskvårdscheckar från din arbetsgivare? Vi tar givetvis emot dem hos oss. 

Vi som arbetar på klubben gör alltid vårt yttersta för dig och din träning. Hos oss tränar du utan bindningstid med två månaders uppsägningstid vid löpande abonnemang!

Fastighetsägaren håller på att se över elen i huset vilket till och från påverkar belysningen i gymmet. Detta kommer att åtgärdas så snart som möjligt. Vi tackar på förhand för ert överseende!

 

Då säkerhet och trygghet är något som är otroligt viktigt för oss på Nordic Wellness är vår klubb utrustad med hjärtstartare

Vi är en kontantfri klubb. Varmt välkomna!

 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Lidingö

Nordic Wellness Lidingö

Stockholmsvägen 33, 181 33 , Lidingö


Telefon

010 - 155 54 49 OBS! Vi upplever för tillfället problem med vår telefon. Vi uppmanar er att maila eller komma förbi receptionen om ni har något på hjärtat


Epost

lidingo@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

05.00-23.00 09.30-20.30
Ti 05.00-23.00 09.30-20.30
On 05.00-23.00 09.30-20.30
To 05.00-23.00 09.30-20.30
Fr 05.00-23.00 09.30-18.00
05.00-23.00 08.30-13.00
05.00-23.00 12.00-18.00

Avvikande bemanningstider

6/6 Sveriges nationaldag: 10.00-18.00

 

Våra personliga tränare

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:50 Senior 50 Senior 50
Armend Makolli 1 i kö
Armend Makolli 1 i kö Reservera
Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade. Reservera

Senior 50

10:00 - 10:50

1 i kö

Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade.
11:00 - 11:50 Senior 50 Senior 50
Armend Makolli 6 lediga
Armend Makolli 6 lediga platser Boka pass
Senior Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade. Boka

Senior 50

11:00 - 11:50

6 lediga

Senior Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade.
17:45 - 18:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Yvonne Severén 10 lediga
Yvonne Severén 10 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45 Puls

17:45 - 18:30

10 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
18:00 - 18:30 GRIT® Strength GRIT® Strength
Clémence Rigal 11 lediga
Clémence Rigal 11 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Strength

18:00 - 18:30

11 lediga

18:35 - 19:20 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Yvonne Severén 8 lediga
Yvonne Severén 8 lediga platser Boka pass
Boka

Rörlighetsträning 45

18:35 - 19:20

8 lediga

19:30 - 20:45 YinYoga 75 YinYoga 75
Jenni Enigk 3 lediga
Jenni Enigk 3 lediga platser Boka pass
Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande. Boka

YinYoga 75

19:30 - 20:45

3 lediga

Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande.
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Rike Feldt 10 lediga
Rike Feldt 10 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45 Puls

07:00 - 07:45

10 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
10:00 - 10:45 Mama Move 45 Mama Move 45
Annika Källman 9 lediga
Annika Källman 9 lediga platser Boka pass
Mama Move är för dig som har fött barn och vill komma igång med din träning, det är också helt säkra övningar och passar dig som är gravid. Passet kräver inga förkunskaper och ditt barn kan vara allt från nyfödd till några år gammal, så länge barnet kan hålla sig stilla under passet. Träningen fokuserar på att återfå kontakten i magmuskulaturen, läka magmuskeldelningen efter graviditet och återfå stabilitet i kroppen. Boka

Mama Move 45

10:00 - 10:45

9 lediga

Mama Move är för dig som har fött barn och vill komma igång med din träning, det är också helt säkra övningar och passar dig som är gravid. Passet kräver inga förkunskaper och ditt barn kan vara allt från nyfödd till några år gammal, så länge barnet kan hålla sig stilla under passet. Träningen fokuserar på att återfå kontakten i magmuskulaturen, läka magmuskeldelningen efter graviditet och återfå stabilitet i kroppen.
11:00 - 11:30 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Annika Källman 12 lediga
Annika Källman 12 lediga platser Boka pass
Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare. Boka

Cardio Walking 30

11:00 - 11:30

12 lediga

Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare.
11:30 - 12:15 Funktionell träning 45 Funktionell träning 45
Annika Källman 14 lediga
Annika Källman 14 lediga platser Boka pass
Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare. Boka

Funktionell träning 45

11:30 - 12:15

14 lediga

Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare.
16:30 - 17:15 Funktionell träning 45 Funktionell träning 45
Annika Källman 16 lediga
Annika Källman 16 lediga platser Boka pass
Boka

Funktionell träning 45

16:30 - 17:15

16 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 10:00 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Mona Skullman 1 i kö
Mona Skullman 1 i kö Reservera
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Reservera

Cykel 60 Puls

09:00 - 10:00

1 i kö

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
10:05 - 10:35 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Mona Skullman 10 lediga
Mona Skullman 10 lediga platser Boka pass
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Boka

CXWORX® 30

10:05 - 10:35

10 lediga

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor.
10:45 - 11:45 Yoga 60 Yoga 60
Mona Skullman 17 lediga
Mona Skullman 17 lediga platser Boka pass
En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Yoga 60

10:45 - 11:45

17 lediga

En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Tid Pass Instruktör Platser
14:45 - 15:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Annika Källman 14 lediga
Annika Källman 14 lediga platser Boka pass
I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare. Boka

BOOTY MOVE

14:45 - 15:15

14 lediga

I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare.
15:15 - 16:00 Cykel 45 Cykel 45
Annika Källman 14 lediga
Annika Källman 14 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45

15:15 - 16:00

14 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
16:00 - 16:45 Funktionell träning 45 Funktionell träning 45
Annika Källman 17 lediga
Annika Källman 17 lediga platser Boka pass
Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare. Boka

Funktionell träning 45

16:00 - 16:45

17 lediga

Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare.
Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 11:30 Cykel 30 Cykel 30
Rike Feldt 14 lediga
Rike Feldt 14 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 30

11:00 - 11:30

14 lediga

11:30 - 12:00 Core 30 Core 30
Rike Feldt 11 lediga
Rike Feldt 11 lediga platser Boka pass
Boka

Core 30

11:30 - 12:00

11 lediga

17:30 - 18:30 Funktionell träning 60 Funktionell träning 60
Annika Källman 17 lediga
Annika Källman 17 lediga platser Boka pass
Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare. Boka

Funktionell träning 60

17:30 - 18:30

17 lediga

Funktionell styrketräning innebär att du, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga. Detta gör du med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt genom enkla men effektiva övningar, både med hjälp av egen kroppsvikt och redskap. Denna träningsform alla, både dig som vill ha en fysisk utmaning och dig som är nybörjare.
18:30 - 19:15 Cykel 45 Cykel 45
Annika Källman 14 lediga
Annika Källman 14 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45

18:30 - 19:15

14 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
18:35 - 19:05 GRIT® Plyo GRIT® Plyo
Anna Hales 10 lediga
Anna Hales 10 lediga platser Boka pass
GRIT™ PLYO är uppbyggt av rörelser, mestadels hopp, som ökar din spänst. Du använder en steplåda och ibland en viktplattor för att öka intensiteten och belastningen. Bli starkare, snabbare och mer explosiv med GRIT™ PLYO. Boka

GRIT® Plyo

18:35 - 19:05

10 lediga

GRIT™ PLYO är uppbyggt av rörelser, mestadels hopp, som ökar din spänst. Du använder en steplåda och ibland en viktplattor för att öka intensiteten och belastningen. Bli starkare, snabbare och mer explosiv med GRIT™ PLYO.
19:15 - 20:30 YinYoga 75 YinYoga 75
Monica Alfheim 13 lediga
Monica Alfheim 13 lediga platser Boka pass
Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande. Boka

YinYoga 75

19:15 - 20:30

13 lediga

Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande.
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:50 Senior 50 Senior 50
Armend Makolli 15 lediga
Armend Makolli 15 lediga platser Boka pass
Cirkelträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika. Boka

Senior 50

10:00 - 10:50

15 lediga

Cirkelträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika.
11:00 - 12:00 SeniorYoga 60 SeniorYoga 60
Jenni Enigk 9 lediga
Jenni Enigk 9 lediga platser Boka pass
En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. För dig som är 60+ Boka

SeniorYoga 60

11:00 - 12:00

9 lediga

En träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. För dig som är 60+
17:30 - 18:15 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Isabella Walkow 15 lediga
Isabella Walkow 15 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

17:30 - 18:15

15 lediga

17:30 - 18:15 Cykel 45 Cykel 45
Elina Mikaelsson 15 lediga
Elina Mikaelsson 15 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

17:30 - 18:15

15 lediga

18:20 - 18:50 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Elina Mikaelsson 15 lediga
Elina Mikaelsson 15 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:20 - 18:50

15 lediga

18:30 - 19:45 FIGHT 75 FIGHT 75
Maj Lindman 8 lediga
Maj Lindman 8 lediga platser Boka pass
En träningsform som är inspirerad av boxning och annan kampsport. Du utmanar kondition, smidighet och styrka genom att träna slag- och sparktekniker. Vi använder oss av handskar och mitsar och passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

FIGHT 75

18:30 - 19:45

8 lediga

En träningsform som är inspirerad av boxning och annan kampsport. Du utmanar kondition, smidighet och styrka genom att träna slag- och sparktekniker. Vi använder oss av handskar och mitsar och passar både nybörjare och vana deltagare.
19:00 - 20:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Helén Andersson 14 lediga
Helén Andersson 14 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

19:00 - 20:00

14 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Mona Skullman 15 lediga
Mona Skullman 15 lediga platser Boka pass
Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare. Boka

Cardio Walking 45

07:00 - 07:45

15 lediga

Träning på crosstrainer i grupp till inspirerande musik tillsammans med en instruktör. Cardio Walking är en effektiv och skonsam konditionsform som passar nybörjare och vana deltagare.
18:00 - 18:30 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Rike Feldt 15 lediga
Rike Feldt 15 lediga platser Boka pass
I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare. Boka

BOOTY MOVE

18:00 - 18:30

15 lediga

I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare.
18:35 - 19:20 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Rike Feldt 16 lediga
Rike Feldt 16 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45 Puls

18:35 - 19:20

16 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
19:25 - 19:55 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Elin Eriksson 15 lediga
Elin Eriksson 15 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

19:25 - 19:55

15 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:50 Senior 50 Senior 50
Armend Makolli 9 lediga
Armend Makolli 9 lediga platser
Senior Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade.

Senior 50

10:00 - 10:50

9 lediga

Senior Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade.
11:00 - 11:50 Senior 50 Senior 50
Armend Makolli 10 lediga
Armend Makolli 10 lediga platser
Senior Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade.

Senior 50

11:00 - 11:50

10 lediga

Senior Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet. Easy Line ger dig chansen till snabba resultat! Easyline cirkelträning passar som: kom igång-träning, allsidig träning för mer styrka i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, vill träna men har ont om tid. Passar unga och äldre, vältränade och otränade.
17:45 - 18:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Yvonne Severén 17 lediga
Yvonne Severén 17 lediga platser
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.

Cykel 45 Puls

17:45 - 18:30

17 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
18:00 - 18:30 GRIT® Strength GRIT® Strength
Gästinstruktör 12 lediga
Gästinstruktör 12 lediga platser

GRIT® Strength

18:00 - 18:30

12 lediga

18:35 - 19:20 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Yvonne Severén 15 lediga
Yvonne Severén 15 lediga platser

Rörlighetsträning 45

18:35 - 19:20

15 lediga

19:30 - 20:45 YinYoga 75 YinYoga 75
Jenni Enigk 10 lediga
Jenni Enigk 10 lediga platser
Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande.

YinYoga 75

19:30 - 20:45

10 lediga

Yin yoga är en lugn yogaform som sträcker ut och stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Det är en motvikt till yangyoga, som är mer fysiskt krävande. Du stannar i varje position i ca 5 minuter, och positionerna är alltid sittande eller liggande.