Månadens erbjudande

Nutramino bars

2 för 35!

Läs mer här

 



 

Seniorklasser

Nu även på fredagar kl.10.00 i Larsberg
Nyhet! Senior Walking på fredagar kl.11.00

Vi söker personliga tränare

Vi söker personliga tränare
till våra klubbar på ön

Ansök på hemsidan!

Lidingö

Välkommen till Nordic Wellness Lidingö - en av våra två klubbar på ön. Blir du medlem hos oss får du träna på båda klubbarna.

Vi erbjuder träning i stora, ljusa lokaler med ett välutrustat gym, konditionsmaskiner, gruppträningssalar samt bastu. Vi har ett brett gruppträningsutbud med träningsformer som passar såväl den inbitne träningsälskaren som novisen. Vi har även erfarna personliga tränare som kan hjälpa dig med ditt träningsupplägg så att du når dina mål.

Vi har även lunchklasser alla dagar i veckan!

Tillhör du en av dem som får friskvårdscheckar från din arbetsgivare? Vi tar givetvis emot dem hos oss. 

Vi som arbetar på klubben gör alltid vårt yttersta för dig och din träning. Hos oss tränar du utan bindningstid med två månaders uppsägningstid vid löpande abonnemang!

 

Då säkerhet och trygghet är något som är otroligt viktigt för oss på Nordic Wellness är vår klubb utrustad med hjärtstartare
Vi är från 1 februari 2016 en kontantfri klubb. Välkomna in! 

 


Gruppträning på Lidingö

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Ulrika Thoors 17 lediga
Ulrika Thoors 17 lediga Boka
Boka
11:00 - 11:30 Cykel 30 Cykel 30
Hugo Bildt 16 lediga
Hugo Bildt 16 lediga Boka
Boka
11:30 - 12:15 Easy Line 45 Easy Line 45
Hugo Bildt 12 lediga
Hugo Bildt 12 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:15 Funktionell träning 45 Funktionell träning 45
Elin Eriksson 15 lediga
Elin Eriksson 15 lediga Boka
Boka
18:00 - 18:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Paulina Sjöholm 10 lediga
Paulina Sjöholm 10 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:15 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Francisco Chico Fernandez 13 lediga
Francisco Chico Fernandez 13 lediga Boka
Boka
19:30 - 21:00 Yoga 90 Yoga 90
Monica Alfheim 18 lediga
Monica Alfheim 18 lediga Boka
YinYoga är en möjlighet till något annat, man behöver inte ha yogat tidigare för att gå på den. Passar alla som ett komplement till annan träning. Man jobbar stilla i sittande eller liggande yogapositioner med avslappnade muskler för att komma åt bindväv (fascia) i muskler och djupare in i kroppen. Bindväven är en trög massa, som blir flexiblare och starkare och genererar på så sätt mer ledvätska till våra leder och blir därmed med regelbunden träning rörligare! Så oavsett vad man annars tränar är det jättebra med yin, då den öppnar upp runt speciellt höfter, säte, lår och ländrygg. Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:50 Senior 50 Senior 50
Kim Rindehed 23 lediga
Kim Rindehed 23 lediga Boka
Boka
11:00 - 11:30 ZUMBA Fitness® 30 ZUMBA Fitness® 30
Kim Rindehed 24 lediga
Kim Rindehed 24 lediga Boka
Zumba för nybörjare och seniorer Boka
17:45 - 18:30 BODYATTACK® 45 BODYATTACK® 45
Jonas Forsberg 15 lediga
Jonas Forsberg 15 lediga Boka
BODYATTACK är en högenergi-klass med rörelser som fungerar lika bra för nybörjare som vana utövare. Vi kombinerar atletiska rörelser så som löpning, utfall och hopp med styrkeövningar som armhävningar och knäböj. En instruktör kommer att, till energigivande musik, leda dig genom träningen - utmana dina gränser, din kondition, din styrka och lämna dig med en fantastisk känsla efteråt. Boka
18:00 - 19:30 Eventpass 90 Eventpass 90
Yvonne Severén 13 lediga
Yvonne Severén 13 lediga Boka
Boka
19:45 - 21:00 Yoga 75 Yoga 75
Monica Alfheim 18 lediga
Monica Alfheim 18 lediga Boka
PowerYoga är en fysisk yogaform där vi jobbar med kroppen i alla möjliga olika positioner för att öppna upp för mer rörlighet, styrka och lugn. Andningen är central i alla yogaformer, så även i poweryoga. Det är utmanande, men en skön känsla efteråt! Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 Cykel 45 Activio Cykel 45 Activio
Ulrika Thoors 15 lediga
Ulrika Thoors 15 lediga Boka
Boka
11:00 - 11:30 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Annika Källman 13 lediga
Annika Källman 13 lediga Boka
Boka
11:30 - 12:15 Funktionell träning 45 Funktionell träning 45
Annika Källman 18 lediga
Annika Källman 18 lediga Boka
Boka
17:00 - 17:45 Cykel 45 Cykel 45
Lenita Kjäll 14 lediga
Lenita Kjäll 14 lediga Boka
Boka
17:45 - 18:15 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Elin Eriksson 12 lediga
Elin Eriksson 12 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 10:00 Cykel 60 Activio Cykel 60 Activio
Ulrika Thoors 2 i kö
Ulrika Thoors 2 i kö Reservera
Reservera
10:05 - 10:35 Core 30 Core 30
Ulrika Thoors 0 i kö
Ulrika Thoors 0 i kö Reservera
Reservera
10:45 - 11:45 Yoga 60 Yoga 60
Monica Alfheim 20 lediga
Monica Alfheim 20 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
15:00 - 16:00 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Francisco Chico Fernandez 14 lediga
Francisco Chico Fernandez 14 lediga Boka
Boka
16:10 - 17:10 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Yvonne Celsing 15 lediga
Yvonne Celsing 15 lediga Boka
Boka
16:30 - 17:15 Cykel 45 Activio Cykel 45 Activio
Paulina Sjöholm 9 lediga
Paulina Sjöholm 9 lediga Boka
Boka
17:20 - 18:20 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Yvonne Celsing 13 lediga
Yvonne Celsing 13 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 Cykel 30 Cykel 30
Yvonne Severén 16 lediga
Yvonne Severén 16 lediga Boka
Boka
07:15 - 07:45 Core 30 Core 30
Yvonne Severén 19 lediga
Yvonne Severén 19 lediga Boka
Boka
11:00 - 11:30 Cykel 30 Cykel 30
Git Möller 17 lediga
Git Möller 17 lediga Boka
Boka
11:30 - 12:15 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Git Möller 20 lediga
Git Möller 20 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:30 Funktionell träning 60 Funktionell träning 60
Annika Källman 14 lediga
Annika Källman 14 lediga Boka
Boka
18:30 - 19:15 Cykel 45 Cykel 45
Rike Feldt 14 i kö
Rike Feldt 14 i kö Reservera
Reservera
18:30 - 19:00 GRIT Cardio GRIT Cardio
Elin Karlsson 19 lediga
Elin Karlsson 19 lediga Boka
Boka
19:15 - 19:45 Core 30 Core 30
Rike Feldt 4 lediga
Rike Feldt 4 lediga Boka
Boka
20:00 - 21:00 Yoga 60 Yoga 60
Jenni Enigk 19 lediga
Jenni Enigk 19 lediga Boka
Slow flow yoga Stillsammare tempo av rörelse i flödande sekvenser där yogapositioner vävs samman med fokus på andning och närvaro. Välkommen att yoga i en stressfri, tillåtande och harmonisk atmosfär! Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:50 Senior 50 Senior 50
Kim Rindehed 25 lediga
Kim Rindehed 25 lediga Boka
Boka
11:00 - 11:30 Kinesis Kinesis
Kim Rindehed 5 lediga
Kim Rindehed 5 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:15 Barre Move 45 Barre Move 45
Isabella Walkow 10 lediga
Isabella Walkow 10 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:15 Cykel 45 Cykel 45
Jennie Hökby 15 lediga
Jennie Hökby 15 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:00 Kinesis Kinesis
Hugo Bildt 5 lediga
Hugo Bildt 5 lediga Boka
Boka
18:15 - 19:00 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Isabella Walkow 19 lediga
Isabella Walkow 19 lediga Boka
Boka
18:15 - 19:00 Easy Line 45 Easy Line 45
Hugo Bildt 12 lediga
Hugo Bildt 12 lediga Boka
Boka
19:00 - 19:30 Cardio Walking 30 Cardio Walking 30
Hugo Bildt 17 lediga
Hugo Bildt 17 lediga Boka
Boka
19:15 - 20:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Jonas Forsberg 20 lediga
Jonas Forsberg 20 lediga Boka
Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 Cardio Walking 45 Cardio Walking 45
Ulrika Thoors 17 lediga
Ulrika Thoors 17 lediga Boka
Boka
11:00 - 11:30 Cykel 30 Cykel 30
Hugo Bildt 17 lediga
Hugo Bildt 17 lediga Boka
Boka
11:30 - 12:15 Easy Line 45 Easy Line 45
Hugo Bildt 12 lediga
Hugo Bildt 12 lediga Boka
Boka
17:30 - 18:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Elin Eriksson 20 lediga
Elin Eriksson 20 lediga Boka
Boka
18:00 - 18:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Paulina Sjöholm 17 lediga
Paulina Sjöholm 17 lediga Boka
Boka
18:00 - 18:45 Step 45 Step 45
Elin Eriksson 20 lediga
Elin Eriksson 20 lediga Boka
Boka
18:50 - 19:30 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Francisco Chico Fernandez 15 lediga
Francisco Chico Fernandez 15 lediga Boka
Boka
19:30 - 21:00 Yoga 90 Yoga 90
Monica Alfheim 20 lediga
Monica Alfheim 20 lediga Boka
YinYoga Boka

Senaste nytt

intrinity_nyhetsbild.jpg

In-Trinity – Nytt träningskoncept till Nordic Wellness

Publicerat: av Nordic Wellness

Träningskonceptet och redskapet In-Trinity öppnar upp helt nya dörrar för både flexibilitet och effektiv styrketräning. Nordic Wellness är först i Sverige med att ta in det nya konceptet, signerat Spinning-grundaren Johnny G och Matrix.

Idén till In-Trinity fick Johnny G från när han låg på en kulle av gräs intill en flod i Brasilien. Samtidigt som han låg där och började sträcka ut sig själv slogs han av tanken att om han kunde föra sina händer under jordens så skulle han kunna utöka sin rörelse och nå djupare än marken skulle tillåta. Tankarna formades till en idé, som slutligen formades till det unika redskapet som vi nu väljer att ta in till Nordic Wellness.

Redskapet kommer att användas under speciellt utformade pass där vi nyttjar brädan till fullo för att bli öka vår flexibilitet och styrka. Kolla in filmen nedan så kommer ni snabbt inse hur träningskonceptet kommer att skapa nya möjligheter för din träning.

Mer information kommer om framtida klasser och vilka klubbar In-Trinity kommer att finnas på.



wellnessonline_undersida.jpg

Nordic Wellness flyttar in i 200 100 vardagsrum.

Publicerat: av Nordic Wellness

Wellness Online är äntligen här och kostnadsfri för alla med allaktivitetskort som gäller på alla klubbar! Du som har ett gymkort med tillgång till en klubb har möjligheten att testa tjänsten fram till den 31 augusti!

– Idag har vi 118 klubbar med ca 200 100 medlemmar. Vi växer så det knakar, men för att verkligen vara helt tillgängliga för alla har vi tagit ett naturligt steg i utvecklingen. Fantastiska Wellness Online kommer hjälpa alla våra medlemmar att träna, oavsett var de befinner sig i Sverige, säger Magnus Wilhelmsson, vd på Nordic Wellness.

Passen som från och med idag finns tillgängliga på hemsidan är Core Move, Fast Move, Strength Move, Body Move, Tabata Move och Mama Move. De olika passen är utformade för att från start kunna erbjuda en så variationsrik, heltäckande och inspirerande träning som möjligt. Mama Move sticker ut lite extra och i filmen utför Karin Björneloo passet tillsammans med sin egen dotter. Kort därpå kommer vi även att erbjuda två Yoga-pass, perfekta att börja semesterdagarna med.

Wellness Online kommer att vara kostnadsfri för våra medlemmar som har ett allaktivitetskort som gäller på alla Nordic Wellness-klubbar. Däremot får du som har ett gymkort med tillgång till en klubb möjligheten att testa tjänsten fram till den 31 augusti!

Har du några frågor om tjänsten, kontakta kundservice.

Välkommen till Wellness Online



Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

1