Äntligen kör vi igång med Mama move igen!

Är för dig som vill träna under eller efter din graviditet, oavsett tidigare träningserfarenhet.

Du behöver inte vara medlem, och du får gärna ha med dig barnet.

Vi fokuserar på att bygga en stark och stabil kropp utifrån de påfrestningar som kroppen utsätts för under och efter en graviditet.

Träningen är en blandning av styrka och kondition, allt efter din egen nivå på ett roligt och effektivt sätt.

Mama Move vänder sig till dig med barn ca 2 månader gamla och upp. Du som är gravid är självklart också varmt välkommen att delta.

Om du har fött barn ser vi gärna att du varit på efterkoll hos din barnmorska innan du deltar.

Träningen sker i grupp och instruktören säkerställer individuell hjälp vid behov.

Du möts av Helena Kjellén, utbildad personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Helena är själv mamma och har flerårig erfarenhet av träning i samband med graviditet.

Klasstart: torsdag 15/4, kl10-11.

Maila receptionen med din anmälan.

Du deltar kostnadsfritt en hel månad om du inte är medlem.