Ny utrustning på väg till oss!

Eleiko tävlingsbänk, airbike(redan kommit) och fler 25 & 20kgs vikter.

Nytt pass med start 21 mars P.E One som vår duktiga instruktör Paulina håller i

Detta är P.E One:

Upplev kraften i 3D-funktionell träning! P.E One kommer sätta din kropp i rörelse på precis samma sätt som vi rör oss i vardagen. Vi använder oss av viktplattor och Procedos-mattan som innehåller 9 siffror. Genom guidning av siffror och riktningar på mattan kommer du involvera hela din kropp i nya variationer av vanliga övningar såsom knäböj, utfall, pressar m.m. Du tränar efter dina egna förutsättningar och i din egna takt. En funktionell och energifylld klass!

Vi lägger in ett pass till med Crosschallenge på torsdagar 17.00 med vår nya duktiga instruktör Jennifer Sist men inte minst så kör Rachel Yin Yoga torsdagar 18-19 & söndagar 17-18