Nu har vi fått in YinYoga med vår härliga instruktör Magdalena på schemat.

På lördagar kl.09.00 hålls YinYoga 60min. 

Yinyoga är en form av passiv, vilande stretch där man stannar i varje position i 3-5 minuter.  Syftet är att stilla tankar, lugna sinnet och komma åt
kroppens bindväv.

Yinyogan passar alla. Det är ett utmärkt komplement till mer dynamisk yoga och till annan fysisk aktivitet som löpning och styrketräning. 

Ta gärna med strumpor och en extra tröja. 

Boka in dig i appen, här via klubbsidan eller kom in på klubben så hjälper vi dig! :)