Teknikfokus

Publicerat: 19 april av Jönköping Atlantis

Hela vecka 17 är det teknikfokus på klubben. 

Veckan kommer vara fullproppad med information för dig som vill lära sig mer om en stor framgångsfaktor för och framgångsrik och hållbar träning, tekniken i övningarna. Du kommer under veckan få lära dig mer i gymmet men också på våra gruppträningsklasser.  

Varför teknikfokus? Med felaktig teknik i all träning, både kondition till styrka, löper risken stor att dra på sig skador. Resultatet blir dessutom också lidande vid felaktig teknik då man får sämre kontakt i musklerna. 

Fråga oss i receptionen om du har frågor eller funderingar. Vi finns här för att hjälpa dig optimera din träning.