Bli medlem

Sök på sidan

Logga in

Personlig träning

Unna dig en PT
Våra personliga tränare ser till att du får ut det bästa av din träning. Oavsett om du är gammal eller ny i gymmet, har ett stort mål eller vill ha ny inspiration finns dom där för dig. Gå in på din närmaste klubb och boka in dig för en konsultation idag.

Vill du förbättra hållningen, öka balansen, gå upp eller ner i vikt eller kanske lära dig att matcha kosten efter din träning? Då vägleder våra personliga tränare dig! Nu erbjuder även vissa av våra tränare professionell konsultation via PT Online. Använd filtret nedan och kom i kontakt med en PT redan idag! Varje gång du tränar belönas du med Triggz, för den flitige kan dessa användas som rabatt vid köp av PT-paket. Tillsammans med fler än 500.000 medlemmar för du oss närmare vår vision om att göra Sverige till ett aktivare, friskare och hälsosammare land. Samtliga värdekort har giltighetstid 12 månader.

Personlig tränare

1 timme

730 kr

köp

Visa mer

Värdekort 1 timme 730 kr med personlig träning, för dig som är medlem. Värdekortet är giltigt 12 månader.

1 timme - ej medlem

800 kr

köp

Visa mer

Värdekort 1 timme 800 kr med personlig träning - För dig som inte är medlem.

5 timmar

700 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 5 timmar 3500 kr med personlig träning, för dig som är medlem.

10 timmar

675 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 10 timmar 6750 kr med personlig träning, för dig som är medlem.

10 timmar - ej medlem

720 kr

köp

Visa mer

Värdekort för 10 timmar 720 kr/t med personlig träning - För dig som inte är medlem.

15 timmar

650 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 15 timmar 9750 kr med personlig träning, för dig som är medlem.

20 timmar

625 kr/t

Köp

Visa mer

Värdekort 20 timmar 12500 kr med personlig träning, för dig som är medlem.

30 timmar

600 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 30 timmar 18000 kr med personlig träning, för dig som är medlem.

50 timmar

580 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 50 timmar 29000 kr med personlig träning, för dig som är medlem.

Personlig Träning Master

PT-master är en kategori av personliga tränare med stor erfarenhet och kunskapsbank. Med 2900 arbetade timmar tillhör personliga tränare i denna kategori några av våra mest anlitade.

1 timme

950 kr

köp

Visa mer

Värdekort 1 timme 950 kr med personlig träning med Master, för dig som är medlem.

5 timmar

900 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 5 timmar 4500 kr med personlig träning med Master, för dig som är medlem.

10 timmar

870 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 10 timmar 8700 kr med personlig träning med Master, för dig som är medlem.

15 timmar

850 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 10 timmar 12 750 kr med personlig träning med Master, för dig som är medlem.

20 timmar

810 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 20 timmar 16 200 kr med personlig träning med Master, för dig som är medlem.

30 timmar

780 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 30 timmar 23 400 kr med personlig träning med Master, för dig som är medlem.

50 timmar

750 kr

Köp

Visa mer

Värdekort 50 timmar 38 250 kr med personlig träning med Master, för dig som är medlem.

PT För Två

Träna tillsammans med någon som också är medlem med personlig tränare.

1 timme

1100 kr

köp

Visa mer

1 timme med PT för dig och din kompis, partner eller släkting när båda är medlemmar.

1 timme - en medlem

1250 kr

Köp

Visa mer

Pris där endast en är medlem – träna tillsammans med din kompis, partner, syster eller bror med personlig tränare.

5 timmar

1050 kr

Köp

Visa mer

5 timmar med PT för dig och din kompis, partner eller släkting när båda är medlemmar

10 timmar

1000 kr

Köp

Visa mer

10 timmar med PT för dig och din kompis, partner eller släkting när båda är medlemmar

15 timmar

950 kr

Köp

Visa mer

15 timmar med PT för dig och din kompis, partner eller släkting när båda är medlemmar

Kostrådgivning

Få hjälp med kost för att må och prestera bättre.

1 timme - medlem

520 kr

1 timme - Icke medlem

800 kr

Fystest

Fystest - medlem

395 kr

Visa mer

Vi mäter din vilopuls, kondition, styrka och rörlighet. Vi tar dina mått och kroppssammansättning i procent. Det tar ca 60 minuter.

Fystest - inte medlem

495 kr

Visa mer

Vi mäter din vilopuls, kondition, styrka och rörlighet. Vi tar dina mått och kroppssammansättning i procent. Det tar ca 60 minuter.

Mätning

Mätning av Kroppsammansättning i Procent

Mätning med Tanita-våg

100 kr (medlem)

Visa mer

Mätning Av Kroppssammansättning i Procent

Mätning med Kaliper

175 kr (medlem)

Visa mer

Mätning av kroppssammansättning i procent

Mätning med InBody 1 tillfälle

195 kr

Visa mer

Mätning av kroppssammansättning.

Mätning med InBody 5 tillfällen Värdekort

750 kr

Visa mer

Mätning av kroppssammansättning 5 tillfällen Värdekort.

Massage

Massage 30

400 kr

Massage 45

550 kr

Massage 60

690 kr

Massage 5 klippkort

2025 kr

Visa mer

5 x 30min 2025 kr

Massage 10 klippkort

4050 kr

Visa mer

10 x 30min 4050 kr

Träna online

Vill du träna hemifrån? Din PT planerar efter dina önskemål och förutsättningar, och coachar dig online! Du behöver inte att vara medlem hos oss idag för att kunna anlita din online-PT. Alla får höra av sig!

Genom veckovisa uppföljningsmöten kan ni tillsammans uppdatera, korrigera och motivera lite extra längst vägen. Teamet PT-online genomför mer än 9000 PT-timmar / år av säker och rolig träning med våra medlemmar.

Ta del av deras kunskap genom något av våra online-paket!

PT-Online Bas

15 min uppstartsmöte

4 veckors individuellt träningsprogram

Tillgång till träningsplattform

2x15 min video-/telefonmöte för reglering av program, coachning, uppföljning, peppning och frågor

10 min utvärdering och sammanfattningsmöte

999kr

PT-Online Standard

30 min uppstartmöte

4 veckors individuellt träningsprogram

Tillgång till träningsplattform

4x15 min video-/telefonmöte för reglering av program, coachning, uppföljning, peppning och frågor.

10 min utvärdering och sammanfattningsmöte

1799kr

PT-Online Maximalt

30 min uppstartmöte

4 veckors individuellt tränings- och kostprogram

Tillgång till träning och kost i plattform

Receptsamling

4x15 min video-/telefonmöte för reglering av program, coachning, uppföljning, peppning och frågor.

10 min utvärdering och sammanfattningsmöte

2499kr

Mer om personlig träning

INTRO PT

Våra personliga tränare har genomgått en urvalsprocess där de utöver att vara certifierade tränare med licens även klarat prov i arbetskompetens och kundbemötande.

Din personliga tränare finns till för dig som vill få ut mer av din träning vad än det kan innebära. Vare sig du är nybörjare eller avancerad träningsutövare har våra personliga tränare som målsättning att stötta, vidareutveckla och möta dina specifika behov.

Tillsammans med din personliga tränare arbetar du utifrån dina egna förutsättningar mot dina egna mål och syften.

PT-DUO

Träning är roligare tillsammans! Med PT-Duo kan du och en person till dela på kostnaden och tiden tillsammans med en personlig tränare.

KOSTRÅDGIVNING

Precis som varje person är unik behöver även din kost struktureras för att passa just DIG. En kostrådgivning är till för att ge dig som klient en bättre bild av hur kosten bör anpassas just för dig.

Vill du ha ännu bättre struktur på din kost och hälsa? Prata med din personliga tränare så kan denne hjälpa dig att utforma ett individanpassat kostupplägg.

Tillgängliga tester i mån om tillgänglighet och specifika färdigheter hos PT

På våra anläggningar har vi ett urval av mätmetoder för att PT ska kunna skapa sig en god bild av dina fysiska förutsättningar och mäta resultaten av din träning.

Vill du veta mer om vilka testmetoder som utförs på just din Hemmaklubb? Fråga i receptionen på klubben så berättar vi mer!

GYMINFO

Gyminfo är till för dig som är ny på gymmet och vill ha en enklare rundtur av gymmets maskiner och redskap. Gyminfo sker i mindre grupper och bokas antingen via hemsidan, appen eller receptionen.

KONSULTATION

Är du nyfiken på våra paket eller vill veta mer om personlig träning? Boka in en konsultation med en av våra personliga tränare. Denna är självklart kostnadsfri!