Awareness yoga vill precis som det låter ge dig ett större medvetande om din kropp. Awareness yoga är en lugn och flödande yogaform där stort fokus ligger på ditt andetag, med djupdykning av ditt nervsystem och din fascia. Här inbjuds du till rörelse på din kropps villkor. En yogaform där du mjuknar inifrån och ut. Tidsformat: 45, 60, 75 minuter
Liknande pass
ASHTANGA YOGA
Ashtanga Yoga är en av de mer dynamiska och fysiska yogaformerna. Den passar när du vill ha en mer kraftfull yoga och få igång energin i kroppen och bygga styrka och uthållighet.
HATHA YOGA
Hatha yoga fokuserar främst på att genom olika övningar nå full kontroll över kroppen. Man siktar i hathayoga på att skapa balans i kroppens "energisystem" för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling.
LES MILLS BODYBALANCE™
BODYBALANCE™ är en blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates. Noggrant strukturerade serier av rörelser och positioner med kontrollerad andning till modern musik. Klassen ger dig förbättrad flexibilitet, balans oc…
YOGA
Yoga erbjuder en mångfald av träningsformer som förenar styrka, smidighet och mental avslappning. Från dynamisk Ashtanga till lugn Yin yoga, finns något för alla nivåer. Varje stil har unika egenskaper och förd…