DANCE INTERVAL Välkommen på dansparty! En enkel, fartfylld och ösig dansklass med fokus på glädje och energi som ALLA kan vara med på. Klassen består av 8 st danskombinationer. Varje kombo har en egen låt och stil som lärs ut i intervallform. Detta gör att ALLA får chans att köra varje kombo så att den sätter sig ordentligt! När 4 danskombinationer körts sätter instruktören ihop dessa till ett dansblock som körs om och om igen till en peppande låt. När ytterligare 4 danskombinationer lärts ut i intervallform sätts alla 8 kombinationer ihop till en hejdundrande final på slutet så att taket lyfter! Klassen är förkoreograferad.
Liknande pass
LES MILLS BODYJAM™
BODYJAM™ är en utmanande dansklass i träningsform. En blandning av olika dansstilar till het musik gör att du har kul och svettas samtidigt. Här njuter vi av känslan och drivet i dansen och musiken! Passar dig…
LES MILLS DANCE
LES MILLS DANCE är ett 45-minuters pass med hög energi som kommer utmana och få dig att röra dig rejält samtidigt som du har riktigt kul. Varje klass innehåller 10 fristående låtar, var och en introducerar en n…
STEP
STEP
En stepklass uppbyggd med blockmetoden, instruktören bygger en koreografi under klassens gång. Stepklassen avslutas med en hejdundrande final när koreografin väl är färdig. Vi jobbar med enklare kombinatio…
ZUMBA®
ZUMBA FITNESS®
ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinameri…