Fred's Bootcamp är en högintensiv klass där vi utgår från tre stationer och utmanar dig att maxa din styrka på multibänken, din kondition på cykel eller löpbandet och din koordination på boxsäcken eller boxmastern. Välkommen till Fred's Bootcamp.
Liknande pass
HIIT
Detta är ett av Nordic Wellness egna koncept.
HIIT är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen.
HYROX
HYROX ENGINE
Fokuserar på uthållighet i styrka och kondition, inklusive aerob kapacitet, mjölksyratröskel, muskulär uthållighet, arbetskapacitet och snabbhet. Passet inkluderar längre distanser, fler repetition…
LES MILLS GRIT ATHLETIC™
GRIT ATHLETIC™ får dig att ge allt och lite till. Explosiv spänstträning som gör dig snabbare, starkare och mer explosiv! Här använder du dig av stepbräda och viktplattor som redskap. Du kommer bli förvånad öve…
LES MILLS GRIT CARDIO™
GRIT CARDIO™ är en högintensivintervallträning där du förbättrar din kardiovaskulära hälsa och ökar din snabbhet samt maximerar din kaloriförbränning. Du använder dig endast av kroppsvikt och utmanar dig själv…
LES MILLS GRIT STRENGTH™
GRIT STRENGTH™ får dig att ge allt och lite till. Du använder dig av egen kroppsvikt, skivstång och viktplattor för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina egna g…
CROSSCAGE
Detta är ett av Nordic Wellness egna koncept.
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, kondition och explosivitet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill t…