GRIT CARDIO™ är en högintensivintervallträning där du förbättrar din kardiovaskulära hälsa och ökar din snabbhet samt maximerar din kaloriförbränning. Du använder dig endast av kroppsvikt och utmanar dig själv med en hög intensitet passet igenom för att se snabba resultat. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Liknande pass
HIIT
Detta är ett av Nordic Wellness egna koncept.
HIIT är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen.
HYROX
HYROX ENGINE
Fokuserar på uthållighet i styrka och kondition, inklusive aerob kapacitet, mjölksyratröskel, muskulär uthållighet, arbetskapacitet och snabbhet. Passet inkluderar längre distanser, fler repetition…
CROSSCAGE
Detta är ett av Nordic Wellness egna koncept.
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, kondition och explosivitet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill t…