Lift & Run ett träningskoncept som kombinerar löpning med styrketräning. Perfekt för dig som vill jobba både med kondition och styrka i ett pass. Du får stöd med löpteknik och får utföra styrkeövningar som både stärker kroppen och förbättrar din löpning.
Liknande pass
RUN
RUN är ett fartfyllt intervallpass på löpband för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Tillsammans tar vi oss igenom utmaningar i form av bland annat ändring av lutning på löpbandet och tempo. Pa…
UTOMHUSTRÄNING
Lokala klasser som hålls utomhus. Vi utgår alltid från klubben om inget annat anges vid bokning. Dessa klasser kan erbjudas året om så håll utkik på din klubb. Främst arbetar vi med den egna kroppsvikten men ib…