Lokala klasser som hålls utomhus. Vi utgår alltid från klubben om inget annat anges vid bokning. Dessa klasser kan erbjudas året om så håll utkik på din klubb. Främst arbetar vi med den egna kroppsvikten men ibland används även olika redskap. Ta på dig kläder efter väder.
Liknande pass
CROSSCHALLENGE
Detta är ett av Nordic Wellness egna koncept. Ett stationsbaserat cirkelpass som ökar din styrka, kondition och explosivitet. Ett allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång.
CROSSCAGE
Detta är ett av Nordic Wellness egna koncept. Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, kondition och explosivitet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt. Klassen utförs på CrossCage-ytan som finns ute i gymmet.
RUN
RUN är ett fartfyllt intervallpass för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Tillsammans tar vi oss igenom utmaningar i form av bland annat ändring av lutning på löpbandet och tempo. Passet är anpassat efter individen så alla är välkomna oavsett tidigare erfarenheter. Tillsammans med grym musik och peppande instruktör! Innomhus kör vi på löpband på klubben.