Med bakgrund som hälsopedagog, yogalärare, massör och samtalsterapeut vet jag värdet av ett helhetsperspektiv när det kommer till hälsa och välmående. Fysisk aktivitet och rätt balans i träningsupplägg är en viktig komponent: hur du rör dig, när du rör dig, och varför. Precis som vila, balanserad kost och inte minst en känsla av glädje.

Mina specialområden är bålstabilitet, funktionell träning & rörlighet, att bygga holistisk hälsa och styrka från grunden, men är även kompetent inom klassiska övningar, Kettlebells/TRX. Träningen skräddarsys efter dina behov, och mitt mål är att du ska känna dig stärkt och glad när du lämnar gymmet.

Att du ska känna dig trygg med det du gör och aktivera kroppens naturliga energi, kraft och rörelseglädje är mitt mål som Personlig tränare.

Jag bokar alltid in mina klienter manuellt, så vill du boka dig hos mig så kontakta mig via formuläret nedan, mail eller sms så fixar vi en tid till dig!

Välkommen att höra av dig med frågor eller boka en konsultation, så pratar vi mer.

Utbildningar och erfarenheter

* Lic. Personlig Tränare, The Academy

* Lic Functional Moves instruktör, The academy

* Idrottsmassör / Svensk klassisk massage

* Hälsopedagog, Göteborgs universitet

* Samtalsterapeut

* Yogalärare : Embodied Flow / Anusara

* Instruktör Pilates / Core