Luigi Reposo

Personlig tränare

Boka tid
Luigi Reposo

Om mig

En Italiensk Personlig Tränare i Göteborg. 

Efter att ha utövat många sporter: simning, judo, basket och fotboll ... bestämde jag mig för att kliva in på ett gym för första gången 2003. 

Jag har tränat med vikter sedan dess. Jag gick igenom olika typer av träningsmetoder, olika dieter för att nå olika mål.

Jag ska vara ärlig, jag gjorde många många misstag under dessa år.

Jag förstod med erfarenhet, övning men särskilt genom att studera vad mina misstag var.

Den största var att "slösa tid" och inte "optimera" mina ansträngningar med träning och kost.

Nu är mitt mål att arbeta som personlig tränare på Nordic Wellness bara att hjälpa människor att inte göra samma misstag som jag har gjort. SLÖSA INTE DIN TID, dina PENGAR och speciellt dina ANSTRÄNGNINGAR.

Jag kan hjälpa dig antingen om du precis börjar på gymmet för första gången eller om du är en avancerad idrottare.

Att optimera dina insatser innebär att hjälpa till med det du inte vet eller det du kämpar med, till exempel: 

-grundläggande och avancerad kost

-tränar teknik

-periodisering

-optimal träningsvolym

-optimal träningsfrekvens

-tillskott

-endogen hormonmanipulation

-optimala övningar val och prestanda för olika individuella strukturer

- gå ner i kroppsfett och kroppsvikt

 

BOKA MIG FÖR EN GRATIS KONSULTATION

Träningsmetodik

Viktuppgång
Viktnedgång
Styrketräning
Kondition
Utomhusträning
Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Gravidträning
Rehab
Kostrådgivare
Löpcoach
Barn & Ungdom
Senior

Idrottsspecifikt

Styrkelyft

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning
Kostrådgivning Veg.
Mätning kroppssammans.
Fystestning

Gratis konsultation!

Boka tid

11:15 - 12:15

Göteborg Kallebäck

11:30 - 12:30

Göteborg Kallebäck

11:45 - 12:45

Göteborg Kallebäck

12:00 - 13:00

Göteborg Kallebäck

12:15 - 13:15

Göteborg Kallebäck

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme