En Italiensk Personlig Tränare i Göteborg. 

Efter att ha utövat många sporter: simning, judo, basket och fotboll ... bestämde jag mig för att kliva in på ett gym för första gången 2003. 

Jag har tränat med vikter sedan dess. Jag gick igenom olika typer av träningsmetoder, olika dieter för att nå olika mål.

Jag ska vara ärlig, jag gjorde många många misstag under dessa år.

Jag förstod med erfarenhet, övning men särskilt genom att studera vad mina misstag var.

Den största var att "slösa tid" och inte "optimera" mina ansträngningar med träning och kost.

Nu är mitt mål att arbeta som personlig tränare på Nordic Wellness bara att hjälpa människor att inte göra samma misstag som jag har gjort. SLÖSA INTE DIN TID, dina PENGAR och speciellt dina ANSTRÄNGNINGAR.

Jag kan hjälpa dig antingen om du precis börjar på gymmet för första gången eller om du är en avancerad idrottare.

Att optimera dina insatser innebär att hjälpa till med det du inte vet eller det du kämpar med, till exempel: 

-grundläggande och avancerad kost

-tränar teknik

-periodisering

-optimal träningsvolym

-optimal träningsfrekvens

-tillskott

-endogen hormonmanipulation

-optimala övningar val och prestanda för olika individuella strukturer

- gå ner i kroppsfett och kroppsvikt