Lyckad träning stärker en både fysiskt och psykiskt. Det kan även vara underbart kul, men bland underlättar det att ha någon som kan hjälpa dig att nå dina mål.

Har du drömmar om en smidigare, friskare och starkare kropp? Kanske önskar du att du kunde springa efter barnbarnen utan att bli andfådd?

Eller har du upptäckt att din vardag numer är väldigt stillasittande och du inte alls är så rörlig som du brukade vara pga detta?

Du kanske inte har några fysiska mål alls utan har insett att mer motion helt enkelt kan öka din livskvalitet i och med att motion förbättrar koncentrationsförmåga, stresstålighet, inlärning, minne och faktiskt gör en gladare i och med alla fantastiska hormoner som kroppen frigör?

Det finns många sätt motion inte bara förlänger livet men även gör det härligare, roligare och mer njutbart. Men om du inte har motionerat på länge, eller kanske någonsin, på ett gym och nu vill börja så är det så skönt att ha någon som kan hjälpa, stötta och peppa igång dig så du kan nå dina mål.

Jag är jättegärna den personen! Hör av dig så bokar vi in en gratis konsultation. Känns det bra lägger jag sen ihop ett träningsprogram som passar just dig, dina förutsättningar och dina mål.

Hälsningar Jenny Kirichi Bäckman

Certified Senior Trainer, Safe Education/Sports Club Education, 2018

Lic. Personal Trainer Professional, Nordic Academy of Sweden, 2018

Instruktör Aqua Qi-Gong 2017- nu

Instruktör Aqua 2016- nu

Instruktör Babysim 2016- nu