Ellen Gustafsson

Personlig Tränare

Ellen Gustafsson

Personlig Tränare

Boka tid

Kontakta oss

Telefon

010-155 53 84

E-post

ellen.gustafsson@nordicwellness.se

Boka tid

Om mig

Sala Centrum

Hejsan, Ellen här!

Vill du känna dig kapabel att göra svåra saker och göra sånt du förut inte trodde var möjligt?

Människan har kämpat, sprungit och dansat i alla tider och det är det vi är gjorda för. Jag själv har dansat hela livet och älskar att bestiga berg, att ta mig upp för dom på sommaren och ned för dom på vintern. Jag har lärt mig att älska utmaningar och föll för styrketräning för några år sedan just av anledningen att man blev starkare för varje gång man dök upp. Så som det är med mycket i livet måste vi brytas ned för att byggas upp starkare och känslan av att känna sig stark och kapabel är oslagbar.

Att träna är det snällaste vi kan göra för oss själva. Det är den bästa förebyggande medicinen mot sjukdomar och smärta, såväl fysisk som psykisk. Gräset är inte grönare på andra sidan, det blir grönt där man vattnar det!

Vill du ha någon att bolla dina tankar med och få råd inom kost och träning så tveka inte på att höra av dig till mig! Jag kan hjälpa dig att ta fram ett tränings-schema och/eller kost-schema som tar dig dit du vill.

Träningsmetodik

Viktuppgång

Viktnedgång

Styrketräning

Kondition

Utomhusträning

Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Gravidträning

Kostrådgivare

Löpcoach

Barn & Ungdom

Idrottsspecifikt

Hinderbana/OCR

Olympiska Lyft

Styrkelyft

Vintersport

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning

Kostrådgivning Veg.

Mätning kroppssammans.

Sala Centrum

08:00 - 09:00

Sala Centrum

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Köp PT-timmar

Ellen Gustafsson

Ellen Gustafsson

Kontakta oss

Om mig

Träningsmetodik

Specialkunskaper

Idrottsspecifikt

Fys- och hälsotester

Gratis konsultation!

Boka tid

09:15 - 10:15

09:30 - 10:30

09:45 - 10:45

10:00 - 11:00

10:15 - 11:15

10:30 - 11:30

12:15 - 13:15

12:30 - 13:30

12:45 - 13:45

13:00 - 14:00

13:15 - 14:15

13:30 - 14:30

13:45 - 14:45

14:00 - 15:00

14:15 - 15:15

14:30 - 15:30

14:45 - 15:45

15:00 - 16:00

15:15 - 16:15

15:30 - 16:30

15:45 - 16:45

16:00 - 17:00

18:30 - 19:30

18:45 - 19:45

19:00 - 20:00

19:15 - 20:15

19:30 - 20:30

19:45 - 20:45

20:00 - 21:00

20:15 - 21:15

20:30 - 21:30

20:45 - 21:45

21:00 - 22:00

21:15 - 22:15

21:30 - 22:30

21:45 - 22:45

22:00 - 23:00

22:15 - 23:15

22:30 - 23:30

22:45 - 23:45

23:00 - 00:00

07:00 - 08:00

07:15 - 08:15

07:30 - 08:30

07:45 - 08:45

08:00 - 09:00

08:15 - 09:15

08:30 - 09:30

08:45 - 09:45

09:00 - 10:00

09:15 - 10:15

09:30 - 10:30

09:45 - 10:45

10:00 - 11:00

10:15 - 11:15

10:30 - 11:30

10:45 - 11:45

11:00 - 12:00

11:15 - 12:15

11:30 - 12:30

11:45 - 12:45

12:00 - 13:00

12:15 - 13:15

12:30 - 13:30

12:45 - 13:45

13:00 - 14:00

15:00 - 16:00

15:15 - 16:15

15:30 - 16:30

15:45 - 16:45