Hejsan, Ellen här!

Människan har kämpat, sprungit och dansat i alla tider och det är det vi är gjorda för. Jag själv har dansat hela livet och älskar att bestiga berg, att ta mig upp för dom på sommaren och ned för dom på vintern. Jag har lärt mig att älska utmaningar och föll för styrketräning för några år sedan just av anledningen att man blev starkare för varje gång man dök upp. Så som det är med mycket i livet måste vi brytas ned för att byggas upp starkare och känslan av att känna sig stark och kapabel är oslagbar. 

Att träna är det snällaste vi kan göra för oss själva. Det är den bästa förebyggande medicinen mot sjukdomar och smärta, såväl fysisk som psykisk. Gräset är inte grönare på andra sidan, det blir grönt där man vattnar det!

Vill du ha någon att bolla dina tankar med och få råd inom kost och träning så tveka inte på att höra av dig till mig! Jag kan hjälpa dig att ta fram ett tränings-schema och/eller kost-schema som tar dig dit du vill.