Hallå hallå, Emma Sanfridsson här - välkommen att boka mig som PT. Min filosofi är att all träning är bra träning - tillsammans hittar vi din träningsform och din hälsosammaste form. 

Hej! Emma Sanfridsson här – 29 år med lång erfarenhet inom träning och idrott 

Träning och hälsa är inte bara mitt jobb – det är min passion. Att må bra inifrån och ut, det är vad allt handlar om för mig. 
Jag tror inte på perfekta planer, strikta förbud eller att alla ska göra likadant. Min erfarenhet har visat att det alltid är individens livsstil, vardag och förutsättningar som styr. Därför brinner jag för att hjälpa människor hitta sin egen väg till sin hälsosammaste form. 🎉

Min egen träning består av tyngdlyftning och funktionell träning – med fokus på styrka, explosivitet, balans och gymnastiska rörelser. Den viktigaste nyckeln för mig? Att följa en plan, men alltid lyssna på kroppen. Det har gett mig min starkaste och smidigaste kropp hittills – trots både artros och korsbandsskador i knäna.

Vill du hitta ditt starkaste och smidigaste jag – på ett hållbart sätt?

Då är jag coachen för dig.

Oavsett om du vill:

- Stärka knäna för att leka med barnen – eller spela padel

- Tona kroppen och minska i fett

- Sätta nya personbästan och bygga muskler

- Träna för att orka livet och hålla i längden

Det löser vi – tillsammans.
För mig är all träning bra träning – så länge den blir av och fungerar i ditt liv över tid.