För att vi ska må så bra som möjligt är det viktigt att alla delar i livet är i balans. Två av dom är träning, såväl fysisk som mental, och kost. Som utbildad PT, Kostrådgivare och Yogalärare kan jag erbjuda dig vägledning, hjälp och stöttning i att hitta din väg till att uppnå dina mål.

Det kan handla om att bli starkare, snabbare, smidigare och explosivare, eller om att lära sig mer om kost och träning för att kunna förbättra hälsan.

Jag vill hjälpa dig att ta reda på det du behöver för att kunna hjälpa dig själv, tillsammans skapar vi kost- och/eller träningsprogram baserade på det du behöver.

Jag använder gärna funktionell träning och jag vill att både styrka, kondition och smidighet ska rymmas i träningen.