Träning har alltid varit en naturlig del av mitt liv – både som passion och som yrke. Jag har en bakgrund som molekylärbiolog och är disputerad i neurovetenskap, vilket ger mig en stark vetenskaplig grund i det jag gör. Jag vet hur kroppen fungerar på djupet och hur smart träning påverkar både muskler, hjärna och motivation.

De senaste 15 åren har jag arbetat som gruppträningsinstruktör inom Les Mills, men har tränat i hela mitt liv. Min första instruktörsutbildning gick jag redan 1997 via tidigare SAFE Academy (Scandinavian Academy of Fitness Education). Jag brinner för att skapa träningsmiljöer där alla känner sig trygga, sedda och inkluderade – oavsett erfarenhetsnivå.

Som licensierad personlig tränare och kostrådgivare hjälper jag dig som vill utveckla styrka, teknik, kondition eller livsstil. Mitt mål är att göra träningen både begriplig och rolig och att ge dig verktygen du behöver för att nå resultat som håller över tid.

Jag är social, engagerad och strukturerad – och jag motiveras av att se andra lyckas. Tillsammans bygger vi ett starkare och mer hållbart du.

UTBILDNING

• Lic. Personlig tränare – IntensivePT

• Lic. Kostrådgivare – IntensivePT

• Doktorsexamen i neurovetenskap

• Utbildad molekylärbiolog, med inriktning på bla humanfysiologi, cellbiologi och immunologi

• Les Mills-instruktör: BodyJam, BodyStep, LM Core, LM Dance

• SAFE-utbildad instruktör i aerobics och step up

• Fördjupningar inom anatomi, fysiologi, träningslära, pedagogik, ledarskap och coaching