Mitt mål som Personlig tränare är att identifiera dina drivkrafter, målsättningar och därefter jobba gemensamt med dig för att nå dem. Vi utgår från dig och din målsättning. Vad tycker du är roligt och vart vill du komma?

Jag har förutom min träningsbakgrund och kunskap som Personlig tränare en bakgrund som Socionom, där jag är utbildad i och även arbetat med motiverande samtal. Att hjälpa människor hitta drivkrafter och motivation är något jag tycker är roligt och brinner för.

Själv har jag varit fysiskt aktiv under större delen av mitt liv. Jag har provat både vanliga och ovanliga träningsformer. De senaste åren jag har framförallt tränat styrkelyft.

Jag tränar mina klienter så funktionellt som möjligt och med så mycket övningar med frivikter/egen kroppsvikt det går. Till skillnad från vad många tror kan träning med frivikter enligt forskning vara rehabiliterande och minska skaderisken jämfört med att enbart träna i maskiner. Det förs dessutom bättre över i vardagliga moment såväl som i idrottsrelaterade sammanhang. Jag kommer möta dig där du befinner dig, fysiskt och mentalt för att sedan ta fram ett individanpassat träningsupplägg. Vill du vara stark i och känna dig trygg i alla olika rörelseplan? Då ska du kontakta mig.

För att närmare se vad jag kan hjälpa till med, se beskrivningen nedan samt boka in fri konsultation.