Med 25 års erfarenhet inom träning, hälsa och kostrådgivning har jag hjälpt allt från motionärer och idrottslag till företag, familjer och kända profiler att nå sina mål. Oavsett om du vill bygga styrka, gå ner i vikt, förbättra din hälsa eller hitta en hållbar livsstil, skapar jag en individanpassad tränings- och kostplan utifrån just dina behov.

Mitt mål är att ge dig rätt verktyg, kunskap och motivation för att du ska lyckas – oavsett bakgrund eller erfarenhet. Jag ser hela din livsstil och hjälper dig att hitta en balans som fungerar i vardagen och ger dig de rätta verktygen att lyckas.

Tjänster jag erbjuder:

Personlig träning – Anpassad träning efter dina mål. Funktionell Träning, styrketräning, core träning, fysträning, gravid träning (före/efter graviditet)

Kostrådgivning – Kostprogram/dietprogram eller hållbara kostvanor utan dieter

Mental coachning – motivation och fokus för en starkare livsstil

Erfarenhet & min syn på träning & hälsa

Att träna på gym handlar om så mycket mer än att bara bygga muskler eller gå ner i vikt – det är en investering i din hälsa, ditt välmående och din livskvalitet. Min syn på träning och hälsa handlar om helhet – att skapa balans mellan kropp och själ. Genom en individanpassad tränings- och kostplan hjälper jag dig att bygga upp styrka, få mer energi, minska stress och känna dig stark både fysiskt och mentalt.

Med 25 års erfarenhet av personlig träning, hälsa och kostrådgivning vet jag vad som krävs för att nå resultat – både fysiskt och mentalt. Min bakgrund inom elitfotboll och många års styrketräning har gett mig en djup förståelse för hur träning och rätt strategi kan hjälpa dig att bli starkare, mer energifylld och trygg i din kropp.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom träning, hjälper jag dig att hitta en träningsform som passar just dig och dina mål. Tillsammans skapar vi en hållbar plan som ger dig styrka, balans och välmående i både kropp och själ.

Träning stärker inte bara kroppen, utan även självkänslan och energin i vardagen.  Ökar din energi och minskar stress
Stärker både kropp och själ
Förbättrar sömn och återhämtning
Skapar en hälsosam och hållbar livsstil
Ger dig självförtroende och en positiv känsla i vardagen

Vill du känna dig starkare, gladare och mer balanserad?

Kontakta mig idag så skapar vi tillsammans en hållbar väg till bättre hälsa och en starkare version av dig själv.