Att ta hand om sin kropp och börja träna, det får dig att må bättre.

Min resa började i augusti 2017 då jag vägde nästan 100kg och försökte börja träna, fick ont i kropp och leder, tappade lusten och orken, försökte börja träna igen. Med hjälp och inspiration på vägen, tog jag mig från fettprocent med svår fetma till under normalt i augusti 2019. Att hitta glädjen i många timmars träning, fokus och ändring av kostvanor tog mig till min livsstilsförändring och det gör mig väldigt stolt. Stolt att jag höll i, kämpade och inte gav upp.

I min roll som personlig tränare kommer jag utgå från dina mål och utifrån dem skapa en personlig träningsplan för dig. Med funktionsanalyser kommer jag kunna se hur din kropp arbetar och sätta in övningar för att öka din rörlighet och styrka så att din träning blir optimerad framöver. Jag har goda kunskaper i Rehab / Prehab, främst genom analyser med riktade åtgärder för dig som klient.

Jag kommer göra allt för att motivera och inspirera dig under våra träningspass, så att vi tillsammans uppnår dina mål. Vi kommer ha fokuserade träningar, men aldrig vara långt borta till ett skratt och det är du som kommer göra jobbet!

Vill du komma igång? Boka in en konsultationstid med mig, så börjar vi där och ser hur vi går vidare.

Mina utbildningar:

Instruktörsutbildning Senior träning via Nordic Wellness

Lic. Kostrådgivare via The Academy

Lic. Styrketräningsintruktör via The Academy

Lic. Personlig tränare via The Academy