Wellness Online
Nu kan du köra dina favoritpass framför TV:n, datorn, plattan eller mobilen!
Testa våra demopass eller logga in för att ta del av övriga pass. Wellness Online är öppen för de som har allaktivitetskort som gäller på alla klubbar.
31 minuter
50 triggz
Cardio Move
Svettig och enkel intervallträning där enkla, atletiska steg blandas med styrkeintervaller för hela kroppen!
30 minuter
50 triggz
Yoga For Runners
Förbättra din löpteknik med yoga! Enkel yoga med fokus på förbättrad rörlighet, styrka och stabilitet för att förbättra och stärka din löpning.
31 minuter
50 triggz
Yoga Move 2
Här är passet för dig som vill träna din rörlighet och smidighet.
23 minuter
50 triggz
Family Move
Träning för hela familjen! Träna tillsammans med barnen, kusinerna eller kompisarna på hemmaplan. Vuxna och barn tränar tillsammans och passet kan anpassas på ett lekfullt sätt för barn i många olika åldrar.
22 minuter
50 triggz
Dance
Ett enkelt och roligt danspass som alla kan vara med på! Blandade dans- och musikstilar tar dig genom ett fartfyllt och svettigt dansmedley!
24 minuter
50 triggz
Booty Move
Här är passet för dig som vill prioritera ben och rumpa. Du behöver en stol, ett gummiband och två lösa vikter.
14 minuter
50 triggz
Move Together
Här är passet för dig som vill prioritera ben och rumpa. Du behöver en stol, ett gummiband och två lösa vikter.
20 minuter
50 triggz
Yoga Move
Här är passet för dig som vill träna din rörlighet och smidighet. Du behöver en matta.
21 minuter
50 triggz
Core Move 2
Här är passet för dig som vill utmana och bygga upp dina bålmuskler. Du behöver ett gummiband och en matta för detta pass.
22 minuter
50 triggz
Mama Move 2
Här är passet för dig som nyss fött barn. Passar även dig som väntar barn. Du behöver yogamatta, vikter och fitnessband för detta pass.
19 minuter
50 triggz
Tabata Move 2
Här är passet för dig som vill träna intensivt och tufft. Du tränar 20 sek och vilar 10 sek. Du utmanar dig själv efter egen förmåga. Du behöver en till två lösa vikter.
21 minuter
50 triggz
Mama Move
Här är passet för dig som nyss fött barn. Passar även dig som väntar barn. Du behöver yogamatta och fitnessband för detta pass.
17 minuter
50 triggz
Tabata Move
Här är passet för dig som vill jobba i korta tuffa tidsintervaller. Basövningar som utmanar efter din egen förmåga. Du behöver en yogamatta, hantlar och fitnessband för detta pass.
19 minuter
50 triggz
Body Move
Funktionellt styrkepass där vi jobbar med flera muskelgrupper samtidigt. Utmanar både balans och uthållighet. Du behöver hantel, yogamatta, kettlebell och pilatesboll för detta pass.
14 minuter
50 triggz
Fast Move
Högintensivt pass där vi fokuserar på din kondition och spänst. Du behöver yogamatta och viktplatta för detta pass.
25 minuter
50 triggz
Yoga Basic
Detta pass är för dig som vill utöva basövningar i yogan. Passar både dig som nybörjare och mer van utövare.
20 minuter
50 triggz
Yoga Advanced
Här tar vi yogan till en högre nivå. Vi utvecklar grundpositioner och utmanar både balans och flexibilitet. Passar dig som utövat yoga ett tag.
