Hej! Mitt namn är Isaak och jag vill hjälpa dig att hitta en starkare och piggare version av dig själv. Med en bakgrund som musiklärare har jag det pedagogiska i blodet, jag ser varje individ och vet hur man anpassar coachningen så att den blir både begriplig och rolig. För mig är träning inte bara svett och tunga lyft, det handlar om att bygga en kropp som håller för livet.
Oavsett om du är ny på gymmet, vill bygga muskler, bli starkare i vardagen eller behöver hjälp med att komma tillbaka efter en skada, så lägger vi upp en plan som utgår från dig. Jag har ett extra varmt hjärta för kvinnohälsa och hur vi kan träna och äta för att må optimalt i livets alla skeden.
Mina specialiteter:
-
Hypertrofi & Funktionell styrka: Bygg en kropp som både ser stark ut och fungerar i vardagen.
-
Träning & Kvinnohälsa: Träning anpassad för kvinnans biologi och livsfaser.
-
Rehab & Prehab: Vi fixar det som gör ont och ser till att du håller dig skadefri framåt.
-
Nutrition Coach: Hitta en balans i kosten som stöttar dina mål utan förbud.
Bakgrund & Utbildning:
Jag tror på att den bästa träningen är den som blir av – och att den blir av när man känner sig trygg och inspirerad. Kom förbi och säg hej på gymmet, eller boka en gratis konsultation så pratar vi mer om dina mål! Jag finns på Teleborg, Arenan och Norremark och har även gym-introduktioner som du kan boka i appen. Hoppas vi ses!
