Helena Björnhage

Personlig tränare

Helena Björnhage

Personlig tränare

Boka tid

Kontakta tränare

Telefon

0709474314

E-post

helena.bjornhage@nordicwellness.se

Boka tid

Om mig

Kramfors Gränsgatan

För att vi ska må så bra som möjligt är det viktigt att alla delar i livet är i balans. Två av dom är träning, såväl fysisk som mental, och kost. Som utbildad PT, Kostrådgivare och Yogalärare kan jag erbjuda dig vägledning, hjälp och stöttning i att hitta din väg till att uppnå dina mål.

Det kan handla om att bli starkare, snabbare, smidigare och explosivare, eller om att lära sig mer om kost och träning för att kunna förbättra hälsan.

Jag vill hjälpa dig att ta reda på det du behöver för att kunna hjälpa dig själv, tillsammans skapar vi kost- och/eller träningsprogram baserade på det du behöver.

Jag använder gärna funktionell träning och jag vill att både styrka, kondition och smidighet ska rymmas i träningen.

Träningsmetodik

Viktuppgång

Viktnedgång

Styrketräning

Kondition

Utomhusträning

Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Gravidträning

Kostrådgivare

Senior

Idrottsspecifikt

Yoga

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning

Kroppssamansättning

Fysträning

Gratis konsultation!

Boka tid

Inga lediga tider

Personlig Tränare

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Personlig Tränare

1 tim: 730 kr
Köp
5 tim: 3 500 kr
Köp
10 tim: 6 750 kr
Köp
20 tim: 12 500 kr
Köp
30 tim: 18 000 kr
Köp
50 tim: 29 000 kr
Köp

Personlig Tränare Duo

Personlig Tränare Duo (En är medlem)

Personlig Tränare (Ej medlem)

Inte medlem? Inga problem! Våra personliga tränare hjälper dig att nå resultat, hitta inspiration och få ut det bästa av varje pass.

Personlig Tränare (Ej medlem)