Träning, hälsa och välmående är basala delar i mitt liv. Jag har en bakgrund inom kommunikation, och vet vikten av samspel mellan insida och utsida. Måendet, såväl mentalt som fysiskt påverkar allt vi gör i livet. Jag vet också att inget kommer gratis; vi måste alla hela tiden jobba med vår kropp, knopp och sinne.
De senaste 5 åren har jag arbetat som gruppträningsinstruktör inom Les Mills och Nordic Wellness. Jag är utbildad CrossChallenge- HIIT- och BodyBalanceinstruktör och brinner för att träning ska vara möjlig, givande och rolig för alla.
Som licensierad personlig tränare och kostrådgivare hjälper jag dig som vill utveckla styrka, teknik, kondition eller livsstil. Din träning ska kännas meningsfull och ge dig verktygen du behöver för att nå resultat som håller över tid.
Jag är motiverad, empatisk och strukturerad. När du lyckas blir mitt liv rikare. Tillsammans bygger vi ett starkare och mer hållbart du.
UTBILDNING
• Lic. Personlig tränare – IntensivePT
• Lic. Kostrådgivare – IntensivePT
• Civilekonom med kommunikativ inriktning
• Les Mills-instruktör: BodyBalance
• NordicWellness utbildning: CrossChallenge, CrossCage, Senior, HIIT
• Fördjupningar: ledarskap och coaching
