Styrketräning och kostens betydelse för välmående och bra träningsresultat har varit mitt stora intresse och passion i över 44 år.
Därför var det ett självklart val att utbilda mig till personlig tränare och kostrådgivare och få möjlighet
att arbeta med det jag brinner så mycket för och som har blivit en livsstil för mig. Samt framförallt att kunna hjälpa/lära andra att hitta rätt väg i träningsdjungelns myter på ett enkelt och hållbart sätt.
Min träningsfilosofi har alltid varit att skynda långsamt. Rom byggdes inte på en dag.
Jag förstod tidigt kostens betydelse i kombination med sund träning. Periodisk fasta sk Intermittent Fasting tillämpar jag sedan 10 år tillbaka. Ett enkelt och effektivt sätt att äta för att må bra och vara i form.
