Ändrade bemanningstider

Eftersom vi behöver omfördela våra resurser har vi ändrat i våra bemannade tider. Våra aktuella bemanningstider hittar du här på klubbsidan (de kan komma att ändras med kort varsel).

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

Här bubblar det av träningsglädje!

 

Hej och välkommen till Nordic Wellness Kongahälla.

Hos oss kan du träna både gym och gruppträning.

I våra två salar erbjuder vi gruppträning i flera olika koncept, du kan göra allt från att träna högintensivt på HIIT och cykel till att varva ner och stärka kroppen med yoga eller rörlighetsträning. Vad du än vill träna har vi något som passar dig!

Behöver du energi innan passet, eller återhämtning efter, har vi både dryck- och kostprodukter att välja på i vår reception och även i vår selectakyl.

Vi har även ett solarium på klubben som styrs genom en app som heter Sun App Nordic Wellness 

 Vi är en kontaktfri klubb men tar swish och kort.

Övriga möjligheter hos oss:

  • Betala med friskvård- Actiway eller Epassi.
  • Läkarordinerad rabatterad träning via FAR.
  •  

Företagen kan vi rekommendera förmånliga ramavtal, samt företagsunika lösningar sådana evenemang, hyra av sal och instruktör etc.

 

Vårt utbud

Träningsyta

Gruppträning

Fria vikter

Gym

Löpband

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Träningsformer

Gruppträning

Personlig tränare

Barndans

Generellt

Kidz Club

Efter träning

Bastu

Visa alla
Dölj utbud

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Kungälv Kongahälla

Nordic Wellness Kungälv Kongahälla

Älvebacken 1 , 442 47 , Kungälv

Telefon

010 - 155 52 36

Epost

kongahalla@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat
Må 07.00-23.00 09:00-21:00
Ti 07.00-23.00 09:00-21:00
On 07.00-23.00 09:00-21:00
To 07.00-23.00 09:00-21:00
Fr 07.00-23.00 09:00-20:00
Lö 07.00-23.00 10:00-16:00
Sö 07.00-23.00 13:00-19:00

Bemanning Kidz Club:

Torsdagar: 16:30-20:00

Lördagar: 09:30-12:00

  

 

 

Information

Våra personliga tränare

Daniel Aidefors

Personlig Tränare
Åsa Olofsson

Personlig Tränare
David Lindqvist

Personlig tränare

Våra fysioterapeuter

Åsa Olofsson

Leg. Fysioterapeut
Tid Pass Instruktör Platser
17:15 - 18:00 Virtual Cykel 45 Virtual Cykel 45
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 45

17:15 - 18:00

22 lediga

Boka
17:50 - 18:20 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Anna Törnblom 12 lediga
Anna Törnblom 12 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

17:50 - 18:20

12 lediga

Boka
18:15 - 19:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

18:15 - 19:00

23 lediga

Boka
18:30 - 19:00 TONE® 30 Release TONE® 30 Release
Anna Törnblom 15 lediga
Anna Törnblom 15 lediga platser Boka pass
Boka

TONE® 30 Release

18:30 - 19:00

15 lediga

Boka
19:10 - 19:55 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Gunilla Johansson 15 lediga
Gunilla Johansson 15 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

19:10 - 19:55

15 lediga

Boka
19:30 - 20:00 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 22 lediga
Virtuel Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

19:30 - 20:00

22 lediga

Boka
20:15 - 20:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

20:15 - 20:45

23 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:15 - 08:15 Virtual BODYPUMP® 60 Virtual BODYPUMP® 60
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 60

07:15 - 08:15

20 lediga

Boka
07:15 - 08:05 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

07:15 - 08:05

23 lediga

Boka
08:15 - 08:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 22 lediga
Virtuel Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

08:15 - 08:45

22 lediga

Boka
08:45 - 09:15 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

08:45 - 09:15

30 lediga

Boka
10:00 - 11:00 Virtual BODYPUMP® 60 Virtual BODYPUMP® 60
Virtual Trainer 29 lediga
Virtual Trainer 29 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 60

10:00 - 11:00

29 lediga

Boka
10:00 - 10:30 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

10:00 - 10:30

23 lediga

Boka
11:10 - 12:10 Virtual BODYBALANCE® 60 Virtual BODYBALANCE® 60
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 60

11:10 - 12:10

30 lediga

Boka
11:15 - 12:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

11:15 - 12:00

23 lediga

Boka
12:15 - 13:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

12:15 - 13:00

23 lediga

Boka
12:20 - 12:50 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

12:20 - 12:50

30 lediga

Boka
13:15 - 13:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 28 lediga
Virtual Trainer 28 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

13:15 - 13:45

28 lediga

Boka
15:00 - 15:30 Virtual GRIT® Cardio Virtual GRIT® Cardio
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Cardio

15:00 - 15:30

30 lediga

Boka
15:45 - 16:15 Virtual GRIT® Strength Virtual GRIT® Strength
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Strength

15:45 - 16:15

30 lediga

Boka
16:00 - 16:50 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

16:00 - 16:50

23 lediga

Boka
16:30 - 17:30 Virtual BODYPUMP® 60 Virtual BODYPUMP® 60
Virtual Trainer 29 lediga
Virtual Trainer 29 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 60

16:30 - 17:30

29 lediga

Boka
17:15 - 18:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

17:15 - 18:00

23 lediga

Boka
17:40 - 18:10 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

17:40 - 18:10

30 lediga

Boka
18:15 - 19:15 Virtual BODYBALANCE® 60 Virtual BODYBALANCE® 60
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 60

18:15 - 19:15

30 lediga

Boka
18:15 - 18:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

18:15 - 18:45

23 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
08:00 - 08:50 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

08:00 - 08:50

22 lediga

Boka
10:00 - 10:30 Cykel 30 Cykel 30
Sandra Sörqvist 2 i kö
Sandra Sörqvist 2 i kö Reservera
Reservera

Cykel 30

10:00 - 10:30

2 i kö

Reservera
10:00 - 10:30 Virtual GRIT® Strength Virtual GRIT® Strength
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Strength

10:00 - 10:30

30 lediga

Boka
10:45 - 11:30 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Sandra Sörqvist 0 i kö
Sandra Sörqvist 0 i kö Reservera
Rörlighetsträning är en klass för alla, oavsett om du är elitidrottare, stillasittare, eller något där emellan. Genom att förbättra din aktiva rörlighet kommer du att kunna förbättra din träning, motverka stelhet, minska skaderisker och få en bättre hållning. Under klassen utförs dynamisk rörlighetsträning för kroppens stora muskelgrupper. Syftet är att öka rörlighet och flexibilitet. Denna typ av träning ger upphov till ökad rörlighet och blodcirkulation samt förbättrad koordination och kroppskontroll. Detta ger dig fördelar i din träning, men rörlighetsträning gör även att du kommer att använda kroppen på ett bra och effektivt sätt i vardagslivet. Reservera

Rörlighetsträning 45

10:45 - 11:30

0 i kö

Reservera
Rörlighetsträning är en klass för alla, oavsett om du är elitidrottare, stillasittare, eller något där emellan. Genom att förbättra din aktiva rörlighet kommer du att kunna förbättra din träning, motverka stelhet, minska skaderisker och få en bättre hållning. Under klassen utförs dynamisk rörlighetsträning för kroppens stora muskelgrupper. Syftet är att öka rörlighet och flexibilitet. Denna typ av träning ger upphov till ökad rörlighet och blodcirkulation samt förbättrad koordination och kroppskontroll. Detta ger dig fördelar i din träning, men rörlighetsträning gör även att du kommer att använda kroppen på ett bra och effektivt sätt i vardagslivet.
11:30 - 12:10 Virtual Cykel 40 Virtual Cykel 40
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 40

11:30 - 12:10

22 lediga

Boka
12:00 - 12:45 Virtual SH'BAM® 45 Virtual SH'BAM® 45
Virtuel Trainer 30 lediga
Virtuel Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SH'BAM® 45

12:00 - 12:45

30 lediga

Boka
12:30 - 13:00 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

12:30 - 13:00

22 lediga

Boka
13:00 - 14:00 Virtual BODYBALANCE® 60 Virtual BODYBALANCE® 60
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 60

13:00 - 14:00

30 lediga

Boka
13:15 - 14:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 18 lediga
Virtuel Trainer 18 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

13:15 - 14:00

18 lediga

Boka
14:30 - 15:30 Virtual BODYPUMP® 60 Virtual BODYPUMP® 60
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 60

14:30 - 15:30

20 lediga

Boka
14:30 - 15:15 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtual Trainer 18 lediga
Virtual Trainer 18 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

14:30 - 15:15

18 lediga

Boka
15:40 - 16:10 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

15:40 - 16:10

20 lediga

Boka
16:00 - 16:50 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

16:00 - 16:50

20 lediga

Boka
17:00 - 17:30 Virtual BODYPUMP® 30 Virtual BODYPUMP® 30
Virtual Trainer 29 lediga
Virtual Trainer 29 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 30

17:00 - 17:30

29 lediga

Boka
17:20 - 17:50 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

17:20 - 17:50

20 lediga

Boka
17:45 - 18:15 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtuel Trainer 30 lediga
Virtuel Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

17:45 - 18:15

30 lediga

Boka
18:00 - 18:30 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

18:00 - 18:30

20 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:30 - 08:15 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

07:30 - 08:15

20 lediga

Boka
08:00 - 08:30 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

08:00 - 08:30

20 lediga

Boka
08:40 - 09:10 Virtual BODYPUMP® 30 Virtual BODYPUMP® 30
19 lediga
19 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 30

08:40 - 09:10

19 lediga

Boka
09:00 - 09:50 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

09:00 - 09:50

22 lediga

Boka
09:30 - 10:15 Virtual BODYBALANCE® 45 Virtual BODYBALANCE® 45
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 45

09:30 - 10:15

20 lediga

Boka
10:15 - 10:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

10:15 - 10:45

22 lediga

Boka
11:00 - 12:00 Virtual BODYPUMP® 60 Virtual BODYPUMP® 60
Virtuel Trainer 30 lediga
Virtuel Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 60

11:00 - 12:00

30 lediga

Boka
11:30 - 12:15 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Zakaria Hamdi 18 lediga
Zakaria Hamdi 18 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

11:30 - 12:15

18 lediga

Boka
12:50 - 13:20 Virtual GRIT® Strength Virtual GRIT® Strength
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Strength

12:50 - 13:20

30 lediga

Boka
13:20 - 14:15 Virtual BODYPUMP® 45 Virtual BODYPUMP® 45
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 45

13:20 - 14:15

20 lediga

Boka
13:30 - 14:00 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 22 lediga
Virtuel Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

13:30 - 14:00

22 lediga

Boka
14:00 - 15:00 Gyminfo 60 Gyminfo 60
David Lindqvist 5 lediga
David Lindqvist 5 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 60

14:00 - 15:00

5 lediga

Boka
15:00 - 15:45 Virtual SH'BAM® 45 Virtual SH'BAM® 45
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SH'BAM® 45

15:00 - 15:45

20 lediga

Boka
16:00 - 17:00 Yoga 60 Yoga 60
Ebba Löfving 7 lediga
Ebba Löfving 7 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

16:00 - 17:00

7 lediga

Boka
16:30 - 17:15 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 18 lediga
Virtuel Trainer 18 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

16:30 - 17:15

18 lediga

Boka
17:30 - 18:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Violetta Yakymchuk 19 lediga
Violetta Yakymchuk 19 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:30 - 18:00

19 lediga

Boka
17:45 - 18:15 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtuel Trainer 19 lediga
Virtuel Trainer 19 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

17:45 - 18:15

19 lediga

Boka
18:10 - 19:10 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Violetta Yakymchuk 16 lediga
Violetta Yakymchuk 16 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

18:10 - 19:10

16 lediga

Boka
18:30 - 19:15 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtual Trainer 18 lediga
Virtual Trainer 18 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

18:30 - 19:15

18 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:30 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 28 lediga
Virtual Trainer 28 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

07:00 - 07:30

28 lediga

Boka
08:30 - 09:00 Virtual Les Mills BARRE® 30 Virtual Les Mills BARRE® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Les Mills BARRE® 30

08:30 - 09:00

20 lediga

Boka
08:30 - 09:00 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

08:30 - 09:00

20 lediga

Boka
09:15 - 10:00 Virtual BODYPUMP® 45 Virtual BODYPUMP® 45
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 45

09:15 - 10:00

20 lediga

Boka
09:15 - 10:05 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

09:15 - 10:05

20 lediga

Boka
10:15 - 11:15 Virtual BODYCOMBAT® 60 Virtual BODYCOMBAT® 60
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYCOMBAT® 60

10:15 - 11:15

20 lediga

Boka
11:00 - 11:30 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

11:00 - 11:30

20 lediga

Boka
11:30 - 12:00 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

11:30 - 12:00

20 lediga

Boka
11:45 - 12:30 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtual Trainer 18 lediga
Virtual Trainer 18 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

11:45 - 12:30

18 lediga

Boka
12:10 - 12:40 Virtual BODYPUMP® 30 Virtual BODYPUMP® 30
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 30

12:10 - 12:40

20 lediga

Boka
13:00 - 13:30 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

13:00 - 13:30

30 lediga

Boka
13:00 - 13:30 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

13:00 - 13:30

20 lediga

Boka
13:40 - 14:10 Virtual GRIT® Cardio Virtual GRIT® Cardio
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Cardio

13:40 - 14:10

30 lediga

Boka
14:20 - 15:05 Virtual BODYPUMP® 45 Virtual BODYPUMP® 45
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 45

14:20 - 15:05

30 lediga

Boka
14:30 - 15:15 Virtual Cykel 45 Virtual Cykel 45
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 45

14:30 - 15:15

20 lediga

Boka
15:20 - 16:05 Virtual SH'BAM® 45 Virtual SH'BAM® 45
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SH'BAM® 45

15:20 - 16:05

20 lediga

Boka
15:30 - 16:15 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

15:30 - 16:15

20 lediga

Boka
16:15 - 17:00 Virtual BODYPUMP® 45 Virtual BODYPUMP® 45
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 45

16:15 - 17:00

20 lediga

Boka
16:30 - 17:00 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

16:30 - 17:00

20 lediga

Boka
17:20 - 18:20 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Catrine Dellbing 18 lediga
Catrine Dellbing 18 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:20 - 18:20

18 lediga

Boka
17:30 - 18:15 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtual Trainer 18 lediga
Virtual Trainer 18 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

17:30 - 18:15

18 lediga

Boka
18:30 - 19:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Nathalie Matei 16 lediga
Nathalie Matei 16 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:30 - 19:00

16 lediga

Boka
19:10 - 19:40 BODYATTACK® 30 BODYATTACK® 30
Nathalie Matei 17 lediga
Nathalie Matei 17 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 30

19:10 - 19:40

17 lediga

Boka
19:10 - 19:40 Virtual SPRINT® 30 Virtual SPRINT® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT® 30

19:10 - 19:40

20 lediga

Boka
19:50 - 20:50 Virtual BODYBALANCE® 60 Virtual BODYBALANCE® 60
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 60

19:50 - 20:50

30 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:15 - 07:45 Virtual BODYPUMP® 30 Virtual BODYPUMP® 30
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 30

07:15 - 07:45

20 lediga

Boka
07:30 - 08:20 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtual Trainer 23 lediga
Virtual Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

07:30 - 08:20

23 lediga

Boka
08:00 - 08:30 Virtual GRIT® Strength Virtual GRIT® Strength
Virtuel Trainer 30 lediga
Virtuel Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Strength

08:00 - 08:30

30 lediga

Boka
08:45 - 09:15 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

08:45 - 09:15

30 lediga

Boka
09:30 - 10:15 Virtual SH'BAM® 45 Virtual SH'BAM® 45
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SH'BAM® 45

09:30 - 10:15

20 lediga

Boka
10:30 - 11:00 Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual BODYBALANCE® 30
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 30

10:30 - 11:00

20 lediga

Boka
11:15 - 12:00 Virtual BODYPUMP® 45 Virtual BODYPUMP® 45
Virtuel Trainer 30 lediga
Virtuel Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 45

11:15 - 12:00

30 lediga

Boka
11:15 - 11:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 23 lediga
Virtual Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

11:15 - 11:45

23 lediga

Boka
12:15 - 12:45 Rörlighetsträning 30 Rörlighetsträning 30
Ulrika Bäckström 18 lediga
Ulrika Bäckström 18 lediga platser Boka pass
Rörlighetsträning är en klass för alla, oavsett om du är elitidrottare, stillasittare, eller något där emellan. Genom att förbättra din aktiva rörlighet kommer du att kunna förbättra din träning, motverka stelhet, minska skaderisker och få en bättre hållning. Under klassen utförs dynamisk rörlighetsträning för kroppens stora muskelgrupper. Syftet är att öka rörlighet och flexibilitet. Denna typ av träning ger upphov till ökad rörlighet och blodcirkulation samt förbättrad koordination och kroppskontroll. Detta ger dig fördelar i din träning, men rörlighetsträning gör även att du kommer att använda kroppen på ett bra och effektivt sätt i vardagslivet. Boka

Rörlighetsträning 30

12:15 - 12:45

18 lediga

Boka
Rörlighetsträning är en klass för alla, oavsett om du är elitidrottare, stillasittare, eller något där emellan. Genom att förbättra din aktiva rörlighet kommer du att kunna förbättra din träning, motverka stelhet, minska skaderisker och få en bättre hållning. Under klassen utförs dynamisk rörlighetsträning för kroppens stora muskelgrupper. Syftet är att öka rörlighet och flexibilitet. Denna typ av träning ger upphov till ökad rörlighet och blodcirkulation samt förbättrad koordination och kroppskontroll. Detta ger dig fördelar i din träning, men rörlighetsträning gör även att du kommer att använda kroppen på ett bra och effektivt sätt i vardagslivet.
13:00 - 14:00 Virtual BODYCOMBAT® 60 Virtual BODYCOMBAT® 60
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYCOMBAT® 60

13:00 - 14:00

20 lediga

Boka
13:15 - 14:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtual Trainer 23 lediga
Virtual Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

13:15 - 14:00

23 lediga

Boka
14:30 - 15:20 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtual Trainer 23 lediga
Virtual Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

14:30 - 15:20

23 lediga

Boka
14:45 - 15:30 Virtual BODYCOMBAT® 45 Virtual BODYCOMBAT® 45
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYCOMBAT® 45

14:45 - 15:30

30 lediga

Boka
16:00 - 16:30 Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual BODYBALANCE® 30
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 30

16:00 - 16:30

20 lediga

Boka
16:15 - 16:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

16:15 - 16:45

22 lediga

Boka
16:45 - 17:30 Virtual BODYPUMP® 45 Virtual BODYPUMP® 45
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 45

16:45 - 17:30

20 lediga

Boka
18:15 - 19:00 HIIT 45 HIIT 45
Anna Törnblom 17 lediga
Anna Törnblom 17 lediga platser Boka pass
HIIT POWER styrkebaserat cardiopass med fria vikter. Boka

HIIT 45

18:15 - 19:00

17 lediga

Boka
HIIT POWER styrkebaserat cardiopass med fria vikter.
19:10 - 19:40 TONE® 30 TONE® 30
Anna Törnblom 18 lediga
Anna Törnblom 18 lediga platser Boka pass
Cardio och Core Boka

TONE® 30

19:10 - 19:40

18 lediga

Boka
Cardio och Core
Tid Pass Instruktör Platser
07:10 - 07:40 Virtual GRIT® Cardio Virtual GRIT® Cardio
Alisa Ramic 20 lediga
Alisa Ramic 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Cardio

07:10 - 07:40

20 lediga

Boka
07:15 - 07:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 23 lediga
Virtual Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

07:15 - 07:45

23 lediga

Boka
09:20 - 09:50 Virtual GRIT® Athletic Virtual GRIT® Athletic
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Athletic

09:20 - 09:50

30 lediga

Boka
10:00 - 10:30 Virtual SH'BAM® 30 Virtual SH'BAM® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SH'BAM® 30

10:00 - 10:30

30 lediga

Boka
10:45 - 11:15 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

10:45 - 11:15

30 lediga

Boka
11:00 - 11:30 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

11:00 - 11:30

23 lediga

Boka
11:30 - 12:30 Virtual BODYPUMP® 60 Virtual BODYPUMP® 60
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

20 lediga

Boka
11:45 - 12:30 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 26 lediga
Virtuel Trainer 26 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

11:45 - 12:30

26 lediga

Boka
12:40 - 13:10 Virtual BODYPUMP® 30 Virtual BODYPUMP® 30
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 30

12:40 - 13:10

20 lediga

Boka
13:30 - 14:00 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 5 lediga
Virtual Trainer 5 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

13:30 - 14:00

5 lediga

Boka
14:15 - 14:45 Virtual Les Mills BARRE® 30 Virtual Les Mills BARRE® 30
30 lediga
30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Les Mills BARRE® 30

14:15 - 14:45

30 lediga

Boka
15:00 - 15:30 Virtual SH'BAM® 30 Virtual SH'BAM® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SH'BAM® 30

15:00 - 15:30

30 lediga

Boka
15:15 - 16:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 26 lediga
Virtuel Trainer 26 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

15:15 - 16:00

26 lediga

Boka
15:40 - 16:10 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual CXWORX ® 30

15:40 - 16:10

30 lediga

Boka
16:15 - 17:05 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtuel Trainer 26 lediga
Virtuel Trainer 26 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

16:15 - 17:05

26 lediga

Boka
17:30 - 18:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Nathalie Matei 19 lediga
Nathalie Matei 19 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:30 - 18:00

19 lediga

Boka
18:05 - 18:35 BODYATTACK® 30 BODYATTACK® 30
Nathalie Matei 20 lediga
Nathalie Matei 20 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 30

18:05 - 18:35

20 lediga

Boka
18:20 - 18:50 Cykel 30 Cykel 30
Sandra Sörqvist 17 lediga
Sandra Sörqvist 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 30

18:20 - 18:50

17 lediga

Boka
18:45 - 19:30 Rörlighetsträning 45 Rörlighetsträning 45
Ulrika Bäckström 20 lediga
Ulrika Bäckström 20 lediga platser Boka pass
Enkla, lugna rörelser som förbättrar rörligheten i musklerna kring dina stora leder. Rörelserna är inriktade på överkropp såsåom axlar, bröst, skulderblad, nacke och ryggrad Boka

Rörlighetsträning 45

18:45 - 19:30

20 lediga

Boka
Enkla, lugna rörelser som förbättrar rörligheten i musklerna kring dina stora leder. Rörelserna är inriktade på överkropp såsåom axlar, bröst, skulderblad, nacke och ryggrad
19:45 - 20:35 Virtual Cykel 50 Virtual Cykel 50
Virtuel Trainer 26 lediga
Virtuel Trainer 26 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 50

19:45 - 20:35

26 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
07:15 - 07:45 Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual BODYBALANCE® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 30

07:15 - 07:45

30 lediga

Boka
07:30 - 08:00 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

07:30 - 08:00

23 lediga

Boka
08:15 - 09:00 Virtual BODYPUMP® 45 Virtual BODYPUMP® 45
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 45

08:15 - 09:00

30 lediga

Boka
08:15 - 09:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual THE TRIP® 45

08:15 - 09:00

23 lediga

Boka
09:15 - 09:55 Virtual Cykel 40 Virtual Cykel 40
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 40

09:15 - 09:55

22 lediga

Boka
09:45 - 10:45 Senior 60 Senior 60
Åsa Olofsson 13 lediga
Åsa Olofsson 13 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:45 - 10:45

13 lediga

Boka
10:15 - 10:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

10:15 - 10:45

23 lediga

Boka
10:50 - 11:20 Virtual Les Mills BARRE® 30 Virtual Les Mills BARRE® 30
Virtual Trainer 20 lediga
Virtual Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Les Mills BARRE® 30

10:50 - 11:20

20 lediga

Boka
11:00 - 12:00 Gyminfo 60 Gyminfo 60
Åsa Olofsson 5 lediga
Åsa Olofsson 5 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 60

11:00 - 12:00

5 lediga

Boka
11:00 - 11:30 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual SPRINT 30

11:00 - 11:30

22 lediga

Boka
11:30 - 12:00 Virtual GRIT® Athletic Virtual GRIT® Athletic
Virtuel Trainer 20 lediga
Virtuel Trainer 20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Athletic

11:30 - 12:00

20 lediga

Boka
11:45 - 12:30 Virtual Cykel 45 Virtual Cykel 45
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual Cykel 45

11:45 - 12:30

22 lediga

Boka
12:15 - 12:45 Virtual GRIT® Strength Virtual GRIT® Strength
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual GRIT® Strength

12:15 - 12:45

30 lediga

Boka
13:00 - 14:00 Virtual BODYBALANCE® 60 Virtual BODYBALANCE® 60
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYBALANCE® 60

13:00 - 14:00

30 lediga

Boka
14:15 - 15:15 Virtual BODYPUMP® 60 Virtual BODYPUMP® 60
20 lediga
20 lediga platser Boka pass
Boka

Virtual BODYPUMP® 60

14:15 - 15:15

20 lediga

Boka
15:50 - 16:20 Virtual BODYBALANCE® 30 Virtual BODYBALANCE® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser

Virtual BODYBALANCE® 30

15:50 - 16:20

30 lediga
16:30 - 17:00 Virtual CXWORX ® 30 Virtual CXWORX ® 30
Virtual Trainer 30 lediga
Virtual Trainer 30 lediga platser

Virtual CXWORX ® 30

16:30 - 17:00

30 lediga
17:15 - 18:00 Virtual Cykel 45 Virtual Cykel 45
Virtual Trainer 22 lediga
Virtual Trainer 22 lediga platser

Virtual Cykel 45

17:15 - 18:00

22 lediga
17:50 - 18:20 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Anna Törnblom 18 lediga
Anna Törnblom 18 lediga platser

BOOTY MOVE

17:50 - 18:20

18 lediga
18:15 - 19:00 Virtual THE TRIP® 45 Virtual THE TRIP® 45
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser

Virtual THE TRIP® 45

18:15 - 19:00

23 lediga
18:30 - 19:00 TONE® 30 TONE® 30
Anna Törnblom 18 lediga
Anna Törnblom 18 lediga platser

TONE® 30

18:30 - 19:00

18 lediga
19:10 - 19:55 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Gunilla Johansson 18 lediga
Gunilla Johansson 18 lediga platser

ZUMBA Fitness® 45

19:10 - 19:55

18 lediga
19:30 - 20:00 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser

Virtual SPRINT 30

19:30 - 20:00

23 lediga
20:15 - 20:45 Virtual SPRINT 30 Virtual SPRINT 30
Virtuel Trainer 23 lediga
Virtuel Trainer 23 lediga platser

Virtual SPRINT 30

20:15 - 20:45

23 lediga