Vitamin C
Svensk Sport Nutrition
60cps
C-vitamin fungerar som antioxidant och behövs bland annat för att bygga upp kroppens brosk- och benvävnad. Det underlättar även upptaget av järn från maten. Innehåller 500 mg Vitamin C per kapsel.
Discounted price:
139 kr
C-vitamin finns i de flesta grönsaker, bär och framförallt citrusfrukter. En vuxen person får till exempel i sig dagsbehovet genom att äta någon av följande saker:
En stor apelsin
En tredjedels paprika
Fyra stycken brysselkål
För dig som slarvar med frukt och grönt kan det vara vettigt att ta Vitamin C Tillskott, eftersom kroppen INTE kan producera det själv.
Lindrig brist kan ge trötthet, svaghet och irritation. Allvarlig brist kan i sällsynta fall ge skörbjugg, en sjukdom med symtom som inflammationer i tandköttet, försämrad sårläkning och infektionskänslighet.
Relaterade produkter
