UNNA DIG EN PERSONLIG TRÄNARE
Personlig träning
Vill du förbättra hållningen, öka balansen, gå upp eller ner i vikt eller kanske lära dig att matcha kosten efter din träning? Då vägleder våra personliga tränare dig.
En investering i dig själv och ditt välmående.
Våra personliga tränare är licensierade och har genomgått noggranna tester i arbetskompetens och kundbemötande. Du kan därför vara trygg i att du får ett stabilt stöd och ett evidensbaserat träningsprogram som möter dina förväntningar och målsättningar. Vill du hellre träna hemma erbjuder vi nu också professionell konsultation via tjänsten PT Online. Och du! Varje gång du tränar samlar du Triggz som för den flitige kan användas som rabatt vid köp av PT-paket.
Med en personlig tränare vid din sida får du stöttning, inspiration och rådgivning som hjälper dig nå dina mål – oavsett vilken nivå du befinner dig på. Låt träningen börja!
Hitta en PTMer om vårt utbud av personlig träning
Är du helt ny på gymmet kan det vara förvirrande med alla maskiner och redskap. Därför finns GYMINFO – en kortare rundtur och introduktion till gymmet och vanliga övningar som passar de flesta. GYMINFO sker i mindre grupper och bokas i appen, via hemsidan eller i receptionen.
Är du nyfiken på våra paket eller vill veta mer om personlig träning? Boka in en konsultation med en av våra personliga tränare. Denna är självklart kostnadsfri!
Träning blir roligare tillsammans! Med PT-Duo kan du och en kompis dela på kostnaden och tiden med en personlig tränare. Antingen är ni båda medlemmar eller bara en av er.
Varje människa är unik. Därför måste även din kost struktureras efter just dig och ingen annan. Våra personliga tränare hjälper dig med kosten så att den hjälper dig att nå dina mål – oavsett om det är att gå upp eller ner i vikt, öka muskelmassan eller planera bra måltider inför dina träningspass.
På våra klubbar finns ett urval av mätmetoder för att din PT ska kunna skapa sig en god bild av dina fysiska förutsättningar och tillsammans med dig mäta resultaten av din träning. Vilka tester som erbjuds på just din klubb varierar. Fråga gärna i receptionen så berättar de mer!