Hatha yoga fokuserar främst på att genom olika övningar nå full kontroll över kroppen. Man siktar i hathayoga på att skapa balans i kroppens "energisystem" för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling.
Liknande pass
HOT YOGA
Yoga som utförs i en uppvärmd sal – alla våra yogaformer kan förekomma och passet är upplagt som ett ordinarie yogapass.
YIN YOGA
Inom YIN YOGA får vi möjligheten att vila bort spänningar och ha fokus på avslappning och mjukhet. Vi kommer djupare in i kroppens fascia, ligament och inre organer genom att använda oss av passiva positioner s…
YOGA
Yoga erbjuder en mångfald av träningsformer som förenar styrka, smidighet och mental avslappning. Från dynamisk Ashtanga till lugn Yin yoga, finns något för alla nivåer. Varje stil har unika egenskaper och förd…
LES MILLS BODYBALANCE™
BODYBALANCE™ är en blandning av Yoga, Tai Chi och Pilates. Noggrant strukturerade serier av rörelser och positioner med kontrollerad andning till modern musik. Klassen ger dig förbättrad flexibilitet, balans oc…