Gym

Utrustade med de allra senaste redskapen och maskinerna kan du nå nya nivåer i din träning. Uppnå resultat som stimulerar till långsiktig träning och god hälsa.

Styrketräning

Styrketräning har stora fördelar, den förebygger såväl som bygger upp en optimal allmänhälsa.

Förbättrar muskelstyrkan
Förbättrar ämnesomsättningen
Ökar uthålligheten
Förbättrar insulinkänsligheten
Ökar syreupptagningsförmågan
Minskar blodtrycket
Minskar onyttiga blodfetter
Stärker lederna
Motverkar benskörhet
Minskar oro
Förebygger ångest och depression

Genom att styrketräna uppnår du goda resultat, vilket förhoppningsvis stimulerar fortsatt kontinuerlig träning.

Hos oss har du tillgång till de senaste maskinerna och redskapen vilket gör det möjligt för dig att nyttja din fulla potential.

Våra licencierade personliga tränare hjälper dig gärna att hitta motivationen i gymmet, läs mer om våra personliga tränare och priser här.

Konditionsträning

När du tränar kondition förbättras kroppens syreupptagningsförmåga och uthållighet. Konditionsträning är även bra för:

Hjärtat
Ämnesomsättningen
Humöret
Viktminskning

Är du inte medlem hos oss idag kan du enkelt bli det nu.

Personal som rör på sig mår bättre

Personal som rör på sig mår bättre, detta är ett faktum. Vi hjälper din personal att komma i rörelse – för en bättre hälsa. Är du friskvårdsansvarig på ditt företag? Kontakta då någon av våra säljare för mer information.

Att träna är viktigt för alla! Träning förbättrar inte bara din fysik utan också ditt psyke i stora mått. I nutidens mer stillasittande miljö är en aktiv fritid ett måste för att må bra och prestera bättre. Hjälp dina anställda att må bättre och ert företag att nå bättre resultat!

Läs mer