Ylva Steen

Personlig tränare

Boka tid
Ylva Steen

Kontakta oss

Boka tid

Om mig

Alingsås E-lux, Alingsås Kungsgatan
Min roll som Personlig Tränare är att anpassa träningen efter dina förutsättningar och mål, vare sig du är nybörjare eller van motionär som önskar nya utmaningar.
Jag har jobbat med träning i snart 20 år, främst då gruppträning. Då jag har lång erfarenhet av träning, har jag lätt att knyta an till hur kroppen förändras genom åren.

Vid första mötet går vi igenom vilka mål du har för din träning. Vi sätter realistiska mål efter dina förutsättningar, vi gör en rörelse-/funktionsanalys och eventuellt fystest, allt för att jag skall kunna hjälpa dig på bästa sätt och att du får ett träningsupplägg som passar just dig!

Träningsmetodik

Viktuppgång
Viktnedgång
Styrketräning
Kondition
Utomhusträning
Rörlighetsträning

Specialkunskaper

Gravidträning
Rehab
Kostrådgivare
Löpcoach
Barn & Ungdom
Senior

Idrottsspecifikt

Bollsport
Golf
Hinderbana/OCR
Närkontaktsport
Olympiska Lyft
Racketsport
Styrkelyft
Vintersport

Fys- och hälsotester

Kostrådgivning
Kostrådgivning Veg.
Mätning kroppssammans.
Fystestning

Gratis konsultation!

Boka tid

Inga lediga tider

Personlig träning

Med en PT får du ett individanpassat träningsschema som passar dig och din livssituation. I det första kostnadsfria mötet får du berätta om dig själv och det du vill uppnå. Därefter sätter vi upp en plan som dag för dag tar dig närmare målet.

Acceptera bokningsregler

Bokad pt-timme debiteras enligt prislista. Vid förhinder behöver du avboka senast 24 timmar innan utsatt tid annars debiteras full pt-timme