Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

 

Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!

På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.

Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, osteopati, massör, laserbehandlingar, kryoterapi, vaxning och fransförlängning.

På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

 

Kort och priser

Alla våra abonnemang med autogiro är utan bindningstid.

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda


Telefon

010 - 155 52 74


Epost

frolunda@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

04.00–22.00 08.00–21:00
Ti 04.00–22.00 08.00–21:00
On 04.00–22.00 08.00–21:00
To 04.00–22.00 08.00–21:00
Fr 04.00–21.00 08.00–20:00
04.00–20.00 10.00–16.00
04.00–20.00 11:00-19:00

Öppettider KIDZ CLUB

Måndag-Torsdag 16:30-20:00
Lördag 10:00-14:00
Söndag 15:00-18:00

Öppettider KIDZ CLUB Jul & Nyår

24/12 Julafton Obemannat
25/12 Juldagen 11:00-14:00
26/12 Annandag jul 11:00-14:00
31/12 Nyårsafton 09:00-12:00
1/1 Nyårsdagen Obemannat

Öppettider Jul & Nyår

24/12 Julafton 09:00-14:00
25/12 Juldagen 11:00-19:00
26/12 Annandag jul 11:00-19:00
31/12 Nyårsafton 09:00-13:00
1/1 Nyårsdagen 15:00-19:00

Mjuk proteinpepparkaka med lingon

Utan tillsatt socker, extra protein och mer fibrer. Här kommer en nyttigare variant på julfika! Denna gång står mjuk pepparkaka med lingon på menyn, en favorit i mitt hushåll.

Hälsobloggen / Publicerat den 06 december

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:30 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

09:00 - 09:30

2 lediga

09:30 - 10:00 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

09:30 - 10:00

2 lediga

10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:00 - 10:30

2 lediga

10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

2 lediga

11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:00 - 11:30

2 lediga

11:30 - 12:00 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:30 - 12:00

2 lediga

13:00 - 14:30 FIGHT 90 FIGHT 90
Rade Radosavljevic 25 lediga
Rade Radosavljevic 25 lediga platser Boka pass
Boka

FIGHT 90

13:00 - 14:30

25 lediga

17:00 - 18:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 32 lediga
Linda Iglamyhr 32 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:00 - 18:00

32 lediga

17:00 - 18:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Marie Thorell 16 lediga
Marie Thorell 16 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:00 - 18:00

16 lediga

18:10 - 18:55 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Alexandra Sievers 27 lediga
Alexandra Sievers 27 lediga platser Boka pass
Boka

SH'BAM® 45

18:10 - 18:55

27 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 CXWORX® 30 Release CXWORX® 30 Release
Amanda Viberg 43 lediga
Amanda Viberg 43 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30 Release

06:45 - 07:15

43 lediga

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Linn Gruvaeus 7 lediga
Linn Gruvaeus 7 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

7 lediga

10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 10 lediga
Sevim Demir 10 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:30 - 11:15

10 lediga

11:45 - 12:30 CrossCage 45 CrossCage 45
Sevim Demir 5 lediga
Sevim Demir 5 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

11:45 - 12:30

5 lediga

17:00 - 17:30 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:00 - 17:30

0 i kö

17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Alicia Santisteban Garcia 40 lediga
Alicia Santisteban Garcia 40 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

40 lediga

17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 1 ledig
Rebecca Hasselström 1 ledig Boka pass
RELEASE :) Boka

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

1 ledig

RELEASE :)
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 6 i kö
Marie Staberg 6 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

6 i kö

17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:30 - 18:00

0 i kö

18:00 - 18:30 CXWORX® 30 Release CXWORX® 30 Release
Therese Popristov 18 lediga
Therese Popristov 18 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30 Release

18:00 - 18:30

18 lediga

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

18:00 - 18:30

1 ledig

18:25 - 19:35 Cardio Step 70 Cardio Step 70
Magnus Langemar 6 lediga
Magnus Langemar 6 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 70

18:25 - 19:35

6 lediga

18:30 - 19:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Andreas Aksöz 8 i kö
Andreas Aksöz 8 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

18:30 - 19:15

8 i kö

18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Helena Chan 1 i kö
Helena Chan 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:30 - 19:00

1 i kö

18:40 - 19:25 RPM® 45 Release RPM® 45 Release
Therese Popristov 4 i kö
Therese Popristov 4 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45 Release

18:40 - 19:25

4 i kö

18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Sara Rudander Lindberg 18 lediga
Sara Rudander Lindberg 18 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

18:45 - 19:45

18 lediga

19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

1 ledig

19:30 - 20:00 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

19:30 - 20:00

1 ledig

Tid Pass Instruktör Platser
10:30 - 11:30 Senior 60 Senior 60
Kristine Söderqvist 5 lediga
Kristine Söderqvist 5 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:30 - 11:30

5 lediga

11:45 - 12:45 Senior 60 Senior 60
Kristine Söderqvist 36 lediga
Kristine Söderqvist 36 lediga platser Boka pass
Senior Puls! Ett högre tempo för dig som vill ha ut det lilla extra utav din träning! Boka

Senior 60

11:45 - 12:45

36 lediga

Senior Puls! Ett högre tempo för dig som vill ha ut det lilla extra utav din träning!
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Sonny Persson 7 i kö
Sonny Persson 7 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60min

17:00 - 18:00

7 i kö

17:30 - 18:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Michael O'Callaghan 9 i kö
Michael O'Callaghan 9 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

17:30 - 18:15

9 i kö

18:00 - 19:00 BODYCOMBAT® 60 Release BODYCOMBAT® 60 Release
Carina Lönnerstedt 32 lediga
Carina Lönnerstedt 32 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60 Release

18:00 - 19:00

32 lediga

18:00 - 19:00 Löpträning 60 Löpträning 60
Henri Pesonen 12 lediga
Henri Pesonen 12 lediga platser Boka pass
Boka

Löpträning 60

18:00 - 19:00

12 lediga

18:10 - 19:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 18 lediga
Mikaela Stefansson 18 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

18:10 - 19:10

18 lediga

18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson 16 lediga
Maria M Pettersson 16 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

18:15 - 19:15

16 lediga

19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 Release BODYPUMP® 60 Release
Therese Popristov 17 lediga
Therese Popristov 17 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60 Release

19:20 - 20:20

17 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir 24 lediga
Ingibjörg Stefansdottir 24 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

24 lediga

17:00 - 17:30 ZUMBA Gold® 30 ZUMBA Gold® 30
Zulma Santisteban Valencia 38 lediga
Zulma Santisteban Valencia 38 lediga platser Boka pass
Enkla dansrutiner under 30 minuter som mixar världens alla dansstilar. Perfekt för oss äldre som letar efter en anpassad Zumbaklass med lite lägre intensitet. Klassen är enkel att hänga med i och vi fokuserar på balans, rörelser och koordination. Var beredd på ett svettigt pass där du får med dig massor av energi! Boka

ZUMBA Gold® 30

17:00 - 17:30

38 lediga

Enkla dansrutiner under 30 minuter som mixar världens alla dansstilar. Perfekt för oss äldre som letar efter en anpassad Zumbaklass med lite lägre intensitet. Klassen är enkel att hänga med i och vi fokuserar på balans, rörelser och koordination. Var beredd på ett svettigt pass där du får med dig massor av energi!
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 Release BODYPUMP® 60 Release
Carina Lönnerstedt 7 i kö
Carina Lönnerstedt 7 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60 Release

17:30 - 18:30

7 i kö

17:40 - 18:10 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Marie Staberg 37 lediga
Marie Staberg 37 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:40 - 18:10

37 lediga

18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Sonny Persson 16 i kö
Sonny Persson 16 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

18:00 - 18:45

16 i kö

18:00 - 18:45 RPM® 45 Release RPM® 45 Release
Jonas Gunnarsson 25 lediga
Jonas Gunnarsson 25 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45 Release

18:00 - 18:45

25 lediga

18:45 - 19:45 BODYATTACK® 60 Release BODYATTACK® 60 Release
Axel Stierner 23 lediga
Axel Stierner 23 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60 Release

18:45 - 19:45

23 lediga

18:45 - 19:45 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Madeleine Karlsson 34 lediga
Madeleine Karlsson 34 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

18:45 - 19:45

34 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Sonny Persson 12 lediga
Sonny Persson 12 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

11:30 - 12:30

12 lediga

13:00 - 13:45 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 10 lediga
Sevim Demir 10 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

13:00 - 13:45

10 lediga

17:00 - 17:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Robert Jonsson 1 i kö
Robert Jonsson 1 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

17:00 - 17:45

1 i kö

17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 Release BODYCOMBAT® 60 Release
Rebecca Hasselström 34 lediga
Rebecca Hasselström 34 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60 Release

17:30 - 18:30

34 lediga

17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Zulma Santisteban Valencia 41 lediga
Zulma Santisteban Valencia 41 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

41 lediga

18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Robert Jonsson 3 i kö
Robert Jonsson 3 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

18:00 - 18:45

3 i kö

18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Marie Staberg 4 lediga
Marie Staberg 4 lediga platser Boka pass
vikarie Boka

Cykel 45

18:00 - 18:45

4 lediga

vikarie
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 Release BODYPUMP® 60 Release
Rebecca Hasselström 28 lediga
Rebecca Hasselström 28 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60 Release

18:40 - 19:40

28 lediga

18:55 - 20:25 YinYoga 90 YinYoga 90
Vikarie Göteborg 34 lediga
Vikarie Göteborg 34 lediga platser Boka pass
Lotta Romlin kör en Yin Yoga 90 minuter. Boka

YinYoga 90

18:55 - 20:25

34 lediga

Lotta Romlin kör en Yin Yoga 90 minuter.
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 CXWORX® 30 Release CXWORX® 30 Release
Amanda Viberg 44 lediga
Amanda Viberg 44 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30 Release

06:45 - 07:15

44 lediga

11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 Release BODYPUMP® 45 Release
Åsa Sterling 36 lediga
Åsa Sterling 36 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45 Release

11:30 - 12:15

36 lediga

17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ola Dyrhill 4 lediga
Ola Dyrhill 4 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

4 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Axel Stierner 36 lediga
Axel Stierner 36 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

09:45 - 10:15

36 lediga

10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:00 - 10:30

2 lediga

10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 31 lediga
Mikaela Stefansson 31 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

10:10 - 11:10

31 lediga

10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 45 Release BODYBALANCE® 45 Release
Axel Stierner 19 lediga
Axel Stierner 19 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45 Release

10:30 - 11:15

19 lediga

10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 17 lediga
Marie Staberg 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

10:30 - 11:15

17 lediga

10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

2 lediga

11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:00 - 11:30

2 lediga

11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 Release BODYPUMP® 60 Release
Axel Stierner 37 lediga
Axel Stierner 37 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60 Release

11:30 - 12:30

37 lediga

11:30 - 12:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Max Vikingson 2 i kö
Max Vikingson 2 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

11:30 - 12:15

2 i kö

11:30 - 12:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:30 - 12:00

2 lediga

12:00 - 12:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

12:00 - 12:30

2 lediga

12:30 - 13:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 1 ledig
Andreas Månsson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

12:30 - 13:00

1 ledig