CrossChallenge 60
11:30 - 12:30
1 i kö
Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!
På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.
Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?
För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.
Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, laserbehandlingar och kryoterapi.
På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.
Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!
Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan
Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda
010 - 155 52 74
frolunda@nordicwellness.se
Öppettider |
Bemannat |
|
---|---|---|
Må | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
Ti | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
On | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
To | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
Fr | 04.00–21.00 | 08.00-20.00 |
Lö | 04.00–20.00 | 10.00-16.00 |
Sö | 04.00–20.00 | 11.00-19.00 |
Öppettider KIDZ CLUB
Obemannat tills vidare
Avvikande öppettider i påsk
Långfredagen | 04.00-20.00 | Bemannat 11.00-19.00 |
Annandag påsk | 04.00-20.30 | Bemannat 11.00-19.00 |
Tillfälligt obemannad reception
Vi måste tyvärr meddela att receptionen står obemannad idag, måndag 22/2, fram till klockan 12:00. Efter denna tid är receptionen bemannad som vanligt. Tack för...
Maxantal på gym
Hej bäste medlem, Vi tar spridningen av Covid-19 på största allvar och införde den 24/12 ett maxantal på varje gym. På Frölunda kontrabasgatan är...
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 |
CrossChallenge 60
Sonny Persson
1 i kö
|
Sonny Persson | 1 i kö | Reservera |
CrossChallenge 60 11:30 - 12:30 1 i kö |
||||
16:30 - 17:15 Afro 45 |
Musa Bangoura
11 lediga
|
Musa Bangoura | 11 lediga platser | Boka pass |
16:30 - 17:15 11 lediga |
||||
16:30 - 17:15 Les Mills CORE® 45 |
Les Mills CORE® 45
Sanna Jobrant
5 lediga
|
Sanna Jobrant | 5 lediga platser | Boka pass |
Les Mills CORE® 45 16:30 - 17:15 5 lediga |
||||
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist
11 i kö
|
Fredrik Elmqvist | 11 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:00 - 17:45 11 i kö |
||||
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 |
BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr
5 i kö
|
Linda Iglamyhr | 5 i kö | Reservera |
BODYCOMBAT® 60 17:30 - 18:30 5 i kö |
||||
17:30 - 18:00 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
2 lediga
|
Henri Pesonen | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 17:30 - 18:00 2 lediga |
||||
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Therese Popristov
14 i kö
|
Therese Popristov | 14 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 18:00 - 18:45 14 i kö |
||||
18:00 - 18:30 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
1 i kö
|
Henri Pesonen | 1 i kö | Reservera |
Klättring 18:00 - 18:30 1 i kö |
||||
18:30 - 19:00 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
2 lediga
|
Henri Pesonen | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 18:30 - 19:00 2 lediga |
||||
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Linnea Lundahl
20 i kö
|
Linnea Lundahl | 20 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 18:40 - 19:40 20 i kö |
||||
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 |
BODYBALANCE® 60
Therese Popristov
11 i kö
|
Therese Popristov | 11 i kö | Reservera |
BODYBALANCE® 60 18:55 - 19:55 11 i kö |
||||
19:00 - 19:30 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
1 ledig
|
Henri Pesonen | 1 ledig | Boka pass |
Klättring 19:00 - 19:30 1 ledig |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
10:00 - 11:00 Senior 60 |
Senior 60
Leandra Caldarulo
15 lediga
|
Leandra Caldarulo | 15 lediga platser | Boka pass |
Senior 60 10:00 - 11:00 15 lediga |
||||
11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 |
BODYPUMP® 45
Åsa Sterling
13 i kö
|
Åsa Sterling | 13 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 45 11:30 - 12:15 13 i kö |
||||
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Asha Karlsson
12 i kö
|
Asha Karlsson | 12 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:00 - 17:45 12 i kö |
||||
17:15 - 18:30 ZUMBA Fitness® 75 |
ZUMBA Fitness® 75
Jenny-Ann French
14 i kö
|
Jenny-Ann French | 14 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 75 17:15 - 18:30 14 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE 30 |
BOOTY MOVE 30
Axel Stierner
1 i kö
|
Axel Stierner | 1 i kö | Reservera |
BOOTY MOVE 30 09:45 - 10:15 1 i kö |
||||
10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 |
ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson
17 i kö
|
Mikaela Stefansson | 17 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 60 10:10 - 11:10 17 i kö |
||||
10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 45 |
BODYBALANCE® 45
Axel Stierner
10 i kö
|
Axel Stierner | 10 i kö | Reservera |
BODYBALANCE® 45 10:30 - 11:15 10 i kö |
||||
10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Asha Karlsson
13 i kö
|
Asha Karlsson | 13 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 10:30 - 11:15 13 i kö |
||||
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Axel Stierner
18 i kö
|
Axel Stierner | 18 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 11:30 - 12:30 18 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
10:00 - 10:30 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
0 i kö
|
Mohammad Kassem | 0 i kö | Reservera |
Klättring 10:00 - 10:30 0 i kö |
||||
10:30 - 11:00 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
2 lediga
|
Mohammad Kassem | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 10:30 - 11:00 2 lediga |
||||
11:00 - 12:00 BODYCOMBAT® 60 |
Marianne Konstanse Dester
1 ledig
|
Marianne Konstanse Dester | 1 ledig | Boka pass |
11:00 - 12:00 1 ledig |
||||
11:00 - 11:30 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
2 lediga
|
Mohammad Kassem | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 11:00 - 11:30 2 lediga |
||||
11:30 - 12:00 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
2 lediga
|
Mohammad Kassem | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 11:30 - 12:00 2 lediga |
||||
12:10 - 13:10 ZUMBA Fitness® 60 |
ZUMBA Fitness® 60
Cecilia Wederbrand
6 i kö
|
Cecilia Wederbrand | 6 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 60 12:10 - 13:10 6 i kö |
||||
16:50 - 17:50 BODYCOMBAT® 60 |
BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr
7 i kö
|
Linda Iglamyhr | 7 i kö | Reservera |
BODYCOMBAT® 60 16:50 - 17:50 7 i kö |
||||
18:30 - 19:45 YinYoga 75 |
YinYoga 75
Sara Rudander Lindberg
12 i kö
|
Sara Rudander Lindberg | 12 i kö | Reservera |
YinYoga 75 18:30 - 19:45 12 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
10:00 - 11:00 Senior 60 |
Senior 60
Leandra Caldarulo
14 lediga
|
Leandra Caldarulo | 14 lediga platser | Boka pass |
Senior 60 10:00 - 11:00 14 lediga |
||||
10:30 - 11:15 Mama Move 45 |
Mama Move 45
Sevim Demir
10 lediga
|
Sevim Demir | 10 lediga platser | Boka pass |
Mama Move 45 10:30 - 11:15 10 lediga |
||||
11:45 - 12:30 CrossChallenge 45 |
CrossChallenge 45
Sevim Demir
4 i kö
|
Sevim Demir | 4 i kö | Reservera |
CrossChallenge 45 11:45 - 12:30 4 i kö |
||||
16:30 - 17:00 SPRINT® 30 |
SPRINT® 30
Linda Wikfjärd
6 lediga
|
Linda Wikfjärd | 6 lediga platser | INSTÄLLT |
SPRINT® 30 16:30 - 17:00 6 lediga |
||||
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 |
ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia
3 lediga
|
Zulma Santisteban Valencia | 3 lediga platser | Boka pass |
ZUMBA Fitness® 45 17:00 - 17:45 3 lediga |
||||
17:10 - 17:55 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist
11 i kö
|
Fredrik Elmqvist | 11 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:10 - 17:55 11 i kö |
||||
17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt
21 i kö
|
Carina Lönnerstedt | 21 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 17:15 - 18:15 21 i kö |
||||
17:30 - 18:00 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
1 ledig
|
Mohammad Kassem | 1 ledig | Boka pass |
Klättring 17:30 - 18:00 1 ledig |
||||
18:00 - 18:30 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
2 i kö
|
Mohammad Kassem | 2 i kö | Reservera |
Klättring 18:00 - 18:30 2 i kö |
||||
18:00 - 18:30 Les Mills CORE® 30 |
Les Mills CORE® 30
Therese Popristov
12 i kö
|
Therese Popristov | 12 i kö | Reservera |
Les Mills CORE® 30 18:00 - 18:30 12 i kö |
||||
18:30 - 19:00 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
1 i kö
|
Mohammad Kassem | 1 i kö | Reservera |
Klättring 18:30 - 19:00 1 i kö |
||||
18:40 - 19:50 Cardio Step 70 |
Cardio Step 70
Magnus Langemar
15 i kö
|
Magnus Langemar | 15 i kö | Reservera |
Cardio Step 70 18:40 - 19:50 15 i kö |
||||
18:40 - 19:25 RPM® 45 |
RPM® 45
Therese Popristov
11 i kö
|
Therese Popristov | 11 i kö | Reservera |
RPM® 45 18:40 - 19:25 11 i kö |
||||
18:45 - 19:45 Yoga 60 |
Yoga 60
Sara Rudander Lindberg
15 i kö
|
Sara Rudander Lindberg | 15 i kö | Reservera |
Yoga 60 18:45 - 19:45 15 i kö |
||||
19:00 - 19:30 Klättring |
Klättring
Mohammad Kassem
2 lediga
|
Mohammad Kassem | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 19:00 - 19:30 2 lediga |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:30 - 12:00 HIIT 30 |
HIIT 30
Sanna Jobrant
8 lediga
|
Sanna Jobrant | 8 lediga platser | Boka pass |
HIIT 30 11:30 - 12:00 8 lediga |
||||
16:30 - 17:15 Afro 45 |
Musa Bangoura
13 lediga
|
Musa Bangoura | 13 lediga platser | Boka pass |
16:30 - 17:15 13 lediga |
||||
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60 |
CrossChallenge 60
Sonny Persson
11 i kö
|
Sonny Persson | 11 i kö | Reservera |
CrossChallenge 60 17:00 - 18:00 11 i kö |
||||
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Marie Staberg
15 i kö
|
Marie Staberg | 15 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:00 - 17:45 15 i kö |
||||
18:00 - 19:00 Löpträning 60 |
Löpträning 60
Henri Pesonen
12 lediga
|
Henri Pesonen | 12 lediga platser | Boka pass |
Löpträning 60 18:00 - 19:00 12 lediga |
||||
18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls |
Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson
11 i kö
|
Maria M Pettersson | 11 i kö | Reservera |
Cykel 60 Puls 18:15 - 19:15 11 i kö |
||||
18:20 - 19:05 ZUMBA Fitness® 45 |
ZUMBA Fitness® 45
Mikaela Stefansson
16 i kö
|
Mikaela Stefansson | 16 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 45 18:20 - 19:05 16 i kö |
||||
18:30 - 19:00 Les Mills CORE® 30 |
Les Mills CORE® 30
Amanda Viberg
2 lediga
|
Amanda Viberg | 2 lediga platser | Boka pass |
Les Mills CORE® 30 18:30 - 19:00 2 lediga |
||||
19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Therese Popristov
19 i kö
|
Therese Popristov | 19 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 19:20 - 20:20 19 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
10:00 - 11:00 Senior 60 |
Senior 60
Leandra Caldarulo
15 lediga
|
Leandra Caldarulo | 15 lediga platser | Boka pass |
Senior 60 10:00 - 11:00 15 lediga |
||||
11:15 - 12:00 CrossChallenge 45 |
CrossChallenge 45
Sonny Persson
1 ledig
|
Sonny Persson | 1 ledig | Boka pass |
CrossChallenge 45 11:15 - 12:00 1 ledig |
||||
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir
7 i kö
|
Ingibjörg Stefansdottir | 7 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 11:45 - 12:30 7 i kö |
||||
17:00 - 17:30 SPRINT® 30 |
SPRINT® 30
Linda Wikfjärd
1 i kö
|
Linda Wikfjärd | 1 i kö | Reservera |
SPRINT® 30 17:00 - 17:30 1 i kö |
||||
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 |
ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia
2 lediga
|
Zulma Santisteban Valencia | 2 lediga platser | Boka pass |
ZUMBA Fitness® 45 17:00 - 17:45 2 lediga |
||||
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt
25 i kö
|
Carina Lönnerstedt | 25 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 17:30 - 18:30 25 i kö |
||||
17:30 - 18:00 Klättring |
Klättring
Otto Lindblad
2 lediga
|
Otto Lindblad | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 17:30 - 18:00 2 lediga |
||||
18:00 - 18:30 Klättring |
Klättring
Otto Lindblad
2 lediga
|
Otto Lindblad | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 18:00 - 18:30 2 lediga |
||||
18:00 - 18:45 RPM® 45 |
RPM® 45
Jonas Gunnarsson
6 i kö
|
Jonas Gunnarsson | 6 i kö | Reservera |
RPM® 45 18:00 - 18:45 6 i kö |
||||
18:30 - 19:00 Klättring |
Klättring
Otto Lindblad
2 lediga
|
Otto Lindblad | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 18:30 - 19:00 2 lediga |
||||
18:45 - 19:30 BODYBALANCE® 45 |
BODYBALANCE® 45
Nathalie Sundell
11 lediga
|
Nathalie Sundell | 11 lediga platser | Boka pass |
BODYBALANCE® 45 18:45 - 19:30 11 lediga |
||||
18:55 - 19:40 CrossChallenge 45 |
CrossChallenge 45
Madeleine Karlsson
0 i kö
|
Madeleine Karlsson | 0 i kö | Reservera |
CrossChallenge 45 18:55 - 19:40 0 i kö |
||||
19:00 - 19:30 Klättring |
Klättring
Otto Lindblad
2 lediga
|
Otto Lindblad | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 19:00 - 19:30 2 lediga |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 |
CrossChallenge 60
Sonny Persson
16 lediga
|
Sonny Persson | 16 lediga platser | |
CrossChallenge 60 11:30 - 12:30 16 lediga |
||||
16:30 - 17:15 Afro 45 |
Musa Bangoura
15 lediga
|
Musa Bangoura | 15 lediga platser | |
16:30 - 17:15 15 lediga |
||||
16:30 - 17:15 Les Mills CORE® 45 |
Les Mills CORE® 45
Sanna Jobrant
15 lediga
|
Sanna Jobrant | 15 lediga platser | |
Les Mills CORE® 45 16:30 - 17:15 15 lediga |
||||
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist
6 lediga
|
Fredrik Elmqvist | 6 lediga platser | |
Cykel 45 Puls 17:00 - 17:45 6 lediga |
||||
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström
16 lediga
|
Rebecca Hasselström | 16 lediga platser | |
BODYPUMP® 60 17:30 - 18:30 16 lediga |
||||
17:30 - 18:00 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
2 lediga
|
Henri Pesonen | 2 lediga platser | |
Klättring 17:30 - 18:00 2 lediga |
||||
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Therese Popristov
6 lediga
|
Therese Popristov | 6 lediga platser | |
Cykel 45 Puls 18:00 - 18:45 6 lediga |
||||
18:00 - 18:30 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
2 lediga
|
Henri Pesonen | 2 lediga platser | |
Klättring 18:00 - 18:30 2 lediga |
||||
18:30 - 19:00 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
2 lediga
|
Henri Pesonen | 2 lediga platser | |
Klättring 18:30 - 19:00 2 lediga |
||||
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 |
BODYBALANCE® 60
Therese Popristov
15 lediga
|
Therese Popristov | 15 lediga platser | |
BODYBALANCE® 60 18:55 - 19:55 15 lediga |
||||
19:00 - 19:30 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
2 lediga
|
Henri Pesonen | 2 lediga platser | |
Klättring 19:00 - 19:30 2 lediga |