Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

 

Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!

På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.

Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, osteopati, massör, laserbehandlingar, kryoterapi, vaxning och fransförlängning.

På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

 

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda

Telefon

010 - 155 52 74

Epost

frolunda@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat
Må 04.00–22.00 08.00–21:00
Ti 04.00–22.00 08.00–21:00
On 04.00–22.00 08.00–21:00
To 04.00–22.00 08.00–21:00
Fr 04.00–21.00 08.00–20:00
Lö 04.00–20.00 10.00–16.00
Sö 04.00–20.00 11:00-19:00

KIDZ CLUB

Må 16:30–20:00
Ti 16:30–20:00
On 16:30–20:00
To 16:30–20:00
Fr Obemannad
Lö 10:00–14:00
Sö 15:00–18:00

 

Information

Våra personliga tränare

Sonny Persson

Personlig Tränare
Sevim Demir

Personlig Tränare

Nocco/Tyngre på besök 22/10

Maila frolunda@nordicwellness.se eller ring 010 - 155 52 74

Aktuellt / Publicerat den 18 oktober

Läs hela inlägget

Vegansk chokladmousse med avokado och chili

Tiden är inne. Det är dags att överraska dina gäster genom att servera en krämig och god vegansk efterrätt! Det här receptet är dessutom omöjlig at misslyckas med och innehåller enbart näringsrika ingredienser.

Hälsobloggen / Publicerat den 18 oktober

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir 21 lediga
Ingibjörg Stefansdottir 21 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

21 lediga

Boka
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 13 i kö
Carina Lönnerstedt 13 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

13 i kö

Reservera
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Sonny Persson 9 i kö
Sonny Persson 9 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

18:00 - 18:45

9 i kö

Reservera
18:00 - 18:45 RPM® 45 RPM® 45
Jonas Gunnarsson 26 lediga
Jonas Gunnarsson 26 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

18:00 - 18:45

26 lediga

Boka
18:45 - 19:45 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Axel Stierner 21 lediga
Axel Stierner 21 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60

18:45 - 19:45

21 lediga

Boka
18:45 - 19:45 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Madeleine Karlsson 30 lediga
Madeleine Karlsson 30 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

18:45 - 19:45

30 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Sonny Persson 5 lediga
Sonny Persson 5 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

11:30 - 12:30

5 lediga

Boka
13:00 - 13:45 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 8 lediga
Sevim Demir 8 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

13:00 - 13:45

8 lediga

Boka
17:00 - 17:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Robert Jonsson 9 i kö
Robert Jonsson 9 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

17:00 - 17:45

9 i kö

Reservera
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Carina Lönnerstedt 33 lediga
Carina Lönnerstedt 33 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:30 - 18:30

33 lediga

Boka
17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Zulma Santisteban Valencia 38 lediga
Zulma Santisteban Valencia 38 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

38 lediga

Boka
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Robert Jonsson 10 i kö
Robert Jonsson 10 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

18:00 - 18:45

10 i kö

Reservera
18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Anton Ukalovic 18 i kö
Anton Ukalovic 18 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

18:00 - 18:45

18 i kö

Reservera
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 22 lediga
Rebecca Hasselström 22 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

18:40 - 19:40

22 lediga

Boka
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Marianne Konstanse Dester 26 lediga
Marianne Konstanse Dester 26 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

26 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Åsa Sterling 26 lediga
Åsa Sterling 26 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

11:30 - 12:15

26 lediga

Boka
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ola Dyrhill 6 i kö
Ola Dyrhill 6 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

6 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Axel Stierner 30 lediga
Axel Stierner 30 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

09:45 - 10:15

30 lediga

Boka
10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Andreas Hermansson 0 i kö
Andreas Hermansson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

10:00 - 10:30

0 i kö

Reservera
10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 24 lediga
Mikaela Stefansson 24 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

10:10 - 11:10

24 lediga

Boka
10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Axel Stierner 8 lediga
Axel Stierner 8 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

10:30 - 11:15

8 lediga

Boka
10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Linn Runå 11 i kö
Linn Runå 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

10:30 - 11:15

11 i kö

Reservera
10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Andreas Hermansson 1 ledig
Andreas Hermansson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

1 ledig

Boka
11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Andreas Hermansson 0 i kö
Andreas Hermansson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

11:00 - 11:30

0 i kö

Reservera
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Axel Stierner 26 lediga
Axel Stierner 26 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

26 lediga

Boka
11:30 - 12:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Max Vikingson 6 i kö
Max Vikingson 6 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

11:30 - 12:15

6 i kö

Reservera
11:30 - 12:00 Klättring Klättring
Andreas Hermansson 2 lediga
Andreas Hermansson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:30 - 12:00

2 lediga

Boka
12:00 - 12:30 Klättring Klättring
Andreas Hermansson 1 ledig
Andreas Hermansson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

12:00 - 12:30

1 ledig

Boka
12:30 - 13:00 Klättring Klättring
Andreas Hermansson 1 ledig
Andreas Hermansson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

12:30 - 13:00

1 ledig

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:30 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

09:00 - 09:30

2 lediga

Boka
09:30 - 10:00 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

09:30 - 10:00

2 lediga

Boka
10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:00 - 10:30

2 lediga

Boka
10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

2 lediga

Boka
11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 2 lediga
Emma-Lisa Gångare 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:00 - 11:30

2 lediga

Boka
11:30 - 12:00 Klättring Klättring
Emma-Lisa Gångare 0 i kö
Emma-Lisa Gångare 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

11:30 - 12:00

0 i kö

Reservera
17:00 - 18:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 36 lediga
Linda Iglamyhr 36 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:00 - 18:00

36 lediga

Boka
17:00 - 18:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Marie Thorell 32 lediga
Marie Thorell 32 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:00 - 18:00

32 lediga

Boka
18:10 - 18:55 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Alexandra Sievers 28 lediga
Alexandra Sievers 28 lediga platser Boka pass
Boka

SH'BAM® 45

18:10 - 18:55

28 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 10:00 Senior 60 Senior 60
Linn Gruvaeus 10 lediga
Linn Gruvaeus 10 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:00 - 10:00

10 lediga

Boka
10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 10 lediga
Sevim Demir 10 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:30 - 11:15

10 lediga

Boka
11:45 - 12:30 CrossCage 45 CrossCage 45
Sevim Demir 4 lediga
Sevim Demir 4 lediga platser Boka pass
Boka

CrossCage 45

11:45 - 12:30

4 lediga

Boka
17:00 - 17:30 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:00 - 17:30

0 i kö

Reservera
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Elita Da Silva 44 lediga
Elita Da Silva 44 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

44 lediga

Boka
17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 24 lediga
Rebecca Hasselström 24 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

24 lediga

Boka
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 18 lediga
Marie Staberg 18 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

18 lediga

Boka
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:30 - 18:00

0 i kö

Reservera
18:00 - 18:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Therese Popristov 21 lediga
Therese Popristov 21 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:00 - 18:30

21 lediga

Boka
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga

Boka
18:25 - 19:35 Cardio Step 70 Cardio Step 70
Magnus Langemar 4 lediga
Magnus Langemar 4 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 70

18:25 - 19:35

4 lediga

Boka
18:30 - 19:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Andreas Aksöz 5 i kö
Andreas Aksöz 5 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

18:30 - 19:15

5 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

Boka
18:40 - 19:25 RPM® 45 RPM® 45
Therese Popristov 10 lediga
Therese Popristov 10 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

18:40 - 19:25

10 lediga

Boka
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga

Boka
19:20 - 20:50 FIGHT 90 FIGHT 90
Rade Radosavljevic 22 lediga
Rade Radosavljevic 22 lediga platser Boka pass
Boka

FIGHT 90

19:20 - 20:50

22 lediga

Boka
19:30 - 20:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:30 - 20:00

2 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:30 - 11:30 Senior 60 Senior 60
Kristine Söderqvist 50 lediga
Kristine Söderqvist 50 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Senior 60

10:30 - 11:30

50 lediga

INSTÄLLT
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Sonny Persson 2 lediga
Sonny Persson 2 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

17:00 - 18:00

2 lediga

Boka
17:20 - 17:50 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Marianne Konstanse Dester 37 lediga
Marianne Konstanse Dester 37 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:20 - 17:50

37 lediga

Boka
17:30 - 18:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Michael O'Callaghan 2 i kö
Michael O'Callaghan 2 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

17:30 - 18:15

2 i kö

Reservera
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga

Boka
18:00 - 19:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Marianne Konstanse Dester 40 lediga
Marianne Konstanse Dester 40 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

18:00 - 19:00

40 lediga

Boka
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga

Boka
18:00 - 19:00 Löpträning 60 Löpträning 60
Henri Pesonen 13 lediga
Henri Pesonen 13 lediga platser Boka pass
Boka

Löpträning 60

18:00 - 19:00

13 lediga

Boka
18:10 - 19:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 31 lediga
Mikaela Stefansson 31 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

18:10 - 19:10

31 lediga

Boka
18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson 25 lediga
Maria M Pettersson 25 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

18:15 - 19:15

25 lediga

Boka
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

Boka
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

1 ledig

Boka
19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Therese Popristov 33 lediga
Therese Popristov 33 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

19:20 - 20:20

33 lediga

Boka
19:30 - 20:00 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

19:30 - 20:00

1 ledig

Boka
20:00 - 20:30 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

20:00 - 20:30

2 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 27 lediga
Marie Staberg 27 lediga platser

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

27 lediga
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 38 lediga
Carina Lönnerstedt 38 lediga platser

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

38 lediga
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Sonny Persson 10 lediga
Sonny Persson 10 lediga platser

CrossCage 45

18:00 - 18:45

10 lediga
18:00 - 18:45 RPM® 45 RPM® 45
Jonas Gunnarsson 27 lediga
Jonas Gunnarsson 27 lediga platser

RPM® 45

18:00 - 18:45

27 lediga
18:45 - 19:45 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Axel Stierner 26 lediga
Axel Stierner 26 lediga platser

BODYATTACK® 60

18:45 - 19:45

26 lediga
18:45 - 19:45 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Madeleine Karlsson 36 lediga
Madeleine Karlsson 36 lediga platser

CrossChallenge 60min

18:45 - 19:45

36 lediga