Ändrade bemanningstider

Eftersom vi behöver omfördela våra resurser har vi ändrat i våra bemannade tider. Våra aktuella bemanningstider hittar du här på klubbsidan (de kan komma att ändras med kort varsel).

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!

På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.

Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, osteopati, massör, laserbehandlingar, kryoterapi, vaxning och fransförlängning.

På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

Vårt utbud

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa alla
Dölj utbud

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda


Telefon

010 - 155 52 74


Epost

frolunda@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

04.00–22.00 15.00-20.00
Ti 04.00–22.00 15.00-20.00
On 04.00–22.00 15.00-20.00
To 04.00–22.00 15.00-20.00
Fr 04.00–21.00 14.00-19.00
04.00–20.00 09.00-14.00
04.00–20.00 13.00-18.00

Öppettider KIDZ CLUB

Måndag-Torsdag Obemannat
Lördag Obemannat
Söndag Obemannat

Avvikande öppettider 2020

 

 Midsommarafton 19/6  09.00-14.00
 Midsommardagen 20/6  14.00-19.00
Tid Pass Instruktör Platser
17:00 - 17:30 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:00 - 17:30

0 i kö

17:10 - 17:55 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 5 i kö
Marie Staberg 5 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:10 - 17:55

5 i kö

17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 7 i kö
Rebecca Hasselström 7 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

7 i kö

17:15 - 18:15 Utomhusträning 60 Utomhusträning 60
Massimo Bonasorte 18 lediga
Massimo Bonasorte 18 lediga platser Boka pass
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap. Boka

Utomhusträning 60

17:15 - 18:15

18 lediga

Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap.
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:30 - 18:00

0 i kö

18:00 - 18:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Therese Popristov 2 i kö
Therese Popristov 2 i kö Reservera
Reservera

CXWORX® 30

18:00 - 18:30

2 i kö

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

18:00 - 18:30

1 ledig

18:25 - 19:35 Cardio Step 70 Cardio Step 70
Magnus Langemar 15 lediga
Magnus Langemar 15 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Cardio Step 70

18:25 - 19:35

15 lediga

INSTÄLLT
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

1 ledig

18:40 - 19:25 RPM® 45 RPM® 45
Therese Popristov 13 i kö
Therese Popristov 13 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

18:40 - 19:25

13 i kö

18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Sebastian Ruiz 2 lediga
Sebastian Ruiz 2 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

18:45 - 19:45

2 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 9 i kö
Sonny Persson 9 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

17:00 - 18:00

9 i kö

17:00 - 18:00 Utomhusträning 60 Utomhusträning 60
Massimo Bonasorte 18 lediga
Massimo Bonasorte 18 lediga platser Boka pass
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap. Boka

Utomhusträning 60

17:00 - 18:00

18 lediga

Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap.
18:00 - 19:00 Löpträning 60 Löpträning 60
Henri Pesonen 13 lediga
Henri Pesonen 13 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Löpträning 60

18:00 - 19:00

13 lediga

INSTÄLLT
18:10 - 19:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 14 i kö
Mikaela Stefansson 14 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

18:10 - 19:10

14 i kö

18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson 8 lediga
Maria M Pettersson 8 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

18:15 - 19:15

8 lediga

18:30 - 19:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Amanda Viberg 12 lediga
Amanda Viberg 12 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:30 - 19:00

12 lediga

19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Therese Popristov 21 i kö
Therese Popristov 21 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

19:20 - 20:20

21 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir 5 i kö
Ingibjörg Stefansdottir 5 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

5 i kö

17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 25 i kö
Carina Lönnerstedt 25 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

25 i kö

18:00 - 18:45 RPM® 45 RPM® 45
Jonas Gunnarsson 19 lediga
Jonas Gunnarsson 19 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

18:00 - 18:45

19 lediga

18:00 - 19:00 Utomhusträning 60 Utomhusträning 60
Madeleine Karlsson 20 lediga
Madeleine Karlsson 20 lediga platser Boka pass
Pulshöjande styrketräning med egen kroppsvikt! Möt upp utanför 5 minuter innan passet börjar. Boka

Utomhusträning 60

18:00 - 19:00

20 lediga

Pulshöjande styrketräning med egen kroppsvikt! Möt upp utanför 5 minuter innan passet börjar.
18:45 - 19:45 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Axel Stierner 15 lediga
Axel Stierner 15 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60

18:45 - 19:45

15 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sevim Demir 0 i kö
Sevim Demir 0 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

11:30 - 12:30

0 i kö

12:00 - 13:00 Utomhusträning Utomhusträning
Massimo Bonasorte 20 lediga
Massimo Bonasorte 20 lediga platser Boka pass
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap. Boka

Utomhusträning

12:00 - 13:00

20 lediga

Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap.
12:45 - 13:30 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 16 lediga
Sevim Demir 16 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

12:45 - 13:30

16 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 1 i kö
Fredrik Elmqvist 1 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

1 i kö

17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Carina Lönnerstedt 12 lediga
Carina Lönnerstedt 12 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:30 - 18:30

12 lediga

17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 1 ledig
Henri Pesonen 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

1 ledig

17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Zulma Santisteban Valencia 19 lediga
Zulma Santisteban Valencia 19 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

19 lediga

18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 16 i kö
Therese Popristov 16 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

16 i kö

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

0 i kö

18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:30 - 19:00

0 i kö

18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 9 i kö
Rebecca Hasselström 9 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

18:40 - 19:40

9 i kö

18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 8 i kö
Therese Popristov 8 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

8 i kö

19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

19:00 - 19:30

0 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 8 i kö
Carina Lönnerstedt 8 i kö Reservera
Vikarie Reservera

BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

8 i kö

Vikarie
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ola Dyrhill 5 i kö
Ola Dyrhill 5 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

5 i kö

17:15 - 18:00 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Lovisa Vammerstedt 21 lediga
Lovisa Vammerstedt 21 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:15 - 18:00

21 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 1 ledig
Andreas Månsson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

09:30 - 10:00

1 ledig

09:45 - 10:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Axel Stierner 16 lediga
Axel Stierner 16 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

09:45 - 10:15

16 lediga

10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 0 i kö
Andreas Månsson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

10:00 - 10:30

0 i kö

10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 4 i kö
Mikaela Stefansson 4 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

10:10 - 11:10

4 i kö

10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Axel Stierner 11 lediga
Axel Stierner 11 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

10:30 - 11:15

11 lediga

10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 6 i kö
Marie Staberg 6 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

10:30 - 11:15

6 i kö

10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 1 ledig
Andreas Månsson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

1 ledig

11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:00 - 11:30

2 lediga

11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Axel Stierner 6 i kö
Axel Stierner 6 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

6 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Angelita Karlsson 18 lediga
Angelita Karlsson 18 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

11:00 - 12:00

18 lediga

16:50 - 17:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Carina Lönnerstedt 12 lediga
Carina Lönnerstedt 12 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

16:50 - 17:50

12 lediga

18:10 - 18:55 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Alexandra Sievers 25 lediga
Alexandra Sievers 25 lediga platser Boka pass
Boka

SH'BAM® 45

18:10 - 18:55

25 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 12 lediga
Sevim Demir 12 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:30 - 11:15

12 lediga

17:00 - 17:30 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser

Klättring

17:00 - 17:30

2 lediga

17:10 - 17:55 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 20 lediga
Fredrik Elmqvist 20 lediga platser

Cykel 45 Puls

17:10 - 17:55

20 lediga

17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 25 lediga
Rebecca Hasselström 25 lediga platser

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

25 lediga

17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga

18:00 - 18:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Therese Popristov 20 lediga
Therese Popristov 20 lediga platser

CXWORX® 30

18:00 - 18:30

20 lediga

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga

18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

18:40 - 19:25 RPM® 45 RPM® 45
Therese Popristov 20 lediga
Therese Popristov 20 lediga platser

RPM® 45

18:40 - 19:25

20 lediga

18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Sebastian Ruiz 20 lediga
Sebastian Ruiz 20 lediga platser

Yoga 60

18:45 - 19:45

20 lediga