Åtgärder gällande Covid-19

Vi på Nordic Wellness tar spridningen av Covid-19 på allvar och sätter in åtgärder för att du som medlem ska känna dig trygg och säker med din träning hos oss. Vår högsta prioritering är du och din hälsa.

Läs mer om hur vi förhåller oss till Covid-19 här.

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!

På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.

Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, laserbehandlingar och kryoterapi.

På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

Vårt utbud

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa alla
Dölj utbud

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda


Telefon

010 - 155 52 74


Epost

frolunda@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

04.00–22.00 08.00-21.00
Ti 04.00–22.00 08.00-21.00
On 04.00–22.00 08.00-21.00
To 04.00–22.00 08.00-21.00
Fr 04.00–21.00 08.00-20.00
04.00–20.00 10.00-16.00
04.00–20.00 11.00-19.00

Öppettider KIDZ CLUB

Obemannat tills vidare

Avvikande öppettider i påsk

Långfredagen 04.00-20.00 Bemannat 11.00-19.00
Annandag påsk 04.00-20.30 Bemannat 11.00-19.00

  

 
 

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 1 i kö
Sonny Persson 1 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

11:30 - 12:30

1 i kö

16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 11 lediga
Musa Bangoura 11 lediga platser Boka pass
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna. Boka

Afro 45

16:30 - 17:15

11 lediga

Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
16:30 - 17:15 Les Mills CORE® 45 Les Mills CORE® 45
Sanna Jobrant 5 lediga
Sanna Jobrant 5 lediga platser Boka pass
Boka

Les Mills CORE® 45

16:30 - 17:15

5 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 11 i kö
Fredrik Elmqvist 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

11 i kö

17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 5 i kö
Linda Iglamyhr 5 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

17:30 - 18:30

5 i kö

17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga

18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 14 i kö
Therese Popristov 14 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

14 i kö

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 1 i kö
Henri Pesonen 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

1 i kö

18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Linnea Lundahl 20 i kö
Linnea Lundahl 20 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

18:40 - 19:40

20 i kö

18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 11 i kö
Therese Popristov 11 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

11 i kö

19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 1 ledig
Henri Pesonen 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

1 ledig

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Leandra Caldarulo 15 lediga
Leandra Caldarulo 15 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

15 lediga

11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Åsa Sterling 13 i kö
Åsa Sterling 13 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 45

11:30 - 12:15

13 i kö

17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Asha Karlsson 12 i kö
Asha Karlsson 12 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

12 i kö

17:15 - 18:30 ZUMBA Fitness® 75 ZUMBA Fitness® 75
Jenny-Ann French 14 i kö
Jenny-Ann French 14 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 75

17:15 - 18:30

14 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE 30 BOOTY MOVE 30
Axel Stierner 1 i kö
Axel Stierner 1 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE 30

09:45 - 10:15

1 i kö

10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 17 i kö
Mikaela Stefansson 17 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

10:10 - 11:10

17 i kö

10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Axel Stierner 10 i kö
Axel Stierner 10 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 45

10:30 - 11:15

10 i kö

10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Asha Karlsson 13 i kö
Asha Karlsson 13 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

10:30 - 11:15

13 i kö

11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Axel Stierner 18 i kö
Axel Stierner 18 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

18 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 0 i kö
Mohammad Kassem 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

10:00 - 10:30

0 i kö

10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

2 lediga

11:00 - 12:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Marianne Konstanse Dester 1 ledig
Marianne Konstanse Dester 1 ledig Boka pass
Marianne kommer att köra BodyCombat istället för Angelita denna härliga söndag! Boka

BODYCOMBAT® 60

11:00 - 12:00

1 ledig

Marianne kommer att köra BodyCombat istället för Angelita denna härliga söndag!
11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:00 - 11:30

2 lediga

11:30 - 12:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:30 - 12:00

2 lediga

12:10 - 13:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Cecilia Wederbrand 6 i kö
Cecilia Wederbrand 6 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

12:10 - 13:10

6 i kö

16:50 - 17:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 7 i kö
Linda Iglamyhr 7 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

16:50 - 17:50

7 i kö

18:30 - 19:45 YinYoga 75 YinYoga 75
Sara Rudander Lindberg 12 i kö
Sara Rudander Lindberg 12 i kö Reservera
Reservera

YinYoga 75

18:30 - 19:45

12 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Leandra Caldarulo 14 lediga
Leandra Caldarulo 14 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

14 lediga

10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 10 lediga
Sevim Demir 10 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:30 - 11:15

10 lediga

11:45 - 12:30 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Sevim Demir 4 i kö
Sevim Demir 4 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45

11:45 - 12:30

4 i kö

16:30 - 17:00 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Linda Wikfjärd 6 lediga
Linda Wikfjärd 6 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

SPRINT® 30

16:30 - 17:00

6 lediga

INSTÄLLT
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia 3 lediga
Zulma Santisteban Valencia 3 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

3 lediga

17:10 - 17:55 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 11 i kö
Fredrik Elmqvist 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:10 - 17:55

11 i kö

17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 21 i kö
Carina Lönnerstedt 21 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

21 i kö

17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 1 ledig
Mohammad Kassem 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

1 ledig

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 i kö
Mohammad Kassem 2 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

2 i kö

18:00 - 18:30 Les Mills CORE® 30 Les Mills CORE® 30
Therese Popristov 12 i kö
Therese Popristov 12 i kö Reservera
Reservera

Les Mills CORE® 30

18:00 - 18:30

12 i kö

18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 1 i kö
Mohammad Kassem 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:30 - 19:00

1 i kö

18:40 - 19:50 Cardio Step 70 Cardio Step 70
Magnus Langemar 15 i kö
Magnus Langemar 15 i kö Reservera
Reservera

Cardio Step 70

18:40 - 19:50

15 i kö

18:40 - 19:25 RPM® 45 RPM® 45
Therese Popristov 11 i kö
Therese Popristov 11 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

18:40 - 19:25

11 i kö

18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Sara Rudander Lindberg 15 i kö
Sara Rudander Lindberg 15 i kö Reservera
Reservera

Yoga 60

18:45 - 19:45

15 i kö

19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:00 HIIT 30 HIIT 30
Sanna Jobrant 8 lediga
Sanna Jobrant 8 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 30

11:30 - 12:00

8 lediga

16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 13 lediga
Musa Bangoura 13 lediga platser Boka pass
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna. Boka

Afro 45

16:30 - 17:15

13 lediga

Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 11 i kö
Sonny Persson 11 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

17:00 - 18:00

11 i kö

17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 15 i kö
Marie Staberg 15 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

15 i kö

18:00 - 19:00 Löpträning 60 Löpträning 60
Henri Pesonen 12 lediga
Henri Pesonen 12 lediga platser Boka pass
Boka

Löpträning 60

18:00 - 19:00

12 lediga

18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson 11 i kö
Maria M Pettersson 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 60 Puls

18:15 - 19:15

11 i kö

18:20 - 19:05 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Mikaela Stefansson 16 i kö
Mikaela Stefansson 16 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 45

18:20 - 19:05

16 i kö

18:30 - 19:00 Les Mills CORE® 30 Les Mills CORE® 30
Amanda Viberg 2 lediga
Amanda Viberg 2 lediga platser Boka pass
Boka

Les Mills CORE® 30

18:30 - 19:00

2 lediga

19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Therese Popristov 19 i kö
Therese Popristov 19 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

19:20 - 20:20

19 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Leandra Caldarulo 15 lediga
Leandra Caldarulo 15 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

15 lediga

11:15 - 12:00 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Sonny Persson 1 ledig
Sonny Persson 1 ledig Boka pass
Boka

CrossChallenge 45

11:15 - 12:00

1 ledig

11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir 7 i kö
Ingibjörg Stefansdottir 7 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

7 i kö

17:00 - 17:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Linda Wikfjärd 1 i kö
Linda Wikfjärd 1 i kö Reservera
Reservera

SPRINT® 30

17:00 - 17:30

1 i kö

17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia 2 lediga
Zulma Santisteban Valencia 2 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

2 lediga

17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 25 i kö
Carina Lönnerstedt 25 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

25 i kö

17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga

18:00 - 18:45 RPM® 45 RPM® 45
Jonas Gunnarsson 6 i kö
Jonas Gunnarsson 6 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

18:00 - 18:45

6 i kö

18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

18:45 - 19:30 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Nathalie Sundell 11 lediga
Nathalie Sundell 11 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

18:45 - 19:30

11 lediga

18:55 - 19:40 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Madeleine Karlsson 0 i kö
Madeleine Karlsson 0 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45

18:55 - 19:40

0 i kö

19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 16 lediga
Sonny Persson 16 lediga platser

CrossChallenge 60

11:30 - 12:30

16 lediga

16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 15 lediga
Musa Bangoura 15 lediga platser
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.

Afro 45

16:30 - 17:15

15 lediga

Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
16:30 - 17:15 Les Mills CORE® 45 Les Mills CORE® 45
Sanna Jobrant 15 lediga
Sanna Jobrant 15 lediga platser

Les Mills CORE® 45

16:30 - 17:15

15 lediga

17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 6 lediga
Fredrik Elmqvist 6 lediga platser

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

6 lediga

17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 16 lediga
Rebecca Hasselström 16 lediga platser

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

16 lediga

17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga

18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 6 lediga
Therese Popristov 6 lediga platser

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

6 lediga

18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga

18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 15 lediga
Therese Popristov 15 lediga platser

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

15 lediga

19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga