Ändrade bemanningstider

Eftersom vi behöver omfördela våra resurser har vi ändrat i våra bemannade tider. Våra aktuella bemanningstider hittar du här på klubbsidan (de kan komma att ändras med kort varsel).

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!

På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.

Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, osteopati, massör, laserbehandlingar, kryoterapi, vaxning och fransförlängning.

På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda

Telefon

010 - 155 52 74

Epost

frolunda@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat
Må 04.00–22.00 16.00-19.00
Ti 04.00–22.00 16.00-19.00
On 04.00–22.00 16.00-19.00
To 04.00–22.00 16.00-19.00
Fr 04.00–21.00 15.00-18.00
Lö 04.00–20.00 09.00-12.00
Sö 04.00–20.00 15.00-18.00

Öppettider KIDZ CLUB

Måndag-Torsdag 16:30-20:00
Lördag 10:00-14:00
Söndag 15:00-18:00

Avvikande öppettider 2020

 

 

Information

Våra personliga tränare

Sevim Demir

Personlig Tränare

Sonny Persson

Personlig Tränare

Coronavirus

Maila frolunda@nordicwellness.se eller ring 010 - 155 52 74

Aktuellt / Publicerat den 12 mars

Läs hela inlägget

Nyttig påskmat

Njut av extra ledighet tillsammans med god och nyttig mat i påsk!

Hälsobloggen / Publicerat den 03 april

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Sonny Persson 2 lediga
Sonny Persson 2 lediga platser Boka pass
Vikarie Boka

CrossChallenge 60min

11:30 - 12:30

2 lediga

Boka
Vikarie
12:00 - 12:45 FIGHT 45 FIGHT 45
Vikarie Göteborg 16 lediga
Vikarie Göteborg 16 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

FIGHT 45

12:00 - 12:45

16 lediga

INSTÄLLT
12:00 - 12:45 Utomhusträning Utomhusträning
Massimo Bonasorte 19 lediga
Massimo Bonasorte 19 lediga platser Boka pass
Vi träffas i receptionen eller vänta utanför klubben :) Boka

Utomhusträning

12:00 - 12:45

19 lediga

Boka
Vi träffas i receptionen eller vänta utanför klubben :)
12:45 - 13:30 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 18 lediga
Sevim Demir 18 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

12:45 - 13:30

18 lediga

Boka
17:00 - 17:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Ingen instruktör 10 lediga
Ingen instruktör 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

17:00 - 17:45

10 lediga

INSTÄLLT
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 3 i kö
Fredrik Elmqvist 3 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

3 i kö

Reservera
17:00 - 18:00 Utomhusträning 60 Utomhusträning 60
Robert Jonsson 12 lediga
Robert Jonsson 12 lediga platser Boka pass
Vi ses i receptionen. Transportlöpning till Rudalen. Styrkeövningar med egen kroppsvikt, eventuellt redskap och backintervaller. Kläder efter väder. Varmt välkommna att träna med oss! Boka

Utomhusträning 60

17:00 - 18:00

12 lediga

Boka
Vi ses i receptionen. Transportlöpning till Rudalen. Styrkeövningar med egen kroppsvikt, eventuellt redskap och backintervaller. Kläder efter väder. Varmt välkommna att träna med oss!
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 12 lediga
Linda Iglamyhr 12 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:30 - 18:30

12 lediga

Boka
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:30 - 18:00

0 i kö

Reservera
17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Zulma Santisteban Valencia 14 lediga
Zulma Santisteban Valencia 14 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

14 lediga

Boka
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Ingen instruktör 10 lediga
Ingen instruktör 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

18:00 - 18:45

10 lediga

INSTÄLLT
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 20 lediga
Therese Popristov 20 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

20 lediga

INSTÄLLT
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 1 i kö
Henri Pesonen 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

1 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:30 - 19:00

0 i kö

Reservera
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 6 i kö
Rebecca Hasselström 6 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

18:40 - 19:40

6 i kö

Reservera
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 20 lediga
Therese Popristov 20 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

20 lediga

INSTÄLLT
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

19:00 - 19:30

0 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Linn Gruvaeus 35 lediga
Linn Gruvaeus 35 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Senior 60

10:00 - 11:00

35 lediga

INSTÄLLT
11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Åsa Sterling 13 i kö
Åsa Sterling 13 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 45

11:30 - 12:15

13 i kö

Reservera
16:45 - 17:30 FIGHT 45 FIGHT 45
Massimo Bonasorte 16 lediga
Massimo Bonasorte 16 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

FIGHT 45

16:45 - 17:30

16 lediga

INSTÄLLT
16:45 - 17:30 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Jenny-Ann French 16 lediga
Jenny-Ann French 16 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

16:45 - 17:30

16 lediga

Boka
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ola Dyrhill 2 i kö
Ola Dyrhill 2 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

2 i kö

Reservera
17:45 - 18:30 DANCE DANCE
Annie Salius Koka 19 lediga
Annie Salius Koka 19 lediga platser Boka pass
Dans med låtar och dansstilar från olika delar av världen. Allt från afro i Nigeria till bachata i Bolivia. Varmt välkomna! Boka

DANCE

17:45 - 18:30

19 lediga

Boka
Dans med låtar och dansstilar från olika delar av världen. Allt från afro i Nigeria till bachata i Bolivia. Varmt välkomna!
Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 0 i kö
Andreas Månsson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

09:30 - 10:00

0 i kö

Reservera
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Axel Stierner 11 lediga
Axel Stierner 11 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

09:45 - 10:15

11 lediga

Boka
10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 1 ledig
Andreas Månsson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

10:00 - 10:30

1 ledig

Boka
10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 5 i kö
Mikaela Stefansson 5 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

10:10 - 11:10

5 i kö

Reservera
10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Axel Stierner 5 lediga
Axel Stierner 5 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

10:30 - 11:15

5 lediga

Boka
10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Asha Karlsson 8 i kö
Asha Karlsson 8 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

10:30 - 11:15

8 i kö

Reservera
10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 1 ledig
Andreas Månsson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

1 ledig

Boka
11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 0 i kö
Andreas Månsson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

11:00 - 11:30

0 i kö

Reservera
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Axel Stierner 9 i kö
Axel Stierner 9 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

9 i kö

Reservera
11:30 - 12:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Max Vikingson 9 lediga
Max Vikingson 9 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

11:30 - 12:15

9 lediga

INSTÄLLT
14:30 - 16:00 FIGHT 90 FIGHT 90
Massimo Bonasorte 16 lediga
Massimo Bonasorte 16 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

FIGHT 90

14:30 - 16:00

16 lediga

INSTÄLLT
Tid Pass Instruktör Platser
10:05 - 10:50 DANCE DANCE
Annie Salius Koka 19 lediga
Annie Salius Koka 19 lediga platser Boka pass
Dans med låtar och dansstilar från olika delar av världen. Allt från afro i Nigeria till bachata i Bolivia. Varmt välkomna! Boka

DANCE

10:05 - 10:50

19 lediga

Boka
Dans med låtar och dansstilar från olika delar av världen. Allt från afro i Nigeria till bachata i Bolivia. Varmt välkomna!
11:00 - 12:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Angelita Karlsson 18 lediga
Angelita Karlsson 18 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

11:00 - 12:00

18 lediga

Boka
16:50 - 17:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 14 lediga
Linda Iglamyhr 14 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

16:50 - 17:50

14 lediga

Boka
18:10 - 18:55 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Alexandra Sievers 20 lediga
Alexandra Sievers 20 lediga platser Boka pass
Boka

SH'BAM® 45

18:10 - 18:55

20 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Linn Gruvaeus 45 lediga
Linn Gruvaeus 45 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Senior 60

09:30 - 10:30

45 lediga

INSTÄLLT
10:30 - 11:15 Mama Move Cage 45 Mama Move Cage 45
Sevim Demir 12 lediga
Sevim Demir 12 lediga platser Boka pass
Passet kommer hållas i Sal A. Boka

Mama Move Cage 45

10:30 - 11:15

12 lediga

Boka
Passet kommer hållas i Sal A.
11:45 - 12:30 CrossCage 45 CrossCage 45
Sevim Demir 10 lediga
Sevim Demir 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

11:45 - 12:30

10 lediga

INSTÄLLT
17:00 - 17:30 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:00 - 17:30

0 i kö

Reservera
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Elita Da Silva 20 lediga
Elita Da Silva 20 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

20 lediga

Boka
17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 1 i kö
Rebecca Hasselström 1 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

1 i kö

Reservera
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 4 i kö
Marie Staberg 4 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

4 i kö

Reservera
17:15 - 18:15 Utomhusträning 60 Utomhusträning 60
Massimo Bonasorte 18 lediga
Massimo Bonasorte 18 lediga platser Boka pass
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap. Boka

Utomhusträning 60

17:15 - 18:15

18 lediga

Boka
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap.
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Helena Chan 1 i kö
Helena Chan 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:30 - 18:00

1 i kö

Reservera
18:00 - 18:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Therese Popristov 3 lediga
Therese Popristov 3 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:00 - 18:30

3 lediga

Boka
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Helena Chan 1 i kö
Helena Chan 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

1 i kö

Reservera
18:25 - 19:35 Cardio Step 70 Cardio Step 70
Magnus Langemar 5 lediga
Magnus Langemar 5 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 70

18:25 - 19:35

5 lediga

Boka
18:30 - 19:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Andreas Aksöz 10 lediga
Andreas Aksöz 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

18:30 - 19:15

10 lediga

INSTÄLLT
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

INSTÄLLT
18:40 - 19:25 RPM® 45 RPM® 45
Therese Popristov 5 lediga
Therese Popristov 5 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

18:40 - 19:25

5 lediga

Boka
18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Sara Rudander Lindberg 7 lediga
Sara Rudander Lindberg 7 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

18:45 - 19:45

7 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:15 - 11:15 Senior 60 Senior 60
Kristine Söderqvist 50 lediga
Kristine Söderqvist 50 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Senior 60

10:15 - 11:15

50 lediga

INSTÄLLT
11:30 - 12:30 Senior 60 Senior 60
Kristine Söderqvist 50 lediga
Kristine Söderqvist 50 lediga platser INSTÄLLT
Senior Puls! Ett högre tempo för dig som vill ha ut det lilla extra utav din träning! INSTÄLLT

Senior 60

11:30 - 12:30

50 lediga

INSTÄLLT
Senior Puls! Ett högre tempo för dig som vill ha ut det lilla extra utav din träning!
16:45 - 17:15 Klättring Klättring
Andreas Månsson 0 i kö
Andreas Månsson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

16:45 - 17:15

0 i kö

Reservera
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Sonny Persson 2 lediga
Sonny Persson 2 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

17:00 - 18:00

2 lediga

Boka
17:00 - 18:00 Utomhusträning 60 Utomhusträning 60
Massimo Bonasorte 19 lediga
Massimo Bonasorte 19 lediga platser Boka pass
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap. Boka

Utomhusträning 60

17:00 - 18:00

19 lediga

Boka
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap.
17:15 - 17:45 Klättring Klättring
Andreas Månsson 1 i kö
Andreas Månsson 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:15 - 17:45

1 i kö

Reservera
17:20 - 18:20 FIGHT 60 FIGHT 60
Ingen instruktör 16 lediga
Ingen instruktör 16 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

FIGHT 60

17:20 - 18:20

16 lediga

INSTÄLLT
17:30 - 18:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Michael O'Callaghan 10 lediga
Michael O'Callaghan 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

17:30 - 18:15

10 lediga

INSTÄLLT
17:45 - 18:15 Klättring Klättring
Andreas Månsson 0 i kö
Andreas Månsson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:45 - 18:15

0 i kö

Reservera
18:00 - 19:00 Löpträning 60 Löpträning 60
Henri Pesonen 13 lediga
Henri Pesonen 13 lediga platser Boka pass
Boka

Löpträning 60

18:00 - 19:00

13 lediga

Boka
18:10 - 19:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 8 i kö
Mikaela Stefansson 8 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

18:10 - 19:10

8 i kö

Reservera
18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson 16 lediga
Maria M Pettersson 16 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 60 Puls

18:15 - 19:15

16 lediga

Boka
18:15 - 18:45 Klättring Klättring
Andreas Månsson 0 i kö
Andreas Månsson 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:15 - 18:45

0 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Amanda Viberg 19 lediga
Amanda Viberg 19 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:30 - 19:00

19 lediga

Boka
19:10 - 19:55 BODYCOMBAT® 45 BODYCOMBAT® 45
Marianne Konstanse Dester 19 lediga
Marianne Konstanse Dester 19 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 45

19:10 - 19:55

19 lediga

Boka
19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Therese Popristov 0 i kö
Therese Popristov 0 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

19:20 - 20:20

0 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir 17 lediga
Ingibjörg Stefansdottir 17 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

17 lediga

Boka
12:15 - 13:00 CrossCage 45 CrossCage 45
Sonny Persson 10 lediga
Sonny Persson 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

12:15 - 13:00

10 lediga

INSTÄLLT
17:00 - 17:45 ZUMBA Gold® 45 ZUMBA Gold® 45
Zulma Santisteban Valencia 20 lediga
Zulma Santisteban Valencia 20 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Gold® 45

17:00 - 17:45

20 lediga

Boka
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 2 lediga
Carina Lönnerstedt 2 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

2 lediga

Boka
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Sonny Persson 10 lediga
Sonny Persson 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

18:00 - 18:45

10 lediga

INSTÄLLT
18:00 - 18:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Marie Staberg 20 lediga
Marie Staberg 20 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:00 - 18:30

20 lediga

Boka
18:00 - 18:45 RPM® 45 RPM® 45
Jonas Gunnarsson 20 lediga
Jonas Gunnarsson 20 lediga platser Boka pass
Boka

RPM® 45

18:00 - 18:45

20 lediga

Boka
18:45 - 19:45 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Axel Stierner 20 lediga
Axel Stierner 20 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

BODYATTACK® 60

18:45 - 19:45

20 lediga

INSTÄLLT
18:45 - 19:45 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Madeleine Karlsson 20 lediga
Madeleine Karlsson 20 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossChallenge 60min

18:45 - 19:45

20 lediga

INSTÄLLT
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Sonny Persson 16 lediga
Sonny Persson 16 lediga platser
Sal B

CrossChallenge 60min

11:30 - 12:30

16 lediga
Sal B
12:00 - 13:00 Utomhusträning Utomhusträning
Massimo Bonasorte 20 lediga
Massimo Bonasorte 20 lediga platser
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap.

Utomhusträning

12:00 - 13:00

20 lediga
Samling i receptionen. Transportlöpning till Ruddalen där vi kör träning med egna kroppen som redskap.
12:45 - 13:30 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 12 lediga
Sevim Demir 12 lediga platser
Sal B

Mama Move 45

12:45 - 13:30

12 lediga
Sal B
17:00 - 17:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Ingen instruktör 10 lediga
Ingen instruktör 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

17:00 - 17:45

10 lediga

INSTÄLLT
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 20 lediga
Fredrik Elmqvist 20 lediga platser

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

20 lediga
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 Release BODYCOMBAT® 60 Release
Rebecca Hasselström 20 lediga
Rebecca Hasselström 20 lediga platser

BODYCOMBAT® 60 Release

17:30 - 18:30

20 lediga
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga
17:30 - 18:30 Utomhusträning 60 Utomhusträning 60
Robert Jonsson 20 lediga
Robert Jonsson 20 lediga platser
Vi ses i receptionen. Transportlöpning till Rudalen. Styrkeövningar med egen kroppsvikt. Kläder efter väder. Varmt välkommna att träna med oss!

Utomhusträning 60

17:30 - 18:30

20 lediga
Vi ses i receptionen. Transportlöpning till Rudalen. Styrkeövningar med egen kroppsvikt. Kläder efter väder. Varmt välkommna att träna med oss!
17:30 - 18:30 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Zulma Santisteban Valencia 20 lediga
Zulma Santisteban Valencia 20 lediga platser

ZUMBA Fitness® 60

17:30 - 18:30

20 lediga
18:00 - 18:45 CrossCage 45 CrossCage 45
Ingen instruktör 10 lediga
Ingen instruktör 10 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

CrossCage 45

18:00 - 18:45

10 lediga

INSTÄLLT
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 20 lediga
Therese Popristov 20 lediga platser

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

20 lediga
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 20 lediga
Rebecca Hasselström 20 lediga platser

BODYPUMP® 60

18:40 - 19:40

20 lediga
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 20 lediga
Therese Popristov 20 lediga platser

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

20 lediga
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga