Klättring
18:30 - 19:00
1 ledig
Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!
På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.
Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?
För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.
Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, laserbehandlingar och kryoterapi.
På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.
Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!
Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan
Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda
010 - 155 52 74
frolunda@nordicwellness.se
Öppettider |
Bemannat |
|
---|---|---|
Må | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
Ti | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
On | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
To | 04.00–22.00 | 08.00-21.00 |
Fr | 04.00–21.00 | 08.00-20.00 |
Lö | 04.00–20.00 | 10.00-16.00 |
Sö | 04.00–20.00 | 11.00-19.00 |
Öppettider KIDZ CLUB
Måndag-Onsdag | Obemannat |
Lördag | Obemannat |
Tors,fre,sön | Obemannat |
Maxantal på gym
Hej bäste medlem, Vi tar spridningen av Covid-19 på största allvar och införde den 24/12 ett maxantal på varje gym. På Frölunda kontrabasgatan är...
Klubben stänger tidigare
Hej bäste medlem, Idag kommer dessvärre receptionen att stänga tidigare på grund av sjukdom. Vi stänger 15.30. Vi beklagar detta och har öppet som vanligt...
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
18:30 - 19:00 Klättring |
Klättring
Andreas Månsson
1 ledig
|
Andreas Månsson | 1 ledig | Boka pass |
Klättring 18:30 - 19:00 1 ledig |
||||
18:45 - 19:30 BODYBALANCE® 45 |
BODYBALANCE® 45
Nathalie Sundell
0 i kö
|
Nathalie Sundell | 0 i kö | Reservera |
BODYBALANCE® 45 18:45 - 19:30 0 i kö |
||||
18:55 - 19:40 CrossChallenge 45 |
CrossChallenge 45
Madeleine Karlsson
5 lediga
|
Madeleine Karlsson | 5 lediga platser | Boka pass |
CrossChallenge 45 18:55 - 19:40 5 lediga |
||||
19:00 - 19:30 Klättring |
Klättring
Andreas Månsson
2 lediga
|
Andreas Månsson | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 19:00 - 19:30 2 lediga |
||||
19:30 - 20:00 Klättring |
Klättring
Andreas Månsson
2 lediga
|
Andreas Månsson | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 19:30 - 20:00 2 lediga |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 |
CrossChallenge 60
Sonny Persson
4 lediga
|
Sonny Persson | 4 lediga platser | Boka pass |
CrossChallenge 60 11:30 - 12:30 4 lediga |
||||
12:45 - 13:30 Mama Move 45 |
Mama Move 45
Sevim Demir
8 lediga
|
Sevim Demir | 8 lediga platser | Boka pass |
Mama Move 45 12:45 - 13:30 8 lediga |
||||
16:30 - 17:15 Afro 45 |
Musa Bangoura
9 lediga
|
Musa Bangoura | 9 lediga platser | Boka pass |
16:30 - 17:15 9 lediga |
||||
16:30 - 17:15 CXWORX® 45 |
CXWORX® 45
Sanna Jobrant
1 i kö
|
Sanna Jobrant | 1 i kö | Reservera |
CXWORX® 45 16:30 - 17:15 1 i kö |
||||
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist
18 i kö
|
Fredrik Elmqvist | 18 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:00 - 17:45 18 i kö |
||||
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 |
BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr
3 i kö
|
Linda Iglamyhr | 3 i kö | Reservera |
BODYCOMBAT® 60 17:30 - 18:30 3 i kö |
||||
17:30 - 18:00 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
1 ledig
|
Henri Pesonen | 1 ledig | Boka pass |
Klättring 17:30 - 18:00 1 ledig |
||||
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Therese Popristov
20 i kö
|
Therese Popristov | 20 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 18:00 - 18:45 20 i kö |
||||
18:00 - 18:30 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
0 i kö
|
Henri Pesonen | 0 i kö | Reservera |
Klättring 18:00 - 18:30 0 i kö |
||||
18:30 - 19:00 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
0 i kö
|
Henri Pesonen | 0 i kö | Reservera |
Klättring 18:30 - 19:00 0 i kö |
||||
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Linnea Lundahl
14 i kö
|
Linnea Lundahl | 14 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 18:40 - 19:40 14 i kö |
||||
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 |
BODYBALANCE® 60
Therese Popristov
11 i kö
|
Therese Popristov | 11 i kö | Reservera |
BODYBALANCE® 60 18:55 - 19:55 11 i kö |
||||
19:00 - 19:30 Klättring |
Klättring
Henri Pesonen
0 i kö
|
Henri Pesonen | 0 i kö | Reservera |
Klättring 19:00 - 19:30 0 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 |
BODYPUMP® 45
Åsa Sterling
11 i kö
|
Åsa Sterling | 11 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 45 11:30 - 12:15 11 i kö |
||||
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Ola Dyrhill
18 i kö
|
Ola Dyrhill | 18 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:15 - 18:00 18 i kö |
||||
17:15 - 18:30 ZUMBA Fitness® 75 |
ZUMBA Fitness® 75
Jenny-Ann French
10 i kö
|
Jenny-Ann French | 10 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 75 17:15 - 18:30 10 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE |
BOOTY MOVE
Axel Stierner
0 i kö
|
Axel Stierner | 0 i kö | Reservera |
BOOTY MOVE 09:45 - 10:15 0 i kö |
||||
10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 |
ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson
17 i kö
|
Mikaela Stefansson | 17 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 60 10:10 - 11:10 17 i kö |
||||
10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 45 |
BODYBALANCE® 45
Axel Stierner
13 i kö
|
Axel Stierner | 13 i kö | Reservera |
BODYBALANCE® 45 10:30 - 11:15 13 i kö |
||||
10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Asha Karlsson
16 i kö
|
Asha Karlsson | 16 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 10:30 - 11:15 16 i kö |
||||
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Axel Stierner
26 i kö
|
Axel Stierner | 26 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 11:30 - 12:30 26 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:00 - 12:00 BODYCOMBAT® 60 |
BODYCOMBAT® 60
Angelita Karlsson
2 lediga
|
Angelita Karlsson | 2 lediga platser | Boka pass |
BODYCOMBAT® 60 11:00 - 12:00 2 lediga |
||||
12:10 - 13:10 ZUMBA Fitness® 60 |
ZUMBA Fitness® 60
Cecilia Wederbrand
5 i kö
|
Cecilia Wederbrand | 5 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 60 12:10 - 13:10 5 i kö |
||||
16:50 - 17:50 BODYCOMBAT® 60 |
BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr
9 i kö
|
Linda Iglamyhr | 9 i kö | Reservera |
BODYCOMBAT® 60 16:50 - 17:50 9 i kö |
||||
18:30 - 19:30 Yoga 60 |
Ebba Färdmar
3 i kö
|
Ebba Färdmar | 3 i kö | Reservera |
18:30 - 19:30 3 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
10:30 - 11:15 Mama Move 45 |
Mama Move 45
Sevim Demir
10 lediga
|
Sevim Demir | 10 lediga platser | Boka pass |
Mama Move 45 10:30 - 11:15 10 lediga |
||||
11:45 - 12:30 CrossChallenge 45 |
CrossChallenge 45
Sevim Demir
11 lediga
|
Sevim Demir | 11 lediga platser | Boka pass |
CrossChallenge 45 11:45 - 12:30 11 lediga |
||||
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 |
ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia
2 lediga
|
Zulma Santisteban Valencia | 2 lediga platser | Boka pass |
ZUMBA Fitness® 45 17:00 - 17:45 2 lediga |
||||
17:10 - 17:55 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist
15 i kö
|
Fredrik Elmqvist | 15 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:10 - 17:55 15 i kö |
||||
17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt
25 i kö
|
Carina Lönnerstedt | 25 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 17:15 - 18:15 25 i kö |
||||
17:30 - 18:00 Klättring |
Klättring
Helena Chan
1 i kö
|
Helena Chan | 1 i kö | Reservera |
Klättring 17:30 - 18:00 1 i kö |
||||
18:00 - 18:30 CXWORX® 30 |
CXWORX® 30
Therese Popristov
12 i kö
|
Therese Popristov | 12 i kö | Reservera |
CXWORX® 30 18:00 - 18:30 12 i kö |
||||
18:00 - 18:30 Klättring |
Klättring
Helena Chan
0 i kö
|
Helena Chan | 0 i kö | Reservera |
Klättring 18:00 - 18:30 0 i kö |
||||
18:30 - 19:00 Klättring |
Klättring
Helena Chan
2 lediga
|
Helena Chan | 2 lediga platser | Boka pass |
Klättring 18:30 - 19:00 2 lediga |
||||
18:40 - 19:50 Cardio Step 70 |
Cardio Step 70
Magnus Langemar
9 i kö
|
Magnus Langemar | 9 i kö | Reservera |
Cardio Step 70 18:40 - 19:50 9 i kö |
||||
18:40 - 19:25 RPM® 45 |
RPM® 45
Therese Popristov
16 i kö
|
Therese Popristov | 16 i kö | Reservera |
RPM® 45 18:40 - 19:25 16 i kö |
||||
18:45 - 19:45 Yoga 60 |
Yoga 60
Sara Rudander Lindberg
13 i kö
|
Sara Rudander Lindberg | 13 i kö | Reservera |
Yoga 60 18:45 - 19:45 13 i kö |
||||
19:00 - 19:30 Klättring |
Klättring
Helena Chan
1 ledig
|
Helena Chan | 1 ledig | Boka pass |
Klättring 19:00 - 19:30 1 ledig |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:30 - 12:00 HIIT 30 |
HIIT 30
Sanna Jobrant
14 lediga
|
Sanna Jobrant | 14 lediga platser | Boka pass |
HIIT 30 11:30 - 12:00 14 lediga |
||||
16:30 - 17:15 Afro 45 |
Musa Bangoura
14 lediga
|
Musa Bangoura | 14 lediga platser | Boka pass |
16:30 - 17:15 14 lediga |
||||
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60 |
CrossChallenge 60
Sonny Persson
6 i kö
|
Sonny Persson | 6 i kö | Reservera |
CrossChallenge 60 17:00 - 18:00 6 i kö |
||||
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Marie Staberg
11 i kö
|
Marie Staberg | 11 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 17:00 - 17:45 11 i kö |
||||
18:00 - 19:00 Löpträning 60 |
Löpträning 60
Henri Pesonen
13 lediga
|
Henri Pesonen | 13 lediga platser | INSTÄLLT |
Löpträning 60 18:00 - 19:00 13 lediga |
||||
18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls |
Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson
8 i kö
|
Maria M Pettersson | 8 i kö | Reservera |
Cykel 60 Puls 18:15 - 19:15 8 i kö |
||||
18:20 - 19:05 ZUMBA Fitness® 45 |
ZUMBA Fitness® 45
Mikaela Stefansson
19 i kö
|
Mikaela Stefansson | 19 i kö | Reservera |
ZUMBA Fitness® 45 18:20 - 19:05 19 i kö |
||||
18:30 - 19:00 CXWORX® 30 |
CXWORX® 30
Marie Staberg
10 lediga
|
Marie Staberg | 10 lediga platser | Boka pass |
CXWORX® 30 18:30 - 19:00 10 lediga |
||||
19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Therese Popristov
16 i kö
|
Therese Popristov | 16 i kö | Reservera |
BODYPUMP® 60 19:20 - 20:20 16 i kö |
Tid | Pass | Instruktör | Platser | |
---|---|---|---|---|
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls |
Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir
4 i kö
|
Ingibjörg Stefansdottir | 4 i kö | Reservera |
Cykel 45 Puls 11:45 - 12:30 4 i kö |
||||
12:45 - 13:45 Yoga 60 |
Yoga 60
Nathalie McQueen
17 lediga
|
Nathalie McQueen | 17 lediga platser | Boka pass |
Yoga 60 12:45 - 13:45 17 lediga |
||||
17:00 - 17:30 SPRINT® 30 |
SPRINT® 30
Linda Jonasson
5 lediga
|
Linda Jonasson | 5 lediga platser | Boka pass |
SPRINT® 30 17:00 - 17:30 5 lediga |
||||
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 |
ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia
14 lediga
|
Zulma Santisteban Valencia | 14 lediga platser | |
ZUMBA Fitness® 45 17:00 - 17:45 14 lediga |
||||
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 |
BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt
16 lediga
|
Carina Lönnerstedt | 16 lediga platser | |
BODYPUMP® 60 17:30 - 18:30 16 lediga |
||||
18:00 - 18:45 RPM® 45 |
RPM® 45
Jonas Gunnarsson
6 lediga
|
Jonas Gunnarsson | 6 lediga platser | |
RPM® 45 18:00 - 18:45 6 lediga |
||||
18:45 - 19:30 BODYBALANCE® 45 |
BODYBALANCE® 45
Nathalie Sundell
20 lediga
|
Nathalie Sundell | 20 lediga platser | |
BODYBALANCE® 45 18:45 - 19:30 20 lediga |
||||
18:55 - 19:40 CrossChallenge 45 |
CrossChallenge 45
Madeleine Karlsson
15 lediga
|
Madeleine Karlsson | 15 lediga platser | |
CrossChallenge 45 18:55 - 19:40 15 lediga |