Åtgärder gällande Covid-19

Vi på Nordic Wellness tar spridningen av Covid-19 på allvar och sätter in åtgärder för att du som medlem ska känna dig trygg och säker med din träning hos oss. Vår högsta prioritering är du och din hälsa.

Läs mer om hur vi förhåller oss till Covid-19 här.

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!

På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.

Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, laserbehandlingar och kryoterapi.

På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

Vårt utbud

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa alla
Dölj utbud

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda

Telefon

010 - 155 52 74

Epost

frolunda@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat
Må 04.00–22.00 08.00-21.00
Ti 04.00–22.00 08.00-21.00
On 04.00–22.00 08.00-21.00
To 04.00–22.00 08.00-21.00
Fr 04.00–21.00 08.00-20.00
Lö 04.00–20.00 10.00-16.00
Sö 04.00–20.00 11.00-19.00

Öppettider KIDZ CLUB

Obemannat tills vidare

Avvikande öppettider i påsk

Långfredagen 04.00-20.00 Bemannat 11.00-19.00
Annandag påsk 04.00-20.30 Bemannat 11.00-19.00

  

 
 

Information

Våra personliga tränare

Sevim Demir

Personlig Tränare

Sonny Persson

Personlig Tränare
Simon Dahlén

Personlig tränare
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 1 i kö
Sonny Persson 1 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

11:30 - 12:30

1 i kö

Reservera
16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 11 lediga
Musa Bangoura 11 lediga platser Boka pass
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna. Boka

Afro 45

16:30 - 17:15

11 lediga

Boka
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
16:30 - 17:15 Les Mills CORE® 45 Les Mills CORE® 45
Sanna Jobrant 5 lediga
Sanna Jobrant 5 lediga platser Boka pass
Boka

Les Mills CORE® 45

16:30 - 17:15

5 lediga

Boka
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 11 i kö
Fredrik Elmqvist 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

11 i kö

Reservera
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 5 i kö
Linda Iglamyhr 5 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

17:30 - 18:30

5 i kö

Reservera
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga

Boka
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 14 i kö
Therese Popristov 14 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

14 i kö

Reservera
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 1 i kö
Henri Pesonen 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

1 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

Boka
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Linnea Lundahl 20 i kö
Linnea Lundahl 20 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

18:40 - 19:40

20 i kö

Reservera
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 11 i kö
Therese Popristov 11 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

11 i kö

Reservera
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 1 ledig
Henri Pesonen 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

1 ledig

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Leandra Caldarulo 15 lediga
Leandra Caldarulo 15 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

15 lediga

Boka
11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Åsa Sterling 13 i kö
Åsa Sterling 13 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 45

11:30 - 12:15

13 i kö

Reservera
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Asha Karlsson 12 i kö
Asha Karlsson 12 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

12 i kö

Reservera
17:15 - 18:30 ZUMBA Fitness® 75 ZUMBA Fitness® 75
Jenny-Ann French 14 i kö
Jenny-Ann French 14 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 75

17:15 - 18:30

14 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE 30 BOOTY MOVE 30
Axel Stierner 1 i kö
Axel Stierner 1 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE 30

09:45 - 10:15

1 i kö

Reservera
10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 17 i kö
Mikaela Stefansson 17 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

10:10 - 11:10

17 i kö

Reservera
10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Axel Stierner 10 i kö
Axel Stierner 10 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 45

10:30 - 11:15

10 i kö

Reservera
10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Asha Karlsson 13 i kö
Asha Karlsson 13 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

10:30 - 11:15

13 i kö

Reservera
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Axel Stierner 18 i kö
Axel Stierner 18 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

18 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 10:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 0 i kö
Mohammad Kassem 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

10:00 - 10:30

0 i kö

Reservera
10:30 - 11:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

10:30 - 11:00

2 lediga

Boka
11:00 - 12:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Marianne Konstanse Dester 1 ledig
Marianne Konstanse Dester 1 ledig Boka pass
Marianne kommer att köra BodyCombat istället för Angelita denna härliga söndag! Boka

BODYCOMBAT® 60

11:00 - 12:00

1 ledig

Boka
Marianne kommer att köra BodyCombat istället för Angelita denna härliga söndag!
11:00 - 11:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:00 - 11:30

2 lediga

Boka
11:30 - 12:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

11:30 - 12:00

2 lediga

Boka
12:10 - 13:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Cecilia Wederbrand 6 i kö
Cecilia Wederbrand 6 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

12:10 - 13:10

6 i kö

Reservera
16:50 - 17:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 7 i kö
Linda Iglamyhr 7 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

16:50 - 17:50

7 i kö

Reservera
18:30 - 19:45 YinYoga 75 YinYoga 75
Sara Rudander Lindberg 12 i kö
Sara Rudander Lindberg 12 i kö Reservera
Reservera

YinYoga 75

18:30 - 19:45

12 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Leandra Caldarulo 14 lediga
Leandra Caldarulo 14 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

14 lediga

Boka
10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 10 lediga
Sevim Demir 10 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:30 - 11:15

10 lediga

Boka
11:45 - 12:30 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Sevim Demir 4 i kö
Sevim Demir 4 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45

11:45 - 12:30

4 i kö

Reservera
16:30 - 17:00 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Linda Wikfjärd 6 lediga
Linda Wikfjärd 6 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

SPRINT® 30

16:30 - 17:00

6 lediga

INSTÄLLT
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia 3 lediga
Zulma Santisteban Valencia 3 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

3 lediga

Boka
17:10 - 17:55 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 11 i kö
Fredrik Elmqvist 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:10 - 17:55

11 i kö

Reservera
17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 21 i kö
Carina Lönnerstedt 21 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

21 i kö

Reservera
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 1 ledig
Mohammad Kassem 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

1 ledig

Boka
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 i kö
Mohammad Kassem 2 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

2 i kö

Reservera
18:00 - 18:30 Les Mills CORE® 30 Les Mills CORE® 30
Therese Popristov 12 i kö
Therese Popristov 12 i kö Reservera
Reservera

Les Mills CORE® 30

18:00 - 18:30

12 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 1 i kö
Mohammad Kassem 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:30 - 19:00

1 i kö

Reservera
18:40 - 19:50 Cardio Step 70 Cardio Step 70
Magnus Langemar 15 i kö
Magnus Langemar 15 i kö Reservera
Reservera

Cardio Step 70

18:40 - 19:50

15 i kö

Reservera
18:40 - 19:25 RPM® 45 RPM® 45
Therese Popristov 11 i kö
Therese Popristov 11 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

18:40 - 19:25

11 i kö

Reservera
18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Sara Rudander Lindberg 15 i kö
Sara Rudander Lindberg 15 i kö Reservera
Reservera

Yoga 60

18:45 - 19:45

15 i kö

Reservera
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Mohammad Kassem 2 lediga
Mohammad Kassem 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:00 HIIT 30 HIIT 30
Sanna Jobrant 8 lediga
Sanna Jobrant 8 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 30

11:30 - 12:00

8 lediga

Boka
16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 13 lediga
Musa Bangoura 13 lediga platser Boka pass
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna. Boka

Afro 45

16:30 - 17:15

13 lediga

Boka
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 11 i kö
Sonny Persson 11 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

17:00 - 18:00

11 i kö

Reservera
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 15 i kö
Marie Staberg 15 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

15 i kö

Reservera
18:00 - 19:00 Löpträning 60 Löpträning 60
Henri Pesonen 12 lediga
Henri Pesonen 12 lediga platser Boka pass
Boka

Löpträning 60

18:00 - 19:00

12 lediga

Boka
18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson 11 i kö
Maria M Pettersson 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 60 Puls

18:15 - 19:15

11 i kö

Reservera
18:20 - 19:05 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Mikaela Stefansson 16 i kö
Mikaela Stefansson 16 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 45

18:20 - 19:05

16 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Les Mills CORE® 30 Les Mills CORE® 30
Amanda Viberg 2 lediga
Amanda Viberg 2 lediga platser Boka pass
Boka

Les Mills CORE® 30

18:30 - 19:00

2 lediga

Boka
19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Therese Popristov 19 i kö
Therese Popristov 19 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

19:20 - 20:20

19 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:00 Senior 60 Senior 60
Leandra Caldarulo 15 lediga
Leandra Caldarulo 15 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

10:00 - 11:00

15 lediga

Boka
11:15 - 12:00 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Sonny Persson 1 ledig
Sonny Persson 1 ledig Boka pass
Boka

CrossChallenge 45

11:15 - 12:00

1 ledig

Boka
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir 7 i kö
Ingibjörg Stefansdottir 7 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

7 i kö

Reservera
17:00 - 17:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Linda Wikfjärd 1 i kö
Linda Wikfjärd 1 i kö Reservera
Reservera

SPRINT® 30

17:00 - 17:30

1 i kö

Reservera
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia 2 lediga
Zulma Santisteban Valencia 2 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

2 lediga

Boka
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 25 i kö
Carina Lönnerstedt 25 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

25 i kö

Reservera
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga

Boka
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga

Boka
18:00 - 18:45 RPM® 45 RPM® 45
Jonas Gunnarsson 6 i kö
Jonas Gunnarsson 6 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

18:00 - 18:45

6 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

Boka
18:45 - 19:30 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Nathalie Sundell 11 lediga
Nathalie Sundell 11 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

18:45 - 19:30

11 lediga

Boka
18:55 - 19:40 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Madeleine Karlsson 0 i kö
Madeleine Karlsson 0 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45

18:55 - 19:40

0 i kö

Reservera
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Otto Lindblad 2 lediga
Otto Lindblad 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 16 lediga
Sonny Persson 16 lediga platser

CrossChallenge 60

11:30 - 12:30

16 lediga
16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 15 lediga
Musa Bangoura 15 lediga platser
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.

Afro 45

16:30 - 17:15

15 lediga
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
16:30 - 17:15 Les Mills CORE® 45 Les Mills CORE® 45
Sanna Jobrant 15 lediga
Sanna Jobrant 15 lediga platser

Les Mills CORE® 45

16:30 - 17:15

15 lediga
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 6 lediga
Fredrik Elmqvist 6 lediga platser

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

6 lediga
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Rebecca Hasselström 16 lediga
Rebecca Hasselström 16 lediga platser

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

16 lediga
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

17:30 - 18:00

2 lediga
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 6 lediga
Therese Popristov 6 lediga platser

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

6 lediga
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

18:00 - 18:30

2 lediga
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 15 lediga
Therese Popristov 15 lediga platser

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

15 lediga
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 2 lediga
Henri Pesonen 2 lediga platser

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga