Åtgärder gällande Covid-19

Vi på Nordic Wellness tar spridningen av Covid-19 på allvar och sätter in åtgärder för att du som medlem ska känna dig trygg och säker med din träning hos oss. Vår högsta prioritering är du och din hälsa.

Läs mer om hur vi förhåller oss till Covid-19 här.

Svårt att hitta rätt kort? Lugn vi hjälper dig!

Till kortväljaren

Om Klubben

Välkommen till oss på klubb Frölunda Kontrabasgatan!

På våra 2 500kvm finner ni ett stort fräscht gym med stora träningsytor. Vi har ett stort utbud utav gruppträningsklasser, personliga tränare, maskinparker och en tjejavdelning.

Tillsammans med dina vänner kan du klättra på vår stora klättervägg, ta en fika, basta, unna dig en avkopplande stund i solariet, eller varför inte avnjuta en skön massage i vår massagestol eller vattenmassagebädd?

För familjer erbjuder vi barnpassning i vår rymliga kidz club, både pyssel, film och andra roliga aktiviteter.

Hos oss hittar du även sjukgymnast/fysioterapeut, laserbehandlingar och kryoterapi.

På Nordic Wellness värnar vi om säkerheten och har därför en hjärtstartare på övervåningen i vårt gym, alla plan är utrustade med brandsläckare.

Välkommen till oss – vi lovar att ta väl hand om dig!

Vårt utbud

Fria vikter

Träningsyta

Gruppträning

Personlig tränare

Tjejavdelning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Klättervägg

Tjejavdelning

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa alla
Dölj utbud

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Nordic Wellness Frölunda Kontrabasgatan

Kontrabasgatan 9, 421 50 , Västra Frölunda

Telefon

010 - 155 52 74

Epost

frolunda@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat
Må 04.00–22.00 08.00-21.00
Ti 04.00–22.00 08.00-21.00
On 04.00–22.00 08.00-21.00
To 04.00–22.00 08.00-21.00
Fr 04.00–21.00 08.00-20.00
Lö 04.00–20.00 10.00-16.00
Sö 04.00–20.00 11.00-19.00

Öppettider KIDZ CLUB

 

Måndag-Onsdag      Obemannat
Lördag Obemannat
Tors,fre,sön Obemannat

 

 

 
 

Information

Våra personliga tränare

Sevim Demir

Personlig Tränare

Sonny Persson

Personlig Tränare
Simon Dahlén

Personlig tränare

Maxantal på gym

Maila frolunda@nordicwellness.se eller ring 010 - 155 52 74

Aktuellt / Publicerat den 14 januari

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 1 ledig
Andreas Månsson 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

1 ledig

Boka
18:45 - 19:30 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Nathalie Sundell 0 i kö
Nathalie Sundell 0 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 45

18:45 - 19:30

0 i kö

Reservera
18:55 - 19:40 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Madeleine Karlsson 5 lediga
Madeleine Karlsson 5 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 45

18:55 - 19:40

5 lediga

Boka
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

2 lediga

Boka
19:30 - 20:00 Klättring Klättring
Andreas Månsson 2 lediga
Andreas Månsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

19:30 - 20:00

2 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 4 lediga
Sonny Persson 4 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60

11:30 - 12:30

4 lediga

Boka
12:45 - 13:30 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 8 lediga
Sevim Demir 8 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

12:45 - 13:30

8 lediga

Boka
16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 9 lediga
Musa Bangoura 9 lediga platser Boka pass
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna. Boka

Afro 45

16:30 - 17:15

9 lediga

Boka
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
16:30 - 17:15 CXWORX® 45 CXWORX® 45
Sanna Jobrant 1 i kö
Sanna Jobrant 1 i kö Reservera
Reservera

CXWORX® 45

16:30 - 17:15

1 i kö

Reservera
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 18 i kö
Fredrik Elmqvist 18 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

18 i kö

Reservera
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 3 i kö
Linda Iglamyhr 3 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

17:30 - 18:30

3 i kö

Reservera
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 1 ledig
Henri Pesonen 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

17:30 - 18:00

1 ledig

Boka
18:00 - 18:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Therese Popristov 20 i kö
Therese Popristov 20 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

18:00 - 18:45

20 i kö

Reservera
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

0 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:30 - 19:00

0 i kö

Reservera
18:40 - 19:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Linnea Lundahl 14 i kö
Linnea Lundahl 14 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

18:40 - 19:40

14 i kö

Reservera
18:55 - 19:55 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Therese Popristov 11 i kö
Therese Popristov 11 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 60

18:55 - 19:55

11 i kö

Reservera
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Henri Pesonen 0 i kö
Henri Pesonen 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

19:00 - 19:30

0 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:15 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Åsa Sterling 11 i kö
Åsa Sterling 11 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 45

11:30 - 12:15

11 i kö

Reservera
17:15 - 18:00 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ola Dyrhill 18 i kö
Ola Dyrhill 18 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:15 - 18:00

18 i kö

Reservera
17:15 - 18:30 ZUMBA Fitness® 75 ZUMBA Fitness® 75
Jenny-Ann French 10 i kö
Jenny-Ann French 10 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 75

17:15 - 18:30

10 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
09:45 - 10:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Axel Stierner 0 i kö
Axel Stierner 0 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE

09:45 - 10:15

0 i kö

Reservera
10:10 - 11:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Mikaela Stefansson 17 i kö
Mikaela Stefansson 17 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

10:10 - 11:10

17 i kö

Reservera
10:30 - 11:15 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Axel Stierner 13 i kö
Axel Stierner 13 i kö Reservera
Reservera

BODYBALANCE® 45

10:30 - 11:15

13 i kö

Reservera
10:30 - 11:15 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Asha Karlsson 16 i kö
Asha Karlsson 16 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

10:30 - 11:15

16 i kö

Reservera
11:30 - 12:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Axel Stierner 26 i kö
Axel Stierner 26 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

11:30 - 12:30

26 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Angelita Karlsson 2 lediga
Angelita Karlsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

11:00 - 12:00

2 lediga

Boka
12:10 - 13:10 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Cecilia Wederbrand 5 i kö
Cecilia Wederbrand 5 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 60

12:10 - 13:10

5 i kö

Reservera
16:50 - 17:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Linda Iglamyhr 9 i kö
Linda Iglamyhr 9 i kö Reservera
Reservera

BODYCOMBAT® 60

16:50 - 17:50

9 i kö

Reservera
18:30 - 19:30 Yoga 60 Yoga 60
Ebba Färdmar 3 i kö
Ebba Färdmar 3 i kö Reservera
Vikarie. Yoga flow Reservera

Yoga 60

18:30 - 19:30

3 i kö

Reservera
Vikarie. Yoga flow
Tid Pass Instruktör Platser
10:30 - 11:15 Mama Move 45 Mama Move 45
Sevim Demir 10 lediga
Sevim Demir 10 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:30 - 11:15

10 lediga

Boka
11:45 - 12:30 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Sevim Demir 11 lediga
Sevim Demir 11 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 45

11:45 - 12:30

11 lediga

Boka
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia 2 lediga
Zulma Santisteban Valencia 2 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

2 lediga

Boka
17:10 - 17:55 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Fredrik Elmqvist 15 i kö
Fredrik Elmqvist 15 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:10 - 17:55

15 i kö

Reservera
17:15 - 18:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 25 i kö
Carina Lönnerstedt 25 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:15 - 18:15

25 i kö

Reservera
17:30 - 18:00 Klättring Klättring
Helena Chan 1 i kö
Helena Chan 1 i kö Reservera
Reservera

Klättring

17:30 - 18:00

1 i kö

Reservera
18:00 - 18:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Therese Popristov 12 i kö
Therese Popristov 12 i kö Reservera
Reservera

CXWORX® 30

18:00 - 18:30

12 i kö

Reservera
18:00 - 18:30 Klättring Klättring
Helena Chan 0 i kö
Helena Chan 0 i kö Reservera
Reservera

Klättring

18:00 - 18:30

0 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 Klättring Klättring
Helena Chan 2 lediga
Helena Chan 2 lediga platser Boka pass
Boka

Klättring

18:30 - 19:00

2 lediga

Boka
18:40 - 19:50 Cardio Step 70 Cardio Step 70
Magnus Langemar 9 i kö
Magnus Langemar 9 i kö Reservera
Reservera

Cardio Step 70

18:40 - 19:50

9 i kö

Reservera
18:40 - 19:25 RPM® 45 RPM® 45
Therese Popristov 16 i kö
Therese Popristov 16 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

18:40 - 19:25

16 i kö

Reservera
18:45 - 19:45 Yoga 60 Yoga 60
Sara Rudander Lindberg 13 i kö
Sara Rudander Lindberg 13 i kö Reservera
Reservera

Yoga 60

18:45 - 19:45

13 i kö

Reservera
19:00 - 19:30 Klättring Klättring
Helena Chan 1 ledig
Helena Chan 1 ledig Boka pass
Boka

Klättring

19:00 - 19:30

1 ledig

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:00 HIIT 30 HIIT 30
Sanna Jobrant 14 lediga
Sanna Jobrant 14 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 30

11:30 - 12:00

14 lediga

Boka
16:30 - 17:15 Afro 45 Afro 45
Musa Bangoura 14 lediga
Musa Bangoura 14 lediga platser Boka pass
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna. Boka

Afro 45

16:30 - 17:15

14 lediga

Boka
Dansa till rytmen av afrikanska trummor varvat med skön modern afromusik. Här möter du en skön mix av olika uttryck och dansstilar hämtade från Västafrika. Träna din kondition genom enkla, stora och kraftfulla rörelser. Upplev träningsglädje genom rytmen i musiken och rörelserna.
17:00 - 18:00 CrossChallenge 60 CrossChallenge 60
Sonny Persson 6 i kö
Sonny Persson 6 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60

17:00 - 18:00

6 i kö

Reservera
17:00 - 17:45 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Marie Staberg 11 i kö
Marie Staberg 11 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

17:00 - 17:45

11 i kö

Reservera
18:00 - 19:00 Löpträning 60 Löpträning 60
Henri Pesonen 13 lediga
Henri Pesonen 13 lediga platser INSTÄLLT
INSTÄLLT

Löpträning 60

18:00 - 19:00

13 lediga

INSTÄLLT
18:15 - 19:15 Cykel 60 Puls Cykel 60 Puls
Maria M Pettersson 8 i kö
Maria M Pettersson 8 i kö Reservera
Reservera

Cykel 60 Puls

18:15 - 19:15

8 i kö

Reservera
18:20 - 19:05 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Mikaela Stefansson 19 i kö
Mikaela Stefansson 19 i kö Reservera
Reservera

ZUMBA Fitness® 45

18:20 - 19:05

19 i kö

Reservera
18:30 - 19:00 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Marie Staberg 10 lediga
Marie Staberg 10 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

18:30 - 19:00

10 lediga

Boka
19:20 - 20:20 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Therese Popristov 16 i kö
Therese Popristov 16 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

19:20 - 20:20

16 i kö

Reservera
Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:30 Cykel 45 Puls Cykel 45 Puls
Ingibjörg Stefansdottir 4 i kö
Ingibjörg Stefansdottir 4 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45 Puls

11:45 - 12:30

4 i kö

Reservera
12:45 - 13:45 Yoga 60 Yoga 60
Nathalie McQueen 17 lediga
Nathalie McQueen 17 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

12:45 - 13:45

17 lediga

Boka
17:00 - 17:30 SPRINT® 30 SPRINT® 30
Linda Jonasson 5 lediga
Linda Jonasson 5 lediga platser Boka pass
Boka

SPRINT® 30

17:00 - 17:30

5 lediga

Boka
17:00 - 17:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Zulma Santisteban Valencia 14 lediga
Zulma Santisteban Valencia 14 lediga platser

ZUMBA Fitness® 45

17:00 - 17:45

14 lediga
17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Carina Lönnerstedt 16 lediga
Carina Lönnerstedt 16 lediga platser

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

16 lediga
18:00 - 18:45 RPM® 45 RPM® 45
Jonas Gunnarsson 6 lediga
Jonas Gunnarsson 6 lediga platser

RPM® 45

18:00 - 18:45

6 lediga
18:45 - 19:30 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Nathalie Sundell 20 lediga
Nathalie Sundell 20 lediga platser

BODYBALANCE® 45

18:45 - 19:30

20 lediga
18:55 - 19:40 CrossChallenge 45 CrossChallenge 45
Madeleine Karlsson 15 lediga
Madeleine Karlsson 15 lediga platser

CrossChallenge 45

18:55 - 19:40

15 lediga