Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Funktionell yta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Funktionell yta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11+ Vuxens sällskap

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen till det luftiga och fräscha gymmet vid en av Göteborgs viktigaste knutpunkter. Här kan du träna både på egen hand eller delta på en gruppträningsklass. Våra styrketränings- och konditionsmaskiner ger dig goda förutsättningar för att lyckas med din träning. Vi erbjuder även ett brett utbud av utmanande och rolig gruppträning med inspirerande instruktörer.

Vi har generösa öppettider och utanför våra bemannade tider passerar du lätt in med ditt medlemskort. Vid obemannade tider kan du dessutom handla kosttillskott och drickor via vår varuautomat.

Nordic Wellness är idag en av Sveriges största friskvårdskedjor. Det ger oss unika möjligheter att ständigt utveckla våra klubbar och att ligga i framkant när det gäller utbud, kvalitet, personal och inte minst pris. Det är viktigt för oss att alla människor känner sig som hemma.

 

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Göteborg Järntorget

Nordic Wellness Göteborg Järntorget

Folkets hus, 413 04, Göteborg


Telefon

010 - 155 52 52


Epost

jarntorget@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

05.00–23.00 12:00–20:00
Ti 05.00–23.00 12:00–20:00
On 05.00–23.00 12:00–20:00
To 05.00–23.00 12:00–20:00
Fr 05.00–23.00 12:00–19.00
05.00–23.00 Obemannat
05.00–23.00 15:00-18:00

Avvikande öppettider 

 

Måndag 24/12 - 9:00-11:30

Tisdag 25/12 - 15:00-18:00

Onsdag 26/12 - 14:00-20:00

 

Måndag 31/12 - 12:00-16:00

Tisdag 1/1 2019 - 15:00-18:00

 

Nyttig risgrynsgröt utan socker, men med extra protein

Recept på frukost till andra advent

 

Hälsobloggen / Publicerat den 14 december

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
12:00 - 12:45 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Ylva Eriksson 23 lediga
Ylva Eriksson 23 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

12:00 - 12:45

23 lediga

16:30 - 17:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Stephanie Mohr 22 lediga
Stephanie Mohr 22 lediga platser Boka pass
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

BODYCOMBAT® 60

16:30 - 17:30

22 lediga

Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare.
17:40 - 18:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Josefine Ohlin 11 i kö
Josefine Ohlin 11 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:40 - 18:40

11 i kö

18:50 - 19:35 TONE® 45 TONE® 45
Anna Törnblom 3 lediga
Anna Törnblom 3 lediga platser Boka pass
Boka

TONE® 45

18:50 - 19:35

3 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
07:00 - 07:45 TONE® 45 TONE® 45
Ylva Eriksson 28 lediga
Ylva Eriksson 28 lediga platser Boka pass
Boka

TONE® 45

07:00 - 07:45

28 lediga

11:30 - 12:30 Cardio Step 60 Cardio Step 60
Laleh Khorramshahi 24 lediga
Laleh Khorramshahi 24 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 60

11:30 - 12:30

24 lediga

12:45 - 13:30 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Laleh Khorramshahi 22 lediga
Laleh Khorramshahi 22 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 45min

12:45 - 13:30

22 lediga

17:30 - 18:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Anna-Lena Ljungqvist 2 lediga
Anna-Lena Ljungqvist 2 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

17:30 - 18:30

2 lediga

18:40 - 19:40 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Felix Trana 18 lediga
Felix Trana 18 lediga platser Boka pass
BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYATTACK® 60

18:40 - 19:40

18 lediga

BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Tid Pass Instruktör Platser
11:00 - 12:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Anton Ukalovic 4 i kö
Anton Ukalovic 4 i kö Reservera
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Reservera

BODYPUMP® 60

11:00 - 12:00

4 i kö

Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
12:20 - 13:20 Yoga 60 Yoga 60
Jenny Balkerud 22 lediga
Jenny Balkerud 22 lediga platser Boka pass
På detta passet kör Jenny Power Yoga! Det är en träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Yoga 60

12:20 - 13:20

22 lediga

På detta passet kör Jenny Power Yoga! Det är en träningsform som kombinerar styrka och avslappning. Du utmanar din uthållighet, smidighet och balans genom statiska och dynamiska positioner. Tillsammans med andningsövningar och meditation når du även avslappning och mental styrka. Passar både nybörjare och vana deltagare.
17:00 - 17:30 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Anna Törnblom 5 lediga
Anna Törnblom 5 lediga platser Boka pass
I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare. Boka

BOOTY MOVE

17:00 - 17:30

5 lediga

I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare.
Tid Pass Instruktör Platser
09:40 - 10:40 YinYoga 60 YinYoga 60
Madelaine Doufrix 5 i kö
Madelaine Doufrix 5 i kö Reservera
Reservera

YinYoga 60

09:40 - 10:40

5 i kö

10:45 - 11:30 HIIT 45 HIIT 45
Martina Jensen 7 lediga
Martina Jensen 7 lediga platser Boka pass
Hiit är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen Boka

HIIT 45

10:45 - 11:30

7 lediga

Hiit är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen
Tid Pass Instruktör Platser
13:15 - 14:15 Cardio Step 60 Cardio Step 60
Laleh Khorramshahi 22 lediga
Laleh Khorramshahi 22 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 60

13:15 - 14:15

22 lediga

14:30 - 15:00 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Laleh Khorramshahi 22 lediga
Laleh Khorramshahi 22 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

14:30 - 15:00

22 lediga

17:00 - 17:45 TONE® 45 TONE® 45
Anna Törnblom 17 lediga
Anna Törnblom 17 lediga platser Boka pass
Boka

TONE® 45

17:00 - 17:45

17 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Julie Haglund 9 i kö
Julie Haglund 9 i kö Reservera
Reservera

Senior 60

09:30 - 10:30

9 i kö

12:00 - 12:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Ylva Eriksson 20 lediga
Ylva Eriksson 20 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

12:00 - 12:30

20 lediga

16:45 - 17:30 SH'BAM® 45 SH'BAM® 45
Emmy Adamsson 23 lediga
Emmy Adamsson 23 lediga platser Boka pass
Boka

SH'BAM® 45

16:45 - 17:30

23 lediga

17:40 - 18:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Anna Dahlgren 13 i kö
Anna Dahlgren 13 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:40 - 18:40

13 i kö

18:50 - 19:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Carina Alves Fernandes 25 lediga
Carina Alves Fernandes 25 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

18:50 - 19:50

25 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:15 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Olivia Wahlgren 18 lediga
Olivia Wahlgren 18 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Cardio

11:45 - 12:15

18 lediga

12:20 - 12:50 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Olivia Wahlgren 19 lediga
Olivia Wahlgren 19 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

12:20 - 12:50

19 lediga

16:10 - 16:55 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Sofie Johansson 18 lediga
Sofie Johansson 18 lediga platser Boka pass
ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier till de senaste hitsen. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låt är det dags att börja med en ny med en helt annan koreografi. Boka

ZUMBA Fitness® 45

16:10 - 16:55

18 lediga

ZUMBA FITNESS® är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier till de senaste hitsen. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låt är det dags att börja med en ny med en helt annan koreografi.
17:00 - 18:00 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Niklas Areschoug 17 lediga
Niklas Areschoug 17 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60

17:00 - 18:00

17 lediga

18:10 - 18:40 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Lisa Malis 15 lediga
Lisa Malis 15 lediga platser Boka pass
Lisa och Elin teamar! Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

CXWORX® 30

18:10 - 18:40

15 lediga

Lisa och Elin teamar! Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Tid Pass Instruktör Platser
09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Julie Haglund 19 lediga
Julie Haglund 19 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

19 lediga

10:45 - 11:15 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Olivia Wahlgren 19 lediga
Olivia Wahlgren 19 lediga platser
Jul-special med Olivia och Emelie!

CXWORX® 30

10:45 - 11:15

19 lediga

Jul-special med Olivia och Emelie!
12:00 - 12:45 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Ylva Eriksson 30 lediga
Ylva Eriksson 30 lediga platser

BODYBALANCE® 45

12:00 - 12:45

30 lediga

16:30 - 17:30 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Stephanie Mohr 25 lediga
Stephanie Mohr 25 lediga platser
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare.

BODYCOMBAT® 60

16:30 - 17:30

25 lediga

Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare.
17:40 - 18:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Josefine Ohlin 25 lediga
Josefine Ohlin 25 lediga platser

BODYPUMP® 60

17:40 - 18:40

25 lediga

18:50 - 19:35 TONE® 45 TONE® 45
Anna Törnblom 20 lediga
Anna Törnblom 20 lediga platser

TONE® 45

18:50 - 19:35

20 lediga