Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Funktionell yta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gym

Gruppträning

Personlig tränare

Funktionell yta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Välkommen till det luftiga och fräscha gymmet vid en av Göteborgs viktigaste knutpunkter. Här kan du träna både på egen hand eller delta på en gruppträningsklass. Våra styrketränings- och konditionsmaskiner ger dig goda förutsättningar för att lyckas med din träning. Vi erbjuder även ett brett utbud av utmanande och rolig gruppträning med inspirerande instruktörer.

Vi har generösa öppettider och utanför våra bemannade tider passerar du lätt in med ditt medlemskort. Vid obemannade tider kan du dessutom handla kosttillskott och drickor via vår varuautomat.

Nordic Wellness är idag en av Sveriges största friskvårdskedjor. Det ger oss unika möjligheter att ständigt utveckla våra klubbar och att ligga i framkant när det gäller utbud, kvalitet, personal och inte minst pris. Det är viktigt för oss att alla människor känner sig som hemma.

 

Kontakt

Adress

Nordic Wellness Göteborg Järntorget

Nordic Wellness Göteborg Järntorget

Folkets hus, 413 04, Göteborg

Telefon

010 - 155 52 52

Epost

jarntorget@nordicwellness.se

Öppettider

Bemannat
Må 05.00–23.00 11.00–20.00
Ti 05.00–23.00 11.00–20.00
On 05.00–23.00 11.00–20.00
To 05.00–23.00 11.00–20.00
Fr 05.00–23.00 11.00–18.00
Lö 05.00–23.00 Obemannat
Sö 05.00–23.00 15.00-18.00

 

Sommartider för receptionen mellan 1/6 - 18/8 2019

Må: 11.00-19.00

Ti: 11.00-19.00

On: 11.00-19.00

To: 11.00-19.00

Fr: 11.00-18.00

Lö: Obemannat

Sö: 15.00-18.00

Information

Våra personliga tränare

Nicole Rosano

Personlig Tränare

GYMINFO!

Maila jarntorget@nordicwellness.se eller ring 010 - 155 52 52

Aktuellt / Publicerat den 08 juli

Läs hela inlägget

4 enkla misstag som lätt ger semesterkilon

Oavsett om du har en resa, åker på utflykter eller bara ska må gott i sommar. Se till att behålla dina nyttiga matvanor och undvik de vanliga misstagen semestermentaliteten kan orsaka. Du behöver varken gå ”All in” eller göra det tråkigt – det är bara lite planering som ska till.  

Hälsobloggen / Publicerat den 19 juli

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
18:45 - 19:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Anna Törnblom 14 lediga
Anna Törnblom 14 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

18:45 - 19:15

14 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
17:40 - 18:40 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Gästinstruktör 3 i kö
Gästinstruktör 3 i kö Reservera
Frida Karlsson kör passet! Reservera

BODYPUMP® 60

17:40 - 18:40

3 i kö

Reservera
Frida Karlsson kör passet!
18:50 - 19:35 TONE® 45 TONE® 45
Anna Törnblom 17 lediga
Anna Törnblom 17 lediga platser Boka pass
LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas. LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka. Boka

TONE® 45

18:50 - 19:35

17 lediga

Boka
LES MILLS TONE™ ger dig den optimala blandningen av styrka, kondition och bålträning, en komplett träning på 45 minuter. Den utmanande blandningen av utfall, knäböj, funktionell träning och övningar med gummiband hjälper dig att höja pulsen och ta din träning till nästa nivå. LES MILLS TONE™ har ett brett utbud av alternativ som tillgodoser alla träningsnivåer, vilket gör att du kan mäta dina framsteg och känna att du lyckas. LES MILLS TONE™ hjälper dig att förbruka energi, bygga upp din kondition och styrka, samtidigt som du förbättrar din energinivå, flexibilitet, balans, smidighet och bålstyrka.
Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:30 Cardio Step 60 Cardio Step 60
Laleh Khorramshahi 10 lediga
Laleh Khorramshahi 10 lediga platser Boka pass
Boka

Cardio Step 60

11:30 - 12:30

10 lediga

Boka
12:45 - 13:30 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Laleh Khorramshahi 9 lediga
Laleh Khorramshahi 9 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 45min

12:45 - 13:30

9 lediga

Boka
17:30 - 18:30 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Anna-Lena Ljungqvist 17 lediga
Anna-Lena Ljungqvist 17 lediga platser Boka pass
BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYBALANCE® 60

17:30 - 18:30

17 lediga

Boka
BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:40 - 19:40 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Felix Trana 22 lediga
Felix Trana 22 lediga platser Boka pass
BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYATTACK® 60

18:40 - 19:40

22 lediga

Boka
BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Alexander Triantafillou 9 lediga
Alexander Triantafillou 9 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

06:45 - 07:15

9 lediga

Boka
07:20 - 08:05 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Alexander Triantafillou 12 lediga
Alexander Triantafillou 12 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

07:20 - 08:05

12 lediga

Boka
12:20 - 13:20 Yoga 60 Yoga 60
Elina Amby 23 lediga
Elina Amby 23 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

12:20 - 13:20

23 lediga

Boka
Tid Pass Instruktör Platser
13:15 - 14:15 Cardio Step 60 Cardio Step 60
Laleh Khorramshahi 3 lediga
Laleh Khorramshahi 3 lediga platser Boka pass
En rolig stepklass där du tränar kondition och styrka. Passet är uppbyggt i konditionsintervaller och varvas med styrka för mage, rumpa och lår. Enkla och effektiva övningar som får pulsen att öka! Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cardio Step 60

13:15 - 14:15

3 lediga

Boka
En rolig stepklass där du tränar kondition och styrka. Passet är uppbyggt i konditionsintervaller och varvas med styrka för mage, rumpa och lår. Enkla och effektiva övningar som får pulsen att öka! Passar både nybörjare och vana deltagare.
14:30 - 15:00 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Laleh Khorramshahi 20 lediga
Laleh Khorramshahi 20 lediga platser Boka pass
I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare. Boka

BOOTY MOVE

14:30 - 15:00

20 lediga

Boka
I Booty Move fokuserar vi på grym träning för rumpa och lår. Vi använder oss av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass för dig som vill ha en riktig genomkörare.
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 HIIT 30 HIIT 30
Alexander Triantafillou 15 lediga
Alexander Triantafillou 15 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 30

06:45 - 07:15

15 lediga

Boka
17:10 - 18:10 BODYJAM® 60 BODYJAM® 60
Niklas Areschoug 14 lediga
Niklas Areschoug 14 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 60

17:10 - 18:10

14 lediga

Boka
18:15 - 18:45 GRIT® Strength GRIT® Strength
Lisa Malis 15 lediga
Lisa Malis 15 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Strength

18:15 - 18:45

15 lediga

Boka
18:55 - 19:55 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Carina Alves Fernandes 19 lediga
Carina Alves Fernandes 19 lediga platser Boka pass
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

BODYCOMBAT® 60

18:55 - 19:55

19 lediga

Boka
Ett fartfyllt konditionspass med olika rörelser inspirerade av kampsport som karate, boxning, taekwondo, muay thai och tai chi. Kraftfulla rörelser där du övar på att slå, sparka och kämpa dig till en överlägsen kondition genom att enbart använda din kroppsvikt. Passar både nybörjare och vana deltagare.
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:15 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Alexander Triantafillou 19 lediga
Alexander Triantafillou 19 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

06:45 - 07:15

19 lediga

Boka
07:25 - 08:10 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Karin Macke 19 lediga
Karin Macke 19 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

07:25 - 08:10

19 lediga

Boka
09:30 - 10:30 Gyminfo 60 Gyminfo 60
Nicole Rosano 4 lediga
Nicole Rosano 4 lediga platser Boka pass
En personlig tränare visar dig runt i gymmet och svarar på dina frågor gällande träningen i våra gym. Du kommer ombytt och får testa olika grundläggande övningar i gymmet samt får hjälp med tekniken i de olika övningarna. Dessa kan du sedan använda till ett enklare grundprogram. Passar dig som är nybörjare i gymmet och behöver hjälp med att komma igång. Boka

Gyminfo 60

09:30 - 10:30

4 lediga

Boka
En personlig tränare visar dig runt i gymmet och svarar på dina frågor gällande träningen i våra gym. Du kommer ombytt och får testa olika grundläggande övningar i gymmet samt får hjälp med tekniken i de olika övningarna. Dessa kan du sedan använda till ett enklare grundprogram. Passar dig som är nybörjare i gymmet och behöver hjälp med att komma igång.
11:15 - 11:45 BODYPUMP® 30 BODYPUMP® 30
Linda Karlsson 29 lediga
Linda Karlsson 29 lediga platser Boka pass
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYPUMP® 30

11:15 - 11:45

29 lediga

Boka
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Transformera din kropp med den beprövade formeln: THE REP Effect™ som är ett genombrott i styrketräningen. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
12:00 - 13:00 YinYoga 60 YinYoga 60
Alice Henry 11 lediga
Alice Henry 11 lediga platser Boka pass
Boka

YinYoga 60

12:00 - 13:00

11 lediga

Boka
16:10 - 16:55 BODYJAM® 45 BODYJAM® 45
Niklas Areschoug 19 lediga
Niklas Areschoug 19 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 45

16:10 - 16:55

19 lediga

Boka
17:00 - 18:00 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Niklas Areschoug 25 lediga
Niklas Areschoug 25 lediga platser Boka pass
BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYATTACK® 60

17:00 - 18:00

25 lediga

Boka
BODYATTACK® är ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Denna högintensiva intervallträningsklass kombinerar atletiska aeroba rörelser med styrka och stabiliseringsövningar. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:10 - 18:40 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Lisa Malis 25 lediga
Lisa Malis 25 lediga platser
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

CXWORX® 30

18:10 - 18:40

25 lediga
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:45 - 19:15 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Anna Törnblom 25 lediga
Anna Törnblom 25 lediga platser

BOOTY MOVE

18:45 - 19:15

25 lediga