Gruppträning

Fria vikter

Personlig tränare

Träningsyta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Gruppträning

Fria vikter

Personlig tränare

Träningsyta

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

Åker du kommunalt kan du ta buss till Regnbågsgatan alldeles utanför eller varför inte passa på att göra en mysig båtutflykt med Älvsnabben till Lindholmen.

För barnen finns vår Kidz Club som är öppen alla dagar i veckan.

Då säkerhet och trygghet är något som är viktigt för oss på Nordic Wellness är vår klubb dessutom utrustad med hjärtstartare.

Välkommen att träna med oss!

Våra fysioterapeuter

Hur påverkar alkohol en viktnedgång?

Hur kommer det sig att man sällan lyfter alkohol när man talar om nyttig mat? Veckans inlägg tittar närmare på egenskaperna hos alkohol som kan underlätta en viktuppgång.

Hälsobloggen / Publicerat den 15 februari

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:30 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Madde Aronsson 1 ledig
Madde Aronsson 1 ledig Boka pass
Boka

CrossChallenge 45min

06:45 - 07:30

1 ledig

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Effie Tagaras 2 lediga
Effie Tagaras 2 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

2 lediga

11:30 - 12:15 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Effie Tagaras 18 i kö
Effie Tagaras 18 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45min

11:30 - 12:15

18 i kö

11:45 - 12:45 Voices of Wellness Voices of Wellness
Li Wångblad 17 lediga
Li Wångblad 17 lediga platser Boka pass
Mindfulness som begrepp kommer ursprungligen från buddhismen, det är ett förhållningssätt till livet där vi tränar på att vara här och nu med alla sinnen i medveten närvaro och det kan fungera som återhämtning i vårt hektiska samhälle med mycket olika stimuli. Den positiva koncentrationen är viktigare än den yttre rörelsen i övningarna. Vi utövar omväxlande (stående, liggande, sittande och gående) meditationer, kroppsscanning samt medicinsk qi gong. Ibland testar vi alternativa meditationsmetoder och som deltagare kan du forma passen, varmt välkommen! Boka

Voices of Wellness

11:45 - 12:45

17 lediga

Mindfulness som begrepp kommer ursprungligen från buddhismen, det är ett förhållningssätt till livet där vi tränar på att vara här och nu med alla sinnen i medveten närvaro och det kan fungera som återhämtning i vårt hektiska samhälle med mycket olika stimuli. Den positiva koncentrationen är viktigare än den yttre rörelsen i övningarna. Vi utövar omväxlande (stående, liggande, sittande och gående) meditationer, kroppsscanning samt medicinsk qi gong. Ibland testar vi alternativa meditationsmetoder och som deltagare kan du forma passen, varmt välkommen!
17:00 - 18:30 Yoga 90 Yoga 90
Erika Erlando 9 i kö
Erika Erlando 9 i kö Reservera
Reservera

Yoga 90

17:00 - 18:30

9 i kö

17:30 - 18:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Therese Kristersson Sherman 17 i kö
Therese Kristersson Sherman 17 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

17:30 - 18:30

17 i kö

17:45 - 18:30 RPM® 45 RPM® 45
Josefin Sebelius 12 i kö
Josefin Sebelius 12 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

17:45 - 18:30

12 i kö

18:30 - 20:00 Restorative yoga 90 Restorative yoga 90
Erika Erlando 3 i kö
Erika Erlando 3 i kö Reservera
Reservera

Restorative yoga 90

18:30 - 20:00

3 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
11:10 - 11:55 Yellow Circle 45 Yellow Circle 45
Andrea Arlock 2 i kö
Andrea Arlock 2 i kö Reservera
Reservera

Yellow Circle 45

11:10 - 11:55

2 i kö

12:00 - 12:45 Yoga 45 Yoga 45
Sofia Löfstaf 14 lediga
Sofia Löfstaf 14 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 45

12:00 - 12:45

14 lediga

12:05 - 12:35 Cykel 30 Puls Cykel 30 Puls
Andrea Arlock 9 i kö
Andrea Arlock 9 i kö Reservera
Reservera

Cykel 30 Puls

12:05 - 12:35

9 i kö

16:05 - 17:05 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Juan Richardsson 16 lediga
Juan Richardsson 16 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

16:05 - 17:05

16 lediga

17:00 - 18:00 Gyminfo 60 Gyminfo 60
Samir Celjo 2 lediga
Samir Celjo 2 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 60

17:00 - 18:00

2 lediga

17:15 - 18:15 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Sandra Malmberg 5 i kö
Sandra Malmberg 5 i kö Reservera
Reservera

BODYATTACK® 60

17:15 - 18:15

5 i kö

17:30 - 18:30 FIGHT 60 FIGHT 60
Fehmi Fetiu 1 i kö
Fehmi Fetiu 1 i kö Reservera
Reservera

FIGHT 60

17:30 - 18:30

1 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
11:30 - 12:00 Cykel 30 Puls Cykel 30 Puls
Andrea Arlock 14 i kö
Andrea Arlock 14 i kö Reservera
Reservera

Cykel 30 Puls

11:30 - 12:00

14 i kö

11:30 - 12:30 Yoga 60 Yoga 60
Erika Breiner 12 lediga
Erika Breiner 12 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

11:30 - 12:30

12 lediga

16:30 - 17:00 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Beatrice Sigfeldt 9 i kö
Beatrice Sigfeldt 9 i kö Reservera
Reservera

BOOTY MOVE

16:30 - 17:00

9 i kö

17:10 - 17:40 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Beatrice Sigfeldt 26 i kö
Beatrice Sigfeldt 26 i kö Reservera
Reservera

CXWORX® 30

17:10 - 17:40

26 i kö

17:50 - 18:50 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Robert Ernetorp 1 ledig
Robert Ernetorp 1 ledig Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

17:50 - 18:50

1 ledig

17:50 - 18:50 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Rebecka Hammarström 3 lediga
Rebecka Hammarström 3 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 60min

17:50 - 18:50

3 lediga

17:50 - 18:35 RPM® 45 RPM® 45
Camilla Tams 6 i kö
Camilla Tams 6 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

17:50 - 18:35

6 i kö

19:00 - 20:00 BODYBALANCE® 60 BODYBALANCE® 60
Gennie Sandell 3 lediga
Gennie Sandell 3 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 60

19:00 - 20:00

3 lediga

19:00 - 20:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Hanna Johansson 20 lediga
Hanna Johansson 20 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

19:00 - 20:00

20 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
10:00 - 11:30 SeniorYoga 90 SeniorYoga 90
Erika Erlando 12 lediga
Erika Erlando 12 lediga platser Boka pass
Boka

SeniorYoga 90

10:00 - 11:30

12 lediga

11:10 - 11:40 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Emelie Sjöö 13 lediga
Emelie Sjöö 13 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Cardio

11:10 - 11:40

13 lediga

11:30 - 12:30 Yoga 60 Yoga 60
Erika Erlando 11 lediga
Erika Erlando 11 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

11:30 - 12:30

11 lediga

17:40 - 18:40 BODYATTACK® 60 BODYATTACK® 60
Hanna Johansson 17 lediga
Hanna Johansson 17 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 60

17:40 - 18:40

17 lediga

17:45 - 18:15 Cykel 30 Puls Cykel 30 Puls
Andrea Arlock 2 lediga
Andrea Arlock 2 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 30 Puls

17:45 - 18:15

2 lediga

18:30 - 19:30 FIGHT 60 FIGHT 60
Saif Maaeni 4 lediga
Saif Maaeni 4 lediga platser Boka pass
Boka

FIGHT 60

18:30 - 19:30

4 lediga

18:30 - 19:15 Yellow Circle 45 Yellow Circle 45
Andrea Arlock 2 lediga
Andrea Arlock 2 lediga platser Boka pass
Yellow Circle är en ny form av cirkel- och intervallträning på konditionsmaskiner, som är baserad på din puls. Träning som baseras på din puls är ett av de mest effektiva och enklaste sätten att mäta intensiteten i din träning. Genom att använda hjärtfrekvensen som vägledning under träningen kan du lokalisera rätt träningsintensitet och i realtid anpassa det för att nå dina mål. Det bästa är att vem som helst kan göra det oavsett erfarenhet eller konditionsnivå. Boka

Yellow Circle 45

18:30 - 19:15

2 lediga

Yellow Circle är en ny form av cirkel- och intervallträning på konditionsmaskiner, som är baserad på din puls. Träning som baseras på din puls är ett av de mest effektiva och enklaste sätten att mäta intensiteten i din träning. Genom att använda hjärtfrekvensen som vägledning under träningen kan du lokalisera rätt träningsintensitet och i realtid anpassa det för att nå dina mål. Det bästa är att vem som helst kan göra det oavsett erfarenhet eller konditionsnivå.
18:50 - 19:35 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Anne Hsu Nilsson 29 lediga
Anne Hsu Nilsson 29 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

18:50 - 19:35

29 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:45 - 07:30 Cykel 45 Cykel 45
Örjan Isberg 6 lediga
Örjan Isberg 6 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

06:45 - 07:30

6 lediga

09:30 - 10:30 Senior 60 Senior 60
Catharina Haaranen 20 lediga
Catharina Haaranen 20 lediga platser Boka pass
Boka

Senior 60

09:30 - 10:30

20 lediga

11:10 - 11:55 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Samir Celjo 1 i kö
Samir Celjo 1 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45min

11:10 - 11:55

1 i kö

11:30 - 12:00 Cykel 30 Puls Cykel 30 Puls
Andrea Arlock 9 i kö
Andrea Arlock 9 i kö Reservera
Reservera

Cykel 30 Puls

11:30 - 12:00

9 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:30 - 11:15 RPM® 45 RPM® 45
Camilla Tams 2 i kö
Camilla Tams 2 i kö Reservera
Reservera

RPM® 45

10:30 - 11:15

2 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:40 - 11:10 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Lana Kos 20 lediga
Lana Kos 20 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

10:40 - 11:10

20 lediga