Träningsyta

Öppet dygnet runt

Fria vikter

Gruppträning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Dölj utbud
Vårt utbud

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Fria vikter

Gruppträning

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud
Träning och maskiner

Gym

Fria vikter

Skierg

Crosstrainer

Cyklar

Löpband

Rodd

Funktionell yta

Crosscage

Trappmaskin

Träningsformer

Gruppträning

Seniorträning

Personlig tränare

Uteträning

Ungdomsträning

Barndans

Rehab

Generellt

Träningsyta

Öppet dygnet runt

Café

Skåp - Hänglås

Kidz Club

13-årsgräns

Barnpassning

11-årsgräns

Efter träning

Jacuzzi

Bastu

Solarium

Massagestol

Spa

Visa hela
vårt utbud
Visa alla
Dölj utbud

Om Klubben

 Välkommen till TOPPENFRÄSCHA Nordic Wellness Torslanda Amhult!

Klubben slog upp sina dörrar under hösten 2016 och går under kategorin "Family Fitness". Vi erbjuder ett stort gym med kvalitétssäkrade maskiner, en stor crosscage samt luftiga ytor för just din individuella träning. Vi har även hela tre fantastiska gruppträningssalar där du kan träna allt ifrån Les Mills koncept som Bodypump, Bodycombat och Sh'bam till våra egna koncept som Crosschallenge och Tabata. Klubben är 1500 kvm och består av ett entréplan samt ett övre plan.

I vår lounge och reception kan du slå dig ner och njuta av gott (gratis) kaffe, trevligt sällskap och en härlig atmosfär. Vi erbjuder dessutom ett stort sortiment av kost och profilprodukter, allt för att du ska få ut det mesta av din träning!

Vår barnpassning (Kidz Club) står alltid öppen för dina barn att vistas i, våra barnpassare finns på plats fem gånger i veckan (för bemannade tider i barnpassningen, se "öppettider" till höger). Här kan de spela spel, rita, leka och titta på film, under tiden du tränar.

På vår klubb kan du även få all den hjälp eller vägledning du behöver för att nå dina mål tillsammans med någon av våra personliga tränare. På klubben finns Personlig tränare och kostrådgivare Anna Alvbåge Adén och Personlig tränare Elias Aslam till din hjälp. I samtliga av våra medlemskap ingår "Gym info" helt kostnadsfritt där någon av våra personliga tränare går igenom våra maskiner tillsammans med dig, allt för att ge dig rätt förutsättningar för att lyckas med din träning.

Klubben är öppen dygnet runt, året runt, för alla våra medlemmar. Vi har även generösa bemanningstider i receptionen för att kunna finnas till hands för er när ni behöver oss.

Inte medlem ännu? Ingen fara! Hos oss är alla välkomna och vi erbjuder alla icke-befintliga medlemmar en veckas träning som är helt gratis!

Varmt välkommen, vi ser fram emot att träffa dig!

Kontakt


Adress

Nordic Wellness Torslanda Amhult

Nordic Wellness Torslanda Amhult

Gamla flygplatsvägen 26, 423 37 , Torslanda


Telefon

010 155 52 86


Epost

torslanda@nordicwellness.se


Öppettider

Bemannat

Dygnet runt 10:00 - 21:00
Ti Dygnet runt 10:00 - 21:00
On Dygnet runt 10:00 - 21:00
To Dygnet runt 10:00 - 21:00
Fr Dygnet runt 10.00 - 19.00
Dygnet runt 10.00 - 14.00
Dygnet runt 13.00 - 19.00

KidzClub ordinare öppettider

  Öppettider   Bemannat
Måndag  Dygnet runt  16.30-20.30
Tisdag  Dygnet runt  16.30-20.30
Onsdag  Dygnet runt   16.30-20.30
Torsdag   Dygnet runt  16.30-20.30
Fredag  Dygnet runt   Obemannat
Lördag  Dygnet runt       10.00-14.00
Söndag  Dygnet runt   14.00-18.00

KidzClub Sommaren 2019 v.30 - v.35

  Öppettider   Bemannat
Måndag  Dygnet runt  16.30-20.30
Tisdag  Dygnet runt  16.30-20.30
Onsdag  Dygnet runt   Obemannat
Torsdag   Dygnet runt  16.30-20.30
Fredag  Dygnet runt   Obemannat
Lördag  Dygnet runt       10.00-14.00
Söndag  Dygnet runt   Obemannat

Vår Kidz Club står alltid till ditt förfogande och här kan du lämna din barn under tiden du tränar. Keep in mind that when we do not have a childpasser, the child should be able to do it on his own. Var rädd om vår utrustning - du som förälder har yttersta ansvaret för att barnet städar upp efter lek. 

Observera att klubben är öppen dygnet runt året om för medlemmar. Under obemannade tider sker inpassering med hjälp av medlemskortet och personlig kod.

Ha en fin dag!  

 

 

 

 

 

 

 

Vegansk chokladmousse med avokado och chili

Tiden är inne. Det är dags att överraska dina gäster genom att servera en krämig och god vegansk efterrätt! Det här receptet är dessutom omöjlig at misslyckas med och innehåller enbart näringsrika ingredienser.

Hälsobloggen / Publicerat den 18 oktober

Läs hela inlägget
Tid Pass Instruktör Platser
11:45 - 12:30 CrossCage 45 CrossCage 45
Anna Alvbåge 17 lediga
Anna Alvbåge 17 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Boka

CrossCage 45

11:45 - 12:30

17 lediga

Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen.
12:00 - 12:45 Gyminfo 45 Gyminfo 45
Christopher Nilsson 5 lediga
Christopher Nilsson 5 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 45

12:00 - 12:45

5 lediga

17:20 - 17:50 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Jelena Aronsson 13 lediga
Jelena Aronsson 13 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:20 - 17:50

13 lediga

17:25 - 18:10 BODYATTACK® 45 BODYATTACK® 45
Malin Karlsson 8 lediga
Malin Karlsson 8 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 45

17:25 - 18:10

8 lediga

18:00 - 18:45 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Lizette Albertsson 8 i kö
Lizette Albertsson 8 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 45min

18:00 - 18:45

8 i kö

18:00 - 19:00 Cykel 60 Cykel 60
AAA (Radera ej) 0 i kö
AAA (Radera ej) 0 i kö Reservera
Reservera

Cykel 60

18:00 - 19:00

0 i kö

18:15 - 19:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Jesus Lopez Urdaneta 5 lediga
Jesus Lopez Urdaneta 5 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

18:15 - 19:15

5 lediga

19:20 - 20:20 Yoga 60 Yoga 60
Sass Lindmark 15 i kö
Sass Lindmark 15 i kö Reservera
Reservera

Yoga 60

19:20 - 20:20

15 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:00 Cykel 30 Cykel 30
Linda Mattsson 4 lediga
Linda Mattsson 4 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 30

06:30 - 07:00

4 lediga

07:00 - 07:30 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Linda Mattsson 13 lediga
Linda Mattsson 13 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 30min

07:00 - 07:30

13 lediga

09:00 - 09:40 Senior 45 Senior 45
Anna Alvbåge 10 i kö
Anna Alvbåge 10 i kö Reservera
Reservera

Senior 45

09:00 - 09:40

10 i kö

10:00 - 10:45 Mama Move 45 Mama Move 45
Anna Alvbåge 15 lediga
Anna Alvbåge 15 lediga platser Boka pass
Boka

Mama Move 45

10:00 - 10:45

15 lediga

12:00 - 12:45 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Jonas Hultberg 12 lediga
Jonas Hultberg 12 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

12:00 - 12:45

12 lediga

16:30 - 17:15 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Linnéa Wallin 7 lediga
Linnéa Wallin 7 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

16:30 - 17:15

7 lediga

17:10 - 17:55 BODYATTACK® 45 BODYATTACK® 45
Malin Karlsson 17 lediga
Malin Karlsson 17 lediga platser Boka pass
Boka

BODYATTACK® 45

17:10 - 17:55

17 lediga

17:30 - 18:15 CrossCage 45 CrossCage 45
Lizette Albertsson 17 i kö
Lizette Albertsson 17 i kö Reservera
Reservera

CrossCage 45

17:30 - 18:15

17 i kö

17:35 - 18:05 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Nathalie Arnér 4 lediga
Nathalie Arnér 4 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:35 - 18:05

4 lediga

18:00 - 18:45 Cykel 45 Cykel 45
Julie Öisjöen 10 i kö
Julie Öisjöen 10 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

18:00 - 18:45

10 i kö

18:15 - 19:15 BODYCOMBAT® 60 BODYCOMBAT® 60
Jesus Lopez Urdaneta 16 lediga
Jesus Lopez Urdaneta 16 lediga platser Boka pass
Boka

BODYCOMBAT® 60

18:15 - 19:15

16 lediga

19:25 - 20:25 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Cecilia Ekerstig 4 lediga
Cecilia Ekerstig 4 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

19:25 - 20:25

4 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 Cykel 45 Cykel 45
Linda Mattsson 13 lediga
Linda Mattsson 13 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

06:30 - 07:15

13 lediga

07:20 - 07:50 BOOTY MOVE BOOTY MOVE
Emelie Gissleholm 16 lediga
Emelie Gissleholm 16 lediga platser Boka pass
Boka

BOOTY MOVE

07:20 - 07:50

16 lediga

11:45 - 12:30 BODYPUMP® 45 BODYPUMP® 45
Anna Alvbåge 10 lediga
Anna Alvbåge 10 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 45

11:45 - 12:30

10 lediga

12:45 - 13:15 Rörlighetsträning 30 Rörlighetsträning 30
Anna Alvbåge 11 lediga
Anna Alvbåge 11 lediga platser Boka pass
Boka

Rörlighetsträning 30

12:45 - 13:15

11 lediga

16:30 - 17:15 HIIT 45 HIIT 45
Anna Wallin 9 lediga
Anna Wallin 9 lediga platser Boka pass
Boka

HIIT 45

16:30 - 17:15

9 lediga

17:00 - 17:30 Cykel 30 Cykel 30
Linda Mattsson 7 i kö
Linda Mattsson 7 i kö Reservera
Reservera

Cykel 30

17:00 - 17:30

7 i kö

17:00 - 17:30 GRIT® Cardio GRIT® Cardio
Hanni Godoy 3 lediga
Hanni Godoy 3 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Cardio

17:00 - 17:30

3 lediga

17:30 - 18:00 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Linda Mattsson 7 lediga
Linda Mattsson 7 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 30min

17:30 - 18:00

7 lediga

17:40 - 18:25 ZUMBA Fitness® 45 ZUMBA Fitness® 45
Gunilla Johansson 16 lediga
Gunilla Johansson 16 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 45

17:40 - 18:25

16 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
09:00 - 09:45 Cykel 45 Cykel 45
Linda Mattsson 2 i kö
Linda Mattsson 2 i kö Reservera
Reservera

Cykel 45

09:00 - 09:45

2 i kö

10:00 - 11:00 CrossChallenge 60min CrossChallenge 60min
Anna Wallin 13 i kö
Anna Wallin 13 i kö Reservera
Reservera

CrossChallenge 60min

10:00 - 11:00

13 i kö

10:45 - 11:15 GRIT® Strength GRIT® Strength
Hanni Godoy 0 i kö
Hanni Godoy 0 i kö Reservera
Reservera

GRIT® Strength

10:45 - 11:15

0 i kö

Tid Pass Instruktör Platser
10:30 - 11:30 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Filipha Bellring 2 i kö
Filipha Bellring 2 i kö Reservera
Reservera

BODYPUMP® 60

10:30 - 11:30

2 i kö

11:45 - 12:30 BODYBALANCE® 45 BODYBALANCE® 45
Filipha Bellring 5 lediga
Filipha Bellring 5 lediga platser Boka pass
Boka

BODYBALANCE® 45

11:45 - 12:30

5 lediga

16:00 - 16:45 BODYJAM® 45 BODYJAM® 45
Melissa Sandell 21 lediga
Melissa Sandell 21 lediga platser Boka pass
Boka

BODYJAM® 45

16:00 - 16:45

21 lediga

17:00 - 18:00 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Linda Larsson 2 lediga
Linda Larsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

17:00 - 18:00

2 lediga

18:15 - 19:15 Cykel 60 Cykel 60
Olivia Wahlgren 3 lediga
Olivia Wahlgren 3 lediga platser Boka pass
Lillemors klasser Boka

Cykel 60

18:15 - 19:15

3 lediga

Lillemors klasser
18:15 - 19:15 Step 60 Step 60
Johanna Lundberg 1 i kö
Johanna Lundberg 1 i kö Reservera
En pulshöjande och varierande konditionsklass där du använder dig av en stepbräda. Du tränar kondition och koordination genom klassiska stegkombinationer på bräda med dansinspirerande inslag. Full fart i 60 minuter och klassen avslutas med stretch. Reservera

Step 60

18:15 - 19:15

1 i kö

En pulshöjande och varierande konditionsklass där du använder dig av en stepbräda. Du tränar kondition och koordination genom klassiska stegkombinationer på bräda med dansinspirerande inslag. Full fart i 60 minuter och klassen avslutas med stretch.
Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Linda Mattsson 24 lediga
Linda Mattsson 24 lediga platser Boka pass
Boka

CrossChallenge 45min

06:30 - 07:15

24 lediga

06:30 - 07:15 Cykel 45 Cykel 45
Katrin Schaper 15 lediga
Katrin Schaper 15 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 45

06:30 - 07:15

15 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
10:15 - 10:45 Cykel 30 Cykel 30
Anna Alvbåge 4 i kö
Anna Alvbåge 4 i kö Reservera
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Reservera

Cykel 30

10:15 - 10:45

4 i kö

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
11:00 - 11:30 CrossCage 30 CrossCage 30
Anna Alvbåge 1 ledig
Anna Alvbåge 1 ledig Boka pass
Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt. Boka

CrossCage 30

11:00 - 11:30

1 ledig

Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång för att utmana dig maximalt.
11:00 - 11:45 Senior 45 Senior 45
Olivia Wahlgren 4 lediga
Olivia Wahlgren 4 lediga platser Boka pass
Cirkelträning/intervallträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika. Boka

Senior 45

11:00 - 11:45

4 lediga

Cirkelträning/intervallträning för dig som är över 60 år. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Efter passet bjuder vi på fika.
11:45 - 12:30 HIIT 45 HIIT 45
Anna Alvbåge 14 lediga
Anna Alvbåge 14 lediga platser Boka pass
HIIT är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen Boka

HIIT 45

11:45 - 12:30

14 lediga

HIIT är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen
17:00 - 18:00 Gyminfo 60 Gyminfo 60
Christopher Nilsson 2 lediga
Christopher Nilsson 2 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 60

17:00 - 18:00

2 lediga

17:20 - 17:50 Cykel 30 Cykel 30
Karin Lindvall 8 lediga
Karin Lindvall 8 lediga platser Boka pass
RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi Boka

Cykel 30

17:20 - 17:50

8 lediga

RPM® är träning på cykel där du cyklar till rytmen av kraftfull musik. Instruktören leder dig genom berg, bergstoppar, tidsutmaningar och intervallträning. Liksom alla Les Mills-program släpps var tredje månad ny musik och koreografi
17:50 - 18:35 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Linda Mattsson 11 i kö
Linda Mattsson 11 i kö Reservera
Hiit är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen. Reservera

CrossChallenge 45min

17:50 - 18:35

11 i kö

Hiit är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och fettförbränning. Du jobbar under korta tidsintervaller där du maximerar ansträngningen.
18:05 - 18:35 BODYATTACK® 30 BODYATTACK® 30
Malin Karlsson 11 lediga
Malin Karlsson 11 lediga platser Boka pass
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYATTACK® 30

18:05 - 18:35

11 lediga

Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där du tränar funktionell styrka som stärker hela din kropp. Det största arbetsverktyget i CXWORX är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:45 - 19:45 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Jesus Lopez Urdaneta 10 lediga
Jesus Lopez Urdaneta 10 lediga platser Boka pass
Boka

BODYPUMP® 60

18:45 - 19:45

10 lediga

18:45 - 19:30 Cykel 45 Cykel 45
Cecilia Ekerstig 2 lediga
Cecilia Ekerstig 2 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

18:45 - 19:30

2 lediga

18:45 - 20:15 Yoga 90 Yoga 90
Lotta Romlin 13 i kö
Lotta Romlin 13 i kö Reservera
BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Reservera

Yoga 90

18:45 - 20:15

13 i kö

BODYBALANCE® är en blandning av yoga, tai chi och pilates. Kontrollerad andning, koncentration och en noggrant strukturerad serie med rörelser och poser till härlig musik ger dig flexibilitet, balans och styrka och gör att du känner dig centrerad och harmonisk. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:00 Cykel 30 Cykel 30
Linda Mattsson 12 lediga
Linda Mattsson 12 lediga platser Boka pass
Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare. Boka

Cykel 30

06:30 - 07:00

12 lediga

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar både nybörjare och vana deltagare.
07:00 - 07:30 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Linda Mattsson 17 lediga
Linda Mattsson 17 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång beroende på instruktör. Boka

CrossChallenge 30min

07:00 - 07:30

17 lediga

Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång beroende på instruktör.
11:45 - 12:45 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Anna Alvbåge 18 lediga
Anna Alvbåge 18 lediga platser Boka pass
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYPUMP® 60

11:45 - 12:45

18 lediga

Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
17:00 - 17:30 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Olivia Wahlgren 11 lediga
Olivia Wahlgren 11 lediga platser Boka pass
Boka

CXWORX® 30

17:00 - 17:30

11 lediga

17:00 - 18:00 Gyminfo 60 Gyminfo 60
Christopher Nilsson 5 lediga
Christopher Nilsson 5 lediga platser Boka pass
Boka

Gyminfo 60

17:00 - 18:00

5 lediga

17:35 - 18:05 GRIT® Strength GRIT® Strength
Olivia Wahlgren 6 lediga
Olivia Wahlgren 6 lediga platser Boka pass
Boka

GRIT® Strength

17:35 - 18:05

6 lediga

18:15 - 19:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Cecilia Ekerstig 10 lediga
Cecilia Ekerstig 10 lediga platser Boka pass
Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi. Boka

BODYPUMP® 60

18:15 - 19:15

10 lediga

Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framförallt roligt sätt. Med fokus på låga viktbelastningar och höga repetitioner kommer du att bränna fett och kalorier, få styrka och snabbt producera tonade muskler. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.
18:15 - 18:45 Cykel 30 Cykel 30
Linda Mattsson 3 i kö
Linda Mattsson 3 i kö Reservera
Reservera

Cykel 30

18:15 - 18:45

3 i kö

18:45 - 19:15 CrossChallenge 30min CrossChallenge 30min
Linda Mattsson 7 lediga
Linda Mattsson 7 lediga platser Boka pass
Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång beroende på instruktör. Boka

CrossChallenge 30min

18:45 - 19:15

7 lediga

Ett stationsbaserat högintensivt pass som ökar din spänst, styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen. Passet är intervallbaserat och varierar från gång till gång beroende på instruktör.
19:20 - 20:20 ZUMBA Fitness® 60 ZUMBA Fitness® 60
Gunilla Johansson 20 lediga
Gunilla Johansson 20 lediga platser Boka pass
Boka

ZUMBA Fitness® 60

19:20 - 20:20

20 lediga

19:45 - 20:45 Yoga 60 Yoga 60
Lotta Romlin 7 lediga
Lotta Romlin 7 lediga platser Boka pass
Boka

Yoga 60

19:45 - 20:45

7 lediga

Tid Pass Instruktör Platser
06:30 - 07:15 Cykel 45 Cykel 45
Linda Mattsson 15 lediga
Linda Mattsson 15 lediga platser Boka pass
Boka

Cykel 45

06:30 - 07:15

15 lediga

11:45 - 12:30 CrossCage 45 CrossCage 45
Anna Alvbåge 20 lediga
Anna Alvbåge 20 lediga platser
Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen.

CrossCage 45

11:45 - 12:30

20 lediga

Ett stationsbaserat pass i liten grupp som ökar din styrka, explosivitet och smidighet. Ett häftigt allroundpass med olika funktionella övningar för dig som vill träna hela kroppen.
12:00 - 12:45 Gyminfo 45 Gyminfo 45
Christopher Nilsson 5 lediga
Christopher Nilsson 5 lediga platser

Gyminfo 45

12:00 - 12:45

5 lediga

17:20 - 17:50 CXWORX® 30 CXWORX® 30
Jelena Aronsson 20 lediga
Jelena Aronsson 20 lediga platser

CXWORX® 30

17:20 - 17:50

20 lediga

17:25 - 18:10 BODYATTACK® 45 BODYATTACK® 45
Malin Karlsson 20 lediga
Malin Karlsson 20 lediga platser

BODYATTACK® 45

17:25 - 18:10

20 lediga

18:00 - 18:45 CrossChallenge 45min CrossChallenge 45min
Lizette Albertsson 30 lediga
Lizette Albertsson 30 lediga platser
HALLOWEEN SPECIAL! Välkommet att klä ut sig till passet om man får feeling!

CrossChallenge 45min

18:00 - 18:45

30 lediga

HALLOWEEN SPECIAL! Välkommet att klä ut sig till passet om man får feeling!
18:00 - 19:00 Cykel 60 Cykel 60
AAA (Radera ej) 15 lediga
AAA (Radera ej) 15 lediga platser

Cykel 60

18:00 - 19:00

15 lediga

18:15 - 19:15 BODYPUMP® 60 BODYPUMP® 60
Jesus Lopez Urdaneta 21 lediga
Jesus Lopez Urdaneta 21 lediga platser

BODYPUMP® 60

18:15 - 19:15

21 lediga

19:20 - 20:20 Yoga 60 Yoga 60
Sass Lindmark 20 lediga
Sass Lindmark 20 lediga platser

Yoga 60

19:20 - 20:20

20 lediga